100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Эколог]

Вечер добрый. Вес сдвинулся вниз чуть чуть. 69,6 минус 200

 

[I believe]

Всем добрый вечер! У меня вся неделя ушла, чтоб сбросить нажратое за прошлые выходные. Блин.. Родителей навещать опасно

 

[Тенерифе]

Всем добрый вечер! У меня вся неделя ушла, чтоб сбросить нажратое за прошлые выходные. Блин.. Родителей навещать опасно

 

[Тенерифе]

 

[Тенерифе]

 

[Olga 22]

Посмотреть вложение 827757

Здорово

 

[Вальжына]

Опять вкусно поела?

Не жалуюсь

 

[Вальжына]

Что за зверь такой мак-драйв?

Макдональдс с самовывозом))))

 

[Вальжына]

Посмотреть вложение 827756

 

[Veritas]

@Veritas привет ангелочек ,чет я тебя не вижу

Да туточки я везде
Приветики всем, стройняшечки

 

[Veritas]

Не жалуюсь

 

[Avkina]

Доброе утро!
1. ПП не нарушала, умеренность блюла
2. Вес 86,85 (+350)
3. Вредности не потребляла

 

[Svetlyc]

Доброе утро!
Все по плану и без нарушений.
Вес 73,6 кг. Отвес -1,2 кг

 

[каляда]

Всем добрый вечер! У меня вся неделя ушла, чтоб сбросить нажратое за прошлые выходные. Блин.. Родителей навещать опасно

Неи менее опасно ходить в гости к сыну . Вчера пошла поздравить сына и внучку с Днями Рождения. В итоге почти все потерянное за неделю почти вернулось Вчера с утра-94.9 Сегодня -95.4 Итог праздника + 500.
Галя мой отчетный вес -95.4 . В итоге похудела за неделю -800 гр. Было бы больше но

 

[Zaйcom]

Доброе утро! Бегу с отчётом , так как есть чем хвастаться! Итак неделя без нарушений , активная ходьба пешком, 68.9 кг! Ураааа)

 

[Провизор-ша]

С добрым утром, команда!
@Megera-Gargona
Галочка, я с отчетиком)
1.Вес 52,7 (-0,9)- план выполнила и даже перевыполнила
2. Не нарушала
3. Из спорта бодифлекс каждый день и фитнес 2 раза в неделю

 

[I believe]

Доброе утро!

Отчет:
Сегодня 57,5 (-1,6)
1 нарушение ПП (14.02)
Запрещёнку не ела

В конце следующей недели хочу увидеть на весах ниже 57ми

 

[I believe]

Сейчас посчитала. Уже -4,3 кг от начала практикума!
Галочка

 

[Metsy]

Доброе утро!

Отчет:
1. С нарушениями вчера (1 ложка овсянки с утра и кусочек огурца вечером, из-за антибиотика).
2. Вес 89.0/ -900 гр. за неделю.

 

[Морская]

Доброе утро, стройнеющие Вес у меня сегодня как вчера! Вчера нагуляла почти шесть км, ничего не нарушала. Сейчас йогурт разлила по баночкам, ночью мультиварка готовила)).