Практикум-22 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Nicety]

12-14 тыс. ножками ходю и еще бег добавил 1-1,5 км в день

Далеко не убегай)))

 

[Aiss]

Далеко не убегай)))

А что Настенька ? Я на сегодня всех отметил ужо, остальные могут гулять

 

[Aiss]

Ранним утром она бежала по парковой дорожке. Пустынно. В наушниках звучал любимый бит и (имя героини) не услышала, как за спиной появился мужчина...

Талант

 

[Зелёныйчай]

Гришаааа!

Тут нас голодом морят!

эээ мы здесь не голодаем!

 

[Джесика Джонотановна]

всем приветище.
вчера рецепт улетный затестила, мне очень зашло!


Макароны брала цельнозерновые вкусвиловские, они огонь,
если не лениво можно вообще пасту свою зерновую сделать.

теплый салат с пастой и филе бедра​

Ингредиенты:

• филе бедра — 2 шт.
• макароны спиральки — 200 г
• сливочное масло — 50 г
• помидоры черри — 250 г
• белое вино — 50 мл
• болгарский перец — 1 шт.
• шпинат свежий — 50 г
• паприка — 2 щепотки - специи все брала сухие
• тимьян — 3 веточки
• перец молотый — по вкусу
• соль — по вкусу

Способ приготовления:

1. Пасту отварите до готовности. Слейте воду и оставьте остывать.
2. Филе бедра приправьте солью и перцем, посыпьте паприкой и оставьте мариноваться на 10–15 минут.
3. Растопите в сковороде сливочное масло и обжарьте филе до готовности. ЖАРИЛА НА ОЛИВКОВОМ
4. Влейте белое вино, добавьте тимьян и томите на огне до загущения. БРАЛА ОСТАТОК ПОЛ СТАКАНА ШАМПАНСКОГО С ПРАЗДНИКА.
5. Перец и шпинат промойте и произвольно нарежьте.
6. Черри сбрызните оливковым маслом, посолите, поперчите, по желанию посыпьте сушеными травами и отправьте в духовку на 15 минут при 180°С. Я ЖАРИТЬ НЕ СТАЛА ПОЛОЖИЛА СЫРЫЕ))))
7. Смешайте нарезку из перца и шпината с пастой, добавьте запеченные черри и перемешайте.
8. Готовое филе нарежьте кусочками, добавьте в салат и полейте сверху соусом, оставшимся от обжарки птицы. БЫЛО ЗАМАРИНОВАНО И ПОЖАРЕНО СРАЗУ РЕЗАННОЕ.
9. По желанию посыпьте салат тертым сыром и подавайте. И БЕЗ СЫРА ПРЕКРАСНО, ЧУТЬ СБРЫЗНУЛА БАЛЬЗАМИКОМ

​

 

[Зелёныйчай]

Сплюнь.у меня в июне 2 года должно быть.
Реально чую, иногда так хочется затянуться
Вот вот
Грю ж я спустя 10 лет как затянулась ? и полтора года туда сюда качелилась.

и не говори, Светик у меня 6 будет в сентябре , мысль покурить не отпускает. Точнее нет гарантии, что не закурю

 

[Dia]

эээ мы здесь не голодаем!

Ниченезнаю, читаю правила - там сплошное "есть нельзя, есть нельзя нельзя, и вообще нельзя"!

 

[Зелёныйчай]

Так я сегодня съел 2 яйца на завтрак и немного сыра с кофе. в 11 утра. Окно держал
Желтки не ел, оставил для майонеза из 0 процентного творога.
Нашел рецепт хочу попробовать сделать.
Жду дочу со школы будет есть вместе рагу со свининой.
Немного куринного бульона пустого можно ? Думаю от него грудку на ужин взять с чем нибудь
Ужин пока думаю. Все равно в магазин надо идти будет.

все супер. Бульон можно.Очень хорошо, что ребенка приучаешь к здоровому питанию!

 

[Aiss]

@Зелёныйчай, Оля, а соусы ни какие нельзя ? Майонез сделаю, а кетчуп ?
Я раньше варил сам кетчуп из пасты

 

[Dia]

и не говори, Светик у меня 6 будет в сентябре , мысль покурить не отпускает. Точнее нет гарантии, что не закурю

Я года через 4 закуривала.
Мне кажется, 10 лет - такой хороший рубеж некурения.
До него очень шатко.

 

[Зелёныйчай]

Да, курю 3 недели, как будто и не бросала.

Бросать будешь?

 

[Aiss]

все супер. Бульон можно.Очень хорошо, что ребенка приучаешь к здоровому питанию!

Ой спасибо большое

 

[Griga]

@Зелёныйчай, Оля, а соусы ни какие нельзя ? Майонез сделаю, а кетчуп ?
Я раньше варил сам кетчуп из пасты

 

[АнкаЯ]

Не, я в соседней нежральне сижу, никакого там читмила не разрешают

Ещё и в угол пойдешь. За жалобы

 

[Dia]

@Зелёныйчай, Оля, а соусы ни какие нельзя ? Майонез сделаю, а кетчуп ?
Я раньше варил сам кетчуп из пасты

Я не Оля, но думаю, кетчуп тоже нельзя. И думаю, что из пасты можно, только сахар туда не надо добавлять.

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оля, а соусы ни какие нельзя ? Майонез сделаю, а кетчуп ?
Я раньше варил сам кетчуп из пасты

а что ты с кетчупом есть собрался м?

 

[Aiss]

Я не Оля, но думаю, кетчуп тоже нельзя. И думаю, что из пасты можно, только сахар туда не надо добавлять.

Сахар -> уксус = баланс
О же кислоту снимает. Там 2 столовые ложки на кастрюлю

 

[Зелёныйчай]

Я года через 4 закуривала.
Мне кажется, 10 лет - такой хороший рубеж некурения.
До него очень шатко.

что у тебя сегодня с меню. Что и когда ела?

 

[Зелёныйчай]

Ещё и в угол пойдешь. За жалобы

ты только на горох их не ставь, а то ведь сожрут

 

[Aiss]

а что ты с кетчупом есть собрался м?

Я пока не собирался, я узнаю.
За спрос же не наказывают