100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metsy]

Отчёт! 27.03. Вес 60,6. Минус 0,1

Привет! С отвесиком и хорошего дня)

 

[Metsy]

Доброе утро. Вчера 79.1 минус 900, сегодня 79.4 плюс 300

Доброе утро) отметила, хорошей среды!

 

[Metsy]

У меня наоборот, с паузой будет проблема. Еду в санаторий на 3 недели, завтрак в 8, ужин в 18, 16 часов паузы не получается. Одно радует, там есть диетический стол

Привет! Санаторий вес хороший, там же еще активность, процедуры всякие, бассейн, тренажерка (наверно, я никогда в санаториях не бывала, но вижу их именно так). Так что отсутствие ПП навредить не должно))

 

[Metsy]

Посмотреть вложение 859749
Привет! Отвес - 0!

Привет, отметила! отличного денечка)

 

[Metsy]

Светочка, не теряю надежды

Обязательно будет! Вангую

 

[Джесика Джонотановна]

Привет) не надо на голодный желудок, не надо себя мучать. Здоровье - самое главное, а с весом потом разобраться не сложно будет.

Дааа надеюсь к концу недели закончу отравление фармой и в спортзал пойду)

 

[Саша Белый]

Доброе утро! Хорошего дня))

 

[Застава]

Доброго дня всем!
На сегодня вес 68,5 кг,без отвесов.

 

[Зелёныйчай]

Привет) Для меня пиво, да и вообще любой алкоголь - враг номер 1, всегда все карты путает! Коварный он, особенно пиво. А подруга провокатор, ага))

самое смешное , её ещё подсадила на 16/8. Но чувствует моё сердце после вчерашнего...нарушает! как пить нарушает!

 

[Svetlana542]

Светочка, не теряю надежды

Ну и молодчина!!!Завтр З желаю тебе минусище

 

[Olga 22]

Всем привет
Мне тоже качели надоели. Скидываю килограмм, наедаю килограмм.
Вес 57,8 -100
Всё сначала

 

[Зелёныйчай]

Последнее время подсела на какао, точнее 2 ч.л какао, воды и молока без сахара ( мне достаточно сладко) в растворимый напиток. Всегда считала, что от какао поправляются, а оказывается нетhttps://zen.yandex.ru/media/devochk...inam-nujno-pit-kakao-5c863e2b9b1ab400b58b9804

 

[Olga 22]

Последнее время подсела на какао, точнее 2 ч.л какао, воды и молока без сахара ( мне достаточно сладко) в растворимый напиток. Всегда считала, что от какао поправляются, а оказывается нетhttps://zen.yandex.ru/media/devochk...inam-nujno-pit-kakao-5c863e2b9b1ab400b58b9804

Спасибо буду знать

 

[Ева25]

Доброе утро) отметила, хорошей среды!

Спасибо!!!

 

[Metsy]

Доброго дня всем!
На сегодня вес 68,5 кг,без отвесов.

Доброе утро)) и без привесов тоже, что не может не радовать!

 

[Metsy]

самое смешное , её ещё подсадила на 16/8. Но чувствует моё сердце после вчерашнего...нарушает! как пить нарушает!

 

[Metsy]

Всем привет
Мне тоже качели надоели. Скидываю килограмм, наедаю килограмм.
Вес 57,8 -100
Всё сначала

Да, чем ближе идеальный вес, тем тяжелее уходят лишние килограммы))

 

[Metsy]

Последнее время подсела на какао, точнее 2 ч.л какао, воды и молока без сахара ( мне достаточно сладко) в растворимый напиток. Всегда считала, что от какао поправляются, а оказывается нетhttps://zen.yandex.ru/media/devochk...inam-nujno-pit-kakao-5c863e2b9b1ab400b58b9804

Я обожаю какао! Но я тоже считала, что от него поправляются, поэтому его себе не позволяю. Огромное спасибо за информацию

 

[Metallic]

Добрай ранiцы табе, Лёшык

Привет Светочка))

 

[Metallic]

Дааа надеюсь к концу недели закончу отравление фармой и в спортзал пойду)

Джэс ,привет ,ты приболела?