100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Nadezhda1984]

Начинаю вес с минимальным весом за последние года 2.
92,2 кг.
Поэтому не думаю, что за спринт сброшу много. Главное же, итоговый результат!

 

[Serafimka]

К просмотру обязательно фильм наш "Я худею"

Да, Таня, прикольный фильм!

 

[Serafimka]

На начало спринта вес 68.5. Очень надеюсь и верю в его уменьшение.

 

[Надежда Фоминова]

Надя. у тебя вес три семерки - загадывай желание! Счастливое число)

Хочу в этом году похудеть до 70 кг!

 

[I believe]

К просмотру обязательно фильм наш "Я худею"

Классный фильм!
А я еще люблю смотреть, как люди меняются после похудения. Типа такого:

 

[Застава]

Доброго дня!!!
Спринт начинаю с веса 66,7кг.

 

[АннаAnna]

Дорогие ППшники)) поздравляю вас с первым днём спринта! Отмечаемся
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Ptichka (Ксения)
@Джесика Джонотановна
@Игорчик
@Ольхен
@Саша Белый
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@Zaйcom (Зоя)
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@Vikvik (Вика)
@каляда (Ира)
@RZH2 (Роман)
@Я Надежда
@Agafija (Ира)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@Katerina_Kaz
@CtreKoza (Лена)
@Nadiya Pyat
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@katia
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Anytta (Аня)
@Старый солдат
@Svetlana_B

Женечка, доброго денечка!
Начинаю спринт с 85. В табличку занесу, как доберусь до ноута...

 

[Serafimka]

Хочу в этом году похудеть до 70 кг!

Сбудется!

 

[Serafimka]

Классный фильм!
А я еще люблю смотреть, как люди меняются после похудения. Типа такого:
Посмотреть вложение 933570

Посмотреть вложение 933571

Да!Да!ДА! Это супер мотивация!

 

[Надежда Фоминова]

Закрыла окно борщом с индейкой. На обед была гречка с молоком и яйца. Съедено сегодня1493 ккал.

 

[Зелёныйчай]

в чем меньше калорий, в яичнице или в омлете?

 

[Metallic]

Привет голодашки

 

[I believe]

в чем меньше калорий, в яичнице или в омлете?

Гугл говорит:
Яичница
Калории, ккал: 215
Белки, г: 11.9
Жиры, г: 17.3
Углеводы, г: 0.7
Омлет
Калории, ккал: 184
Белки, г: 9.6
Жиры, г: 15.4
Углеводы, г: 1.9

Так что разница небольшая

 

[Зелёныйчай]

Гугл говорит:
Яичница
Калории, ккал: 215
Белки, г: 11.9
Жиры, г: 17.3
Углеводы, г: 0.7
Омлет
Калории, ккал: 184
Белки, г: 9.6
Жиры, г: 15.4
Углеводы, г: 1.9

Так что разница небольшая

спасибо...значит омлет с помидорами на ужин)

 

[Пчелочка]

вес 82,800 (-100 гр), пища - чай с бутербродом с колбасой, на работе - стаканчик мороженого и стакан чая, дома - чай с бутербродом. Устала очень. Ничего не шевелится - ни ноги, не руки, ни язык.

 

[Metsy]

@Джесика Джонотановна Жень, прошу отпуск на этот спринт. Дочка затемпературила сегодня, не до весов будет мне походу.

 

[Джесика Джонотановна]

@Джесика Джонотановна Жень, прошу отпуск на этот спринт. Дочка затемпературила сегодня, не до весов будет мне походу.

Окей, лечитесь не болейте !

 

[АннаAnna]

Окей, лечитесь не болейте !

Женечка, я завтра уезжаю на дачу. Буду ближе к понедельнику. У меня с телефона таблички не открываются. Я тогда можно в понедельник все занесу за 4 дня?

 

[АннаAnna]

Окей, лечитесь не болейте !

Женечка, я завтра уезжаю на дачу. Буду ближе к понедельнику. У меня с телефона таблички не открываются. Я тогда можно в понедельник все занесу за 4 дня?

 

[Старый солдат]

Привет всем!
Вчера 110,8, сегодня 108,9. Это не ошибка. Вчера 70 км на велосипеде, туда то по холодку, а вот обратно по жаре. И перекусить удалось 1 раз, зато кваса литра 2 принял.
Сегодня читинг обязательный? Это что, можно трескать всё и сколько влезет?