Скинем Лишнее Практикум-24 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

А окно - это пищевая пауза? Или что то другое? Паузу нормально выдерживаю 16 часов.

окно - это когда ты кушаешь. Поэтому и говорим "окно закрываем")

 

[Зелёныйчай]

А меню нигде не надо калории вносить ? Я в приложении вношу .

молодец. на сколько кушаешь?

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро и хорошего дня всем)
Посмотреть вложение 1704126
Что то о шагам хромаю я,но не олучается ни как.То на работе определенное количество набегало,то сейчас больше работы за компом.Дорога туда обратно раньше 5000 выходило,то сейчас меньше намного)Может я хожу теперь не правильно)по питанию.У меня свекольник и запекла кусок мяса в духовке.Вот в основном это и ем.Огурец взяла свежий еще.Кофе со сливками будет и чай.Что то еще готовить сил нет совсем да и желания тоже.Хлеб присутствует,вот ну ни как не откажусь совсем.Сыр еще наверно куплю

нет желания после работы прогуляться, так сказать мозги проветрить?
по еде у тебя все хорошо. Ничего лишнего. Молодец! я бы только добавила, яблочко в первой половине дня, яйца в любом исполнение , ну и сырок не повредит.

 

[Зелёныйчай]

Хочу такую шапку,срочно
Валя ты прямо девочка девочка))) красотка

Наташа

 

[Зелёныйчай]

@Valigyrskaua, откуда трое с половиной суток до Москвы? Из Сибири уже меньше трёх,а ты где? Ещё дальше чем я?

а ты откуда?

 

[Ильдус]

Голодный после тортика?

Да, утром проснулся голодным. Жду 11.00

 

[Светлана К]

нет желания после работы прогуляться, так сказать мозги проветрить?
по еде у тебя все хорошо. Ничего лишнего. Молодец! я бы только добавила, яблочко в первой половине дня, яйца в любом исполнение , ну и сырок не повредит.

Оля я с работы иду, но тут гулять сильно не где... Да и состояние такое, что, я встал и уже устал.... Но это уже давно и сейчас даже все лучше... Так что буду работать с головой) а из еды как то особо и не хочется чего то такого) главное в поле зрения не получить что то не нужное и не съесть)

 

[Ленхен]

Наташа

Значит Наташа

 

[Ленхен]

а ты откуда?

Омск

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Svetlana_B

@Светлана К

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Dia

@Н@тусик12

@Ленхен

@Svetlyc

@Nicety

@Shannon5461

@Roultik

@Valigurskaua

@Wika305

@ Бомбардир

@Джесика Джонотановна

@RZH2

@I believe

@Ильдус

@Aquamarine78

@Kit&kat

@Elika

@Типчик

@I_R_I_N_A_09

@Платон

@Надия Я

@Галла

@Metsy

@Игорчик

@angel..ina

Спойлер: Друзья

@Хавронья , @Дед Кондрат , @FANTA @Загадки Шурале , @амфора @Жень Шень @Галла

Всем доброе утро и отличного дня. Вы не забыли, что наш марафон новогодний и совсем скоро мы будем с бокалом шампанского в кругу друзей и родствеников праздновать новый год. И пора задуматься о новогодних подарках, предлогаю вам стать снегурочками и дедами морозами для детишек в детском доме. Это возможность стать для одного малыша волшебником. Для нас эти деньги будут очередными не прокуренными, или мы можем не купить очередную шоколадку себе, а помочь ребенку поверить в чудо.
На форуме сложилась хорошая традиция - помогать ребятишкам из детского дома. Раньше мы проводили на форуме данную акцию, но к сожалению в 2020 году руководство запретил сбор, но бросить ребят, которые ждут нас мы не смогли и ушли в ватцап. Вы представить себе не можете радости этих детей, когда им вручаются подарки)). Денежные средства собираются от всех желающих , после чего покупаем подарки, отчитываемся фотографиями и чеками.
Кому интересно, тут ссылка на прошлые акции https://ne-kurim.ru/forum/threads/novogodnie-podarki-detskomu-domu.59951/. Детский дом находится в городе Зеленогорске Красноярского края. И девушка с нашего форума на месте все отвозит в детский дом.
Сбор происходит на карту Сбербанка. По всем начислениям я отчитываюсь и при возникающих вопросах, отвечаю на них. Фотографии чеков и подарков выкладываю в тему, и фото купленного в детском доме тоже. Не стесняйтесь отправлять даже небольшие суммы, ведь из них складывается приличный сбор. Есть те, кто участвует в акциях постоянно и уже интересуется, когда начнем собирать деньги)). Так давайте же начнем. Начнем?
При переводе желательно указывать для ДД, чтобы проще было ориентироваться в переводах. Не стесняйтесь задавать вопросы.
Спасибо всем кто уже в нашей команде помогашек !

 

[Зелёныйчай]

Да, утром проснулся голодным. Жду 11.00

вот они углеводики то держись , пей теплую водичку

 

[Зелёныйчай]

Оля я с работы иду, но тут гулять сильно не где... Да и состояние такое, что, я встал и уже устал.... Но это уже давно и сейчас даже все лучше... Так что буду работать с головой) а из еды как то особо и не хочется чего то такого) главное в поле зрения не получить что то не нужное и не съесть)

вот и я наматываю круги по городу, тк на работе сижу целый день, и от работы до дома 5 минут ходьбы. Бегом в аптеку селен-актив по 1 таблетке после завтрака, витамин Д, и янтарная кислота можно выпивать если совсем сил нет.

 

[Светлана К]

вот и я наматываю круги по городу, тк на работе сижу целый день, и от работы до дома 5 минут ходьбы. Бегом в аптеку селен-актив по 1 таблетке после завтрака, витамин Д, и янтарная кислота можно выпивать если совсем сил нет.

Витамин Д пропила, янтарка мне не подходит... Кислотность очень высокая. Мне после нее плохо. А Селен Актив что дает? Надо почитать..

 

[RZH2]

Да, утром проснулся голодным. Жду 11.00

Многие говорят не могу есть утром нет аппетита, не в аппетите дело, а что на ночь объелись)))

А с паузой или даже без ужина утром ох какое желание кушать)

 

[Зелёныйчай]

Витамин Д пропила, янтарка мне не подходит... Кислотность очень высокая. Мне после нее плохо. А Селен Актив что дает? Надо почитать..

молодец. пропиваю селен-актив осенью и весной. Гинеколог посоветовал для женского здоровья, красоты и имунитета.

 

[Зелёныйчай]

@Svetlana_B @Metsy девочки, как себя чувствуете?

 

[Зелёныйчай]

@Dia @Nicety @Elika не вижу ваши отчеты

 

[Svetlana_B]

Доброе утро!

Оля, опять ела ночью (((
Вообще я так раньше не делала.
Сейчас бросаю курить, вот такой гон.
Надеюсь на этой неделе всё устаканится.

Хорошего всем дня

 

[Зелёныйчай]

@Elika да ты ж мой спринтер иди обниму тебя

 

[Svetlana_B]

@Svetlana_B @Metsy девочки, как себя чувствуете?

Сплю как медведь. Третьи сутки пошли.
Других симптомов нет. Проваливаюсь в сон и все.