100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Roultabi]

Прочитал пользе цитрусовых для голодающих, о необходимости лимонной кислоты. В связи с чем воспользовался этим прибором для приготовления апельсинно-лимонного сока - чтоб один лимон не был слишком кислым. Удобная вещь. Только требует физической силы. И вкусно получается. А остатки мякоти бросаю в заварочный цилиндр. Чтоб не пропадали.

 

[Джесика Джонотановна]

кота не трожь, пусть хоть один у вас будет не взвешенный программу на телефон легко установила?

а чё он качок у меня мне интересно как мышечная масса его )))
А она , прога, была у меня изначально же ми фит, к ней браслет ношу, и тел Хайоми, но они запросто устанавливаются

 

[Metallic]

@Megera-Gargona Галочка, я пришла только че делать не пойму, понимаю что не есть. Но я читаю и вникаю. Вот взвеситься утром не сделала, ибо сообщение твое не видела раньше!
Приветик всем возьмите к себе курительного бросающего полуколобка

Красотка привет ,тебя тоже здесь показывают

 

[Veritas]

Красотка привет ,тебя тоже здесь показывают

Ты же мой золотой и тебя смотрю тоже приветики

 

[lorik-0405]

Привет!!!

ОТЧЕТ: 65.0 ( -400)

 

[Джесика Джонотановна]

Женя ну и выдумщица ты худой толстяк- это диагноз. Если бы у меня ИМТ был 18, я прыгала бы до потолка, а у меня 39. Коту и мужу я не завидую

А чё ты вполне научное явление - жрешь мало но вредно)) и нагрузки только аэробные, качаться надо.
Мужу по барабану все, худеть надо, он - даааа надооо.. Работает только если вести его в магазин и вся понравившаяся одежда сидит погано, поскольку он везде 52-54 размера, а в животе черти какого)))))
А кот качок у меня так что ему не страшно))

 

[Няшка]

Мариночка, у нас по правилам пауза пищевая должна быть не меньше 16 часов, а у тебя только 10.... с 21 до 7.

Исправила

 

[Вальжына]

 

[Julala]

Всем приветик.☀️️
01.02 отвес -600/83,6 ✅
Всем хорошего дня ☀️️☀️️☀️️

 

[Megera-Gargona]

1. Я выбираю: (укажите время вашей пищевой паузы. Пример: ПП с 19:00часов до 11:00 часов следующего дня)
   
   2. Цель: Похудеть на 7 кг.
   
   4. Мой вес на начала страта 62.1
   
   3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность насебя.

Мариночка, в табличку внесла, в ясельки определила, отказ от шоколада до 1 марта проставила. Присоединяйся
Пробуй выброе окно на прочность, пиши пожалуйста как проходят первые дни, что бы понимать твое окно или нужно корректировать. Помни, что умеренность в БЖУ это наше все как и держать паузу.
В паузу пьем только воду, чай, кофе без добавок. Можно добавить дольку лимона.
Вечером постарайся не обпиваться и не не объедаться. Еда никуда не убежит и холодильник останется стоять на кухне, мы это уже многократно проверили!

 

[Metallic]

Ты же мой золотой и тебя смотрю тоже приветики

Мисс ,я тут в гости захожу ,это не мое ,тут режим на соблюдать ,а у меня его нима

 

[Metallic]

Привет!!!

ОТЧЕТ: 65.0 ( -400)

Лорик привет,ну ты жгешь ,поздравляю ,впечатляет

 

[lorik-0405]

Лорик привет,ну ты жгешь ,поздравляю ,впечатляет

Спасибо!!! Если бы ежедневно такой результат, а то так, раз в неделю!
Ой, приветик

 

[Metallic]

Спасибо!!! Если бы ежедневно такой результат, а то так, раз в неделю!
Ой, приветик Посмотреть вложение 815240

Вот настройся на продуктивность и будет тебе счстье,ты к нам с куриной грудкой приходи ,а не с тортиками

 

[Olga 22]

1 февраля
Вес - 300.
Ну хоть не плюс.

 

[Megera-Gargona]

Вот настройся на продуктивность и будет тебе счстье,ты к нам с куриной грудкой приходи ,а не с тортиками

Леша, что, хомячит Лорик тортик в других темах, да? )))

 

[Няшка]

Мариночка, в табличку внесла, в ясельки определила, отказ от шоколада до 1 марта проставила. Присоединяйся
Пробуй выброе окно на прочность, пиши пожалуйста как проходят первые дни, что бы понимать твое окно или нужно корректировать. Помни, что умеренность в БЖУ это наше все как и держать паузу.
В паузу пьем только воду, чай, кофе без добавок. Можно добавить дольку лимона.
Вечером постарайся не обпиваться и не не объедаться. Еда никуда не убежит и холодильник останется стоять на кухне, мы это уже многократно проверили!

На завтрак сегодня яйцо варёное,на обед варёное яйцо и свекла( немного майонеза,без него я её не смогу есть)На ужин рыбка (макрурус в 100 гр. всего 60калорий,я её обожаю за калории)с морковкой и луком.

 

[lorik-0405]

Леша, что, хомячит Лорик тортик в других темах, да? )))

Я себе только так могу позволить

 

[Megera-Gargona]

На завтрак сегодня яйцо варёное,на обед варёное яйцо и свекла( немного майонеза,без него я её не смогу есть)На ужин рыбка (макрурус в 100 гр. всего 60калорий,я её обожаю за калории)с морковкой и луком.

добавь еще чего нибудь, Мариша, совсем как котенок ешь)

 

[Megera-Gargona]

Я себе только так могу позволить

Ничо не знаю, Леша все рассказал уже)))