Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Доброе утро! А у меня ещё минус 300, хочу его удержать. Наконец-то лёд тронулся. И ещё в моменты открытого окна, я прям ела не в себя, а сейчас немного стала контролировать. А то наешься "от пуза", аж плохо потом. Сейчас цель у меня не передать. ..

очень хорошая цель! удержи вес и пищевое поведение. Помни, что все что не съела сегодня,можно съесть завтра!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@Константин884

@RZH2

@Кать'я

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@Вальжына

@oreshka996

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@Svetlana542

@MAFA

@Непьюлай

Всем привет и хорошего дня! У нас продолжаеться отказ от группы продуктов провокаторов срыва! НЕ сдаемся!
НЕ вижу отчётов по весу @Кать'я @Serafimka @Деградант @Вальжына
На этой неделе у нас победитель @Марья-Искусница ( -1,1 )
Лидеры с начала практики @Vasily-no smoke ( -3,4) @MAFA (-3,3) @Liz ( -3,2)
Поздравляем!

 

[nachtigal]

Всем привет и хорошего настроения)

 

[nachtigal]

 

[Марья-Искусница]

Доброе утро!
У меня отвес в 600 грамм за вчера - крылатые качели)))
Просто много ходила и ПП, может мне еще сыр в провокаторы записать?
Он еще кого-нибудь провоцирует или все на сладком-мучном специализирются?

 

[I believe]

У меня с отчетного взвешивания в воскресенье за два дня минус 1,3 кг, зато к следующему отчетному опять плюсану как следует.

Всем привет! Хорошего дня

 

[I believe]

Доброе утро!
У меня отвес в 600 грамм за вчера - крылатые качели)))
Просто много ходила и ПП, может мне еще сыр в провокаторы записать?
Он еще кого-нибудь провоцирует или все на сладком-мучном специализирются?

Я люблю сыры.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
У меня отвес в 600 грамм за вчера - крылатые качели)))
Просто много ходила и ПП, может мне еще сыр в провокаторы записать?
Он еще кого-нибудь провоцирует или все на сладком-мучном специализирются?

У меня сыр провокатор могу есть и есть. Только недавно стала к нему относиться как к десерту и ем по 30 гр в день.
Учусь орехами и сухофруктами не обжираться. Ем омегу 3)

 

[Рыжая Бестия]

Я люблю сыры.

И я ?

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро!

 

[MAFA]

С добрым утром! Удачного дня!

 

[Nadezhda1984]

Я вернулась! Вес сегодня 91,4. Я ожидала, что будет меньше, но уже хорошо!

 

[Зелёныйчай]

Я вернулась! Вес сегодня 91,4. Я ожидала, что будет меньше, но уже хорошо!

Ура! Как отдохнула?

 

[18anna85]

Всем привет, вес 72,1

 

[Вальжына]

 

[Svetlana542]

Посмотреть вложение 995834
Всем привет и хорошего настроения)

Приветик!!!

 

[Svetlana542]

 

[nachtigal]

Посмотреть вложение 996249

Как красиво!

 

[Саша Белый]

Всем привет

 

[nachtigal]

Всем привет

Привет, Саша)