Скинем Лишнее Практикум-24 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

Расскажу про мой день.
Углеводов было много. И расхода было много. Гуляла 5 км с собакой, потом массаж делала.
Завтрак часов в 12 был- два пряника, три печеньки
Обед и наверное уже закрылась, скорее всего, был в 16:00 - полкило жареных куриных крылышек, ну может чуть больше, чем полкило, ну минус кости- грамм 400 наверное.
И купила Дошик?, так что-то захотелось, какой-то новый, который варить надо.
Вот этого налопалась от души.
Сейчас пью Боржоми, кушать вообще не хочу.
Не знаю, как у кого. Но я если днём плотно кушаю, то вечером я совсем не голодная. Мне так проще всего, отеков меньше, не обьедаешься на ночь

А ты в тренажерку ходишь?

 

[Nicety]

А ты в тренажерку ходишь?

Не, пока перерыв

 

[Рыжая Бестия]

Если завтра в попаду на тренировку будет рекорд.

10 групповых тренировок в неделю

Посмотреть вложение 1702026

Час круговой, час вело-класс?

 

[Рыжая Бестия]

Не, пока перерыв

Я вот думаю ходить. Главное дни и время подобрать

 

[Nicety]

Я вот думаю ходить. Главное дни и время подобрать

Я тоже хочу поскорее начать.
Но не хватает на все ни времени, ни денег.
Танцы начались, там костюмы будем шить, недёшево. Индивилуалки по танцам беру еще.
На тренера в тренажерке тупо не остаётся)

 

[Nicety]

Я вот думаю ходить. Главное дни и время подобрать

Пары раз в неделю вполне достаточно, на мой взгляд

 

[Ленхен]

Ага, в том что ВДНХ ???
Выставка была Сокровища гробницы
А я люблю такие штуки посещать

А я ещё так смотрю ,что одета тепло )))) ну думаю может зимой были, замёрзла

 

[Ленхен]

Добрый вечер. Таблицу заполнила. С правилами согласна.

Катенька ,я тоже здесь

 

[Зелёныйчай]

Лишь бы не на Украину...

Кстати может быть в Москве буду))

Ты то что в Москву?)

 

[Ленхен]

Я в деле

 

[Зелёныйчай]

Если завтра в попаду на тренировку будет рекорд.

10 групповых тренировок в неделю

Посмотреть вложение 1702026

2 тренировки в день?

 

[Зелёныйчай]

Девочки , подскажите пожалуйста приложения на телефон , если есть такие для интервального голодания и подсчета калорий . Какими вы пользуетесь . У меня вообще ничего нет , а очень хочется .

У меня нет приложений

 

[Зелёныйчай]

Я в деле Посмотреть вложение 1702054

А шагов сколько не вижу

 

[Ленхен]

Вот это реально правильная мысль.

Спасибо Насть

 

[Ленхен]

Девочки , подскажите пожалуйста приложения на телефон , если есть такие для интервального голодания и подсчета калорий . Какими вы пользуетесь . У меня вообще ничего нет , а очень хочется .

В плэй маркете есть приложения и много по интервпльному голоданию.
Для подсчёта калорий тоже там же. Смотри по рейтингу и количеству скачиваний . Не понравится -качай следующие.Все элементарно Ватсон.

 

[Ленхен]

А шагов сколько не вижу

Только настроили,ещё не могу понять,как пользоваться. Сильно навороченный.

 

[Ленхен]

А шагов сколько не вижу

341 по кухне

 

[Roultik]

18.30 - Ужин при свечах - виноград, борщ со сметаной, клемантин. Пошёл догуливать 10000.

 

[Aquamarine78]

В плэй маркете есть приложения и много по интервпльному голоданию.
Для подсчёта калорий тоже там же. Смотри по рейтингу и количеству скачиваний . Не понравится -качай следующие.Все элементарно Ватсон.

Thank you ?

 

[Ленхен]

Thank you ?

Обращайтесь)))