100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Саша Белый]

Доброе утро
Вес сегодня 77.1кг
Минус 400гр.от вчера

 

[Svetlana542]

Привет всем!
Вес на сегодня 95.400
Минус 200гр.

 

[Svetlana542]

Доброе утро!

 

[Саша Белый]

Привет всем!
Вес на сегодня 95.400
Минус 200гр.

Привет Светка
Надеюсь скоро увидим 94

 

[Саша Белый]

Посмотреть вложение 866517
Доброе утро!

А хто Гэта

 

[Svetlana542]

А хто Гэта

А гэта сабачка,утро у сабачки счасливае

 

[Svetlana542]

Привет Светка
Надеюсь скоро увидим 94

Я тож надеюсь

 

[Svetlana542]

 

[Вальжына]

Привет, Ольчик! Возвращайся, мы тебя из зажора вытащим)) до конца практикума, конечно, осталось совсем немного, но мы все успеем!

Светик,я тут)) никуда не уходила))
Просто я в завале.. и похоже,если не буду есть,то совсем с копыт свалюсь... Короче,с переменным успехом питание у меня. Но вы меня не выгоняйте пожалуйста! Я уже до конца с вами дойду))

 

[Svetlana542]

Светик,я тут)) никуда не уходила))
Просто я в завале.. и похоже,если не буду есть,то совсем с копыт свалюсь... Короче,с переменным успехом питание у меня. Но вы меня не выгоняйте пожалуйста! Я уже до конца с вами дойду))

Доброе утро!!!Я думаю что не выгонит никто тебя,всякое бывает

 

[Зелёныйчай]

Света, расскажи по подробней о разгрузочном дне на чаемолоке

 

[Metsy]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Tan4ik

@Agafija

@Надежда Фоминова

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына (Оля)

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Джесика Джонотановна

@ВасилисаГ

@OXANA

@Nasty@

@Идущая вперёд

@Roultabi

@каляда

@Ptichka

@Юль4ик

@Vikvik

@Провизор-ша

@Дёся

@Larusik

@Морская

@Veritas

@Metallic

Доброе утро, стройняшечки! Хорошего вам денёчка, отличного настроения, хороших отвесиков! Пусть сегодняшний день принесет нам всем только положительные эмоции

 

[I believe]

Доброе утро
Вес сегодня 77.1кг
Минус 400гр.от вчера

Саша, это ты уже 20 с лишним скинул за время практикума?

 

[Zaйcom]

Светочка @Metsy Привет опять закрутилась, в общем держу с переменными 2 срыва за неделю вес 69.7

 

[Zaйcom]

Доброе утро всем

 

[I believe]

Доброе утро, стройняшечки! Хорошего вам денёчка, отличного настроения, хороших отвесиков! Пусть сегодняшний день принесет нам всем только положительные эмоции

Я так хочу этот круассан с этим латте!
Светик, ты издеваешься!

 

[Саша Белый]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Tan4ik

@Agafija

@Надежда Фоминова

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына (Оля)

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Джесика Джонотановна

@ВасилисаГ

@OXANA

@Nasty@

@Идущая вперёд

@Roultabi

@каляда

@Ptichka

@Юль4ик

@Vikvik

@Провизор-ша

@Дёся

@Larusik

@Морская

@Veritas

@Metallic

Доброе утро, стройняшечки! Хорошего вам денёчка, отличного настроения, хороших отвесиков! Пусть сегодняшний день принесет нам всем только положительные эмоции

 

[Саша Белый]

Саша, это ты уже 20 с лишним скинул за время практикума?

87.1кг.извиняюсь

 

[I believe]

87.1кг.извиняюсь

Ну и 10 с лишним тоже супер-результат!

 

[Metsy]

Света, расскажи по подробней о разгрузочном дне на чаемолоке

Вообще по правильному нужно взять полтора литра молока, закипятиться и заварить в нем две столовые ложки зеленого чая. Пить в течение дня.
Но я просто завариваю чай в кружке 50/50 с горячим молоком. У меня литр молока выходит за день. По часам, так чтобы каждый час там пить, я тоже не пью, у меня нет системы)) но выходит у меня 4 кружки по 300 или 350 гр. По правильному, конечно, лучше чашками маленькими и каждый час пить, но я та4 не могу, я с малой на улице много гуляю, а от чая с молоком в туалет очень гоняет) как то так.