Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем похудашечкам! Хорошего вторника)
-700 сегодня, отеки спали, аж чувствую.

Вот и славненько! Идём дальше!

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
Бегу лечу отмечаться)))

Рома, как себя чувствуешь?

 

[Зелёныйчай]

Добрейшего утра
У меня наступил отвес в 400 грамм, я так рада, мало еды - много ходьбы, вот и весь секрет)))

Поздравляю. В нашем случае мало еды! 2 приема пищи и один перекус достаоточно вполне.

 

[Зелёныйчай]

Сегодня 65 это все мороженое

после закрытия окна и как десерт к ужину?

 

[nachtigal]

Ленусик где вес в табличке?

Олечка, привет)))
-250)))

 

[MAFA]

Всем доброе утро !

Сегодня 59,6( -100). Видимо большие цифры остались позади, теперь медленное сжигание веса.
Бывалые, подскажите, пожалуйста, перестройка работы кишечника ( стул через день), нуждается в медикаментозной помощи или самоорганизуется все?

 

[RZH2]

Рома, как себя чувствуешь?

Плохо Ольга, сопли. Но что еще хуже обострение какое-то в поясницу болит и согнутый хожу.
Вообще по сути сейчас не до чего работаю кое как и ладно

 

[Вальжына]

после закрытия окна и как десерт к ужину?

Неее. Все в рамках. Просто его было много.....

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@Константин884

@RZH2

@Кать'я

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@Вальжына

@oreshka996

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@Svetlana542

@MAFA

@Непьюлай

Всем доброе утро и хорошего дня! Прошла неделя и пошли срывы и нарушения. У нас всего месяц на введение нового образа жизни, а мы теряем время на раскачку и жалось к себе. Наш организм привыкает к рациону с определенной энергетической ценностью. Поэтому следует периодически пересматривать меню и урезать калории. При этом сокращать калорийность лучше за счёт жиров и углеводов. Нельзя есть все подряд и худеть. Всего 3 недели вы стараетесь, а после можно будет решить стоило все это затевать?!
Спринт продолжаеться и осталось 2 дня!

 

[RZH2]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@Константин884

@RZH2

@Кать'я

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@Вальжына

@oreshka996

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@Svetlana542

@MAFA

@Непьюлай

Всем доброе утро и хорошего дня! Прошла неделя и пошли срывы и нарушения. У нас всего месяц на введение нового образа жизни, а мы теряем время на раскачку и жалось к себе. Наш организм привыкает к рациону с определенной энергетической ценностью. Поэтому следует периодически пересматривать меню и урезать калории. При этом сокращать калорийность лучше за счёт жиров и углеводов. Нельзя есть все подряд и худеть. Всего 3 недели вы стараетесь, а после можно будет решить стоило все это затевать?!
Спринт продолжаеться и осталось 2 дня!
Посмотреть вложение 990475

А стоит расслабиться все вернется как будто ничего и не было)))
Знаем летали))

 

[Зелёныйчай]

Плохо Ольга, сопли. Но что еще хуже обострение какое-то в поясницу болит и согнутый хожу.
Вообще по сути сейчас не до чего работаю кое как и ладно

Простыл. от соплей купи синупрет 2 таблетки и все пройдет. А от поясницы купи тысячелистник и пей как чай. Выздоравливай.

 

[nachtigal]

Плохо Ольга, сопли. Но что еще хуже обострение какое-то в поясницу болит и согнутый хожу.
Вообще по сути сейчас не до чего работаю кое как и ладно

Рома, привет!
Нужно к врачу. И на больничный.
Выздоравливай скорее

 

[RZH2]

Японец стал атлетом, выполняя 4-минутное упражнение

Всего пять месяцев потребовалось парню, чтобы избавиться от рыхлого пузца и нарастить кубики пресса – Самые лучшие и интересные посты по теме: Соцсети, спорт, твиттер на развлекательном портале Fishki.net

fishki.net

 

[RZH2]

Простыл. от соплей купи синупрет 2 таблетки и все пройдет. А от поясницы купи тысячелистник и пей как чай. Выздоравливай.

Девясил хочу попить))) у нас он по огороду лет 15 растет))

 

[Зелёныйчай]

А стоит расслабиться все вернется как будто ничего и не было)))

если тебе будет комфортно в сброшенном весе и тебе понравиться та лёгкость, что ты ни ешь все время что бодроствуешь...поверь не вернёться. Как думаешь, почему люди пройдя один марафон приходят в следующий?

 

[alex_lee]

Всем приветик! Молодцы, ребята! Хорошего настроения))

 

[RZH2]

если тебе будет комфортно в сброшенном весе и тебе понравиться та лёгкость, что ты ни ешь все время что бодроствуешь...поверь не вернёться. Как думаешь, почему люди пройдя один марафон приходят в следующий?

не знаю я 3 года выдержал и потом захотелось немного расслабиться а оказалось стоит чуть питание не держать и вес прет(((

 

[Зелёныйчай]

Японец стал атлетом, выполняя 4-минутное упражнение

Всего пять месяцев потребовалось парню, чтобы избавиться от рыхлого пузца и нарастить кубики пресса – Самые лучшие и интересные посты по теме: Соцсети, спорт, твиттер на развлекательном портале Fishki.net

fishki.net

классное упражнение!

 

[Зелёныйчай]

не знаю я 3 года выдержал и потом захотелось немного расслабиться а оказалось стоит чуть питание не держать и вес прет(((

поэтому и говорю ПП это образ жизни!

 

[Зелёныйчай]

Всем приветик! Молодцы, ребята! Хорошего настроения))

Санька, спасибо за настроение