100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Megera-Gargona]

извините за бестактность, а сколько у вас рост?

метр и 56 см)

 

[Саша Александр]

вес какой, Саша, в цифре?)

75кг

 

[Юль4ик]

Доброго всем воскресенья. Отчёт 17.02. - 92.2кг.
Если мне не изменяет память за неделю минус 2.2кг

признавайся, одной клизЬмой (кружкой Эсмарха) точно дело не обошлось. Какой частью тела решил пожертвовать?

@Megera-Gargona Галя отчет от 17.02.2019
1. Нарушала паузу 1 раз
2. Вес 101,4 кг, минус 0,5 кг за неделю

урааааа!!!! С отвесом, Майюшка!
@Зелёныйчай [USER=35702]@Vikvik [/USER]девочки, с отличными результатами! Делаем выводы: ужин пораньше и полегче, булки и сладости на фик!

 

[Деградант]

1. ПП не нарушал
2. 95,4кг \ +0,7
3. жрал запретное
4.

 

[Саша Белый]

Сань, ты есть перестал? Супер отвесики! Поздравляю!

 

[I believe]

метр и 56 см)

У меня точно такой же

 

[I believe]

наедаем то с шиком, вкусно и разнообразно и потрудиться потом, чтобы скинуть - надо равносильно. Не просто умеренно кушать на следующий день, а разгрузик провести.
@svetlyc @Провизор-ша @I believe @каляда @Metsy всех всех всех с недельными отвесами!

Мне пришлось аж два разгрузочных сделать на неделе. Один белковый и один кефирный.

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 827985

Это что?

 

[Зелёныйчай]

признавайся, одной клизЬмой (кружкой Эсмарха) точно дело не обошлось. Какой частью тела решил пожертвовать?

урааааа!!!! С отвесом, Майюшка!
@Зелёныйчай @Vikvik девочки, с отличными результатами! Делаем выводы: ужин пораньше и полегче, булки и сладости на фик!

Лучше совсем без ужина

 

[Ева25]

Всем добрый день! Пп нарушила 2 раза. Запрещённые продукты не ела. Вес 61 кг, после гриппа ничего лишнего не добавилось...

 

[Megera-Gargona]

1. ПП не нарушал
2. 95,4кг \ +0,7
3. жрал запретное
4.

Ай, ай, ай... Придется мне в тове логово нести розги свет. Жрете-с втихаря значит там, ясненько

 

[ВасилисаГ]

Здравствуйте, отчёт за неделю - 600, 79 кг, цели не достигла т.к нарушала пп в пятницу, в плане запрещенки не нарушала

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро! Открыла окно на час позже. На весах 80.9 (-200). Цели в минус 500 не достигла, увы. Результат недели +200 г

 

[Алекса03]

Доброе утро, команда!

 

[Алекса03]

А оно действительно доброе
Отчет: 1. ПП нарушала один раз, наелась я бутербродов с этой злощасной колбасой,но 2. Вес сегодня 67,4/ отвес - 1,1

 

[Надежда Фоминова]

Всем доброе утро!
Ну что сказать, ничего не могу сказать, сижу и просто плачу
За неделю пп не нарушала , кроме вчерашней субботы. Булки, пирожное не ела, кроме конфет и шоколада, но явно не тонны. В свой суточный калораж входила. Спорт 3 раза в неделю плюс каждый день ходьба от 5 до 12 км. Но вчера был жёсткий срыв- последний кусок мяса залетел в рот ровно в 23.00 при этом не было ни спиртного, ни сладкого съедено. Результат-85,8 кг +3,1 кг. Я просто в шоке. Понимаю прекрасно что не смогла я так жиром за неделю зарости, но сам факт ситуации очень выбил из колеи ((((

Привет! Никаких лекарств не принимаешь? У меня бывали такие привесы из за лекарств. Еще, если лекарства и эти дни

 

[Agafija]

Всем доброго воскресного дня
На этой недели 3 раза нарушала ПП и даже не чуть- чуть..... поэтому вес сейчас 66,2 ,
Картошку тоже съела.... забыла что ее не ем.... вспомнила когда уже почти все схомячила ..... ну как то так у меня... постараюсь спорт добавить и пп контролировать строже ... а то хочется заметных результатов.... и по весам и по ощущениям.... весна и лето скоро....

 

[Алекса03]

Вот она мечта вес 27 кг)))))
Посмотреть вложение 827920

О боже
Смотреть страшно

 

[Olga 22]

Всем привет
Нарушение были, но не значительные. Один день после закрытия мандаринчик, вчера муж угостил маленьким кусочком сыра, я с дуру съела а после вспомнила что нельзя.
Вес 57,1 - 300 за неделю. Цель не достигнута, но я всё равно рада.
Спорта было мало на этой неделе.
Цель на следующую неделю -500.

 

[Zaйcom]

Дополнение к отчёту) цель 1кг была, в итоге отвес 1.5 кг
@Megera-Gargona