100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svenzi]

Доброе утро, стройняшки!
Фитнес-блины тут!

Спасибо! утащила!
пекла такие? Вкусные?

 

[Зелёныйчай]

всем привет сегодня -800. Есть хотелось вечером ужас , да и ещё семгу жарила, думала слюной захлебнусь мужественно пила воду, и вот результат Кто молодец? Оля МОЛОДЕЦ!

 

[Зелёныйчай]

Купила вчера в перекрёстке кукурузный крахмал, буду сегодня первый раз печь блины на крахмале, если получаться покажу Учимся питаться по новому

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! 79.8 сегодня (-300 г). Наконец то девяточка! Как я рад, как я рад!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем! 79.8 сегодня (-300 г). Наконец то девяточка! Как я рад, как я рад!

Поздравляю как же это здорово. тоже жду свою 9

 

[Надежда Фоминова]

Поздравляю как же это здорово. тоже жду свою 9

Спасибо! Обязательно дождешься!

 

[Надежда Фоминова]

А еще, получается, что я сбросила с Нового года 5 кг

 

[Зелёныйчай]

А еще, получается, что я сбросила с Нового года 5 кг

вот удивительно, но в команде худеется лучше. Кто нибудь может объяснить этот феномен?

 

[АннаAnna]

Доброго утречка стройняшечки!

 

[АннаAnna]

Доброе утро, стройняшки!
Фитнес-блины тут!

Танюша, спасибочки!Очень во времяКак раз хотела сегодня спрашивать о диетблинах
Приветики

 

[Юль4ик]

Всем доброе утро!

Привет друзья!
Вес на сегодня 91.2 минус 1кг. До намеченной цели ещё 6кг, а уже ремни нужно обрезать, одежду новую покупать. А у меня столько хорошего шмотья на большой вес.

Саша, даже не жалей ни минуты о большой модной одежде! Только вперёд идём, в минусовую сторону!
@Svetlana542, @каляда, девочки с отвесами!

Доброе утро, стройняшки!
Фитнес-блины тут!

Фитнес, лайт....не забываем основное слово блины . Калорийность не сильно отличается. Так что не увлекаемся, дамы и господа.

 

[Саша Белый]

Так это же очень приятные хлопоты! А вещи хорошие можно продать/отдать родственникам. А новые будут ещё лучше

Отдать жалко. А вдруг опять наем

 

[Юль4ик]

всем привет сегодня -800. Есть хотелось вечером ужас , да и ещё семгу жарила, думала слюной захлебнусь мужественно пила воду, и вот результат Кто молодец? Оля МОЛОДЕЦ!

вау! Оля и правда МОЛОДЕЦ!

Купила вчера в перекрёстке кукурузный крахмал, буду сегодня первый раз печь блины на крахмале, если получаться покажу Учимся питаться по новому

пекла. Очень уж они нежные и ранимые. Когда переворачивала на сковороде, рвались. Лучше меньше диаметр брать.
@Надежда Фоминова, с отвесом и с 9-кой!

 

[Юль4ик]

Все равно буду есть творог на ночь )))потому как люблю я его и на нем так же худеешь ,проверенно

Лёш, ну однозначно всё индивидуально. Тут ещё нужно соотношение ИИ с ГИ соблюдать. Не мешать творог абы с чем. И уж лучше творогом поужинать, чем картохой жаренной.

 

[Metallic]

Лёш, ну однозначно всё индивидуально. Тут ещё нужно соотношение ИИ с ГИ соблюдать. Не мешать творог абы с чем. И уж лучше творогом поужинать, чем картохой жаренной.

Привет, Юльчик, я не спорю он воду задерживает и спортики на сушке молочку вообще убирают ,но да лучше чем картоха ,люблю я творожок

 

[Svenzi]

Доброе утро!

 

[lorik-0405]

Доброе утро!

 

[Metallic]

Так это же очень приятные хлопоты! А вещи хорошие можно продать/отдать родственникам. А новые будут ещё лучше

Кэпушка привет на весы забыл встать ,до 2х ночи читал и в 7 встал и опять читал ,экзамен по работе сдавал ,прошу понять и простить

 

[I believe]

Всем привет!

Доброе утро!

Лорик, опять дразнишься?

 

[Зелёныйчай]

вау! Оля и правда МОЛОДЕЦ!

пекла. Очень уж они нежные и ранимые. Когда переворачивала на сковороде, рвались. Лучше меньше диаметр брать.

мне сказали, что надо диаметр поменьше брать. а по калориям , что про них скажешь?