Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[nachtigal]

 

[I believe]

Всем доброго утра! ?

 

[nachtigal]

Доброе утро мои дорогие))

 

[I believe]

Посмотреть вложение 1003882

Мои тоже спешат?

 

[Саша Белый]

Всем привет! Мои весы наверное заржавели. 85кг уже неделю

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро! У меня сейчас 55.2. Немного ещё скинула. Пп соблюдаю, но вес совсем по немногу ползёт. Ну дойти бы до 55 и держать пока его

 

[Марья-Искусница]

Привет!
У меня отвес 1,1 кг. Все было обыкновенно, ела полезное, но много, потом вырубилась в 8 вечера , проснулась в 5 утра и такое на весах Долой физуху - диета спящей красавицы - вот наш путь
Я теперь вешу 72,4, на сто грамм меньше, чем на позорном взвешивании в 11-м классе в школе, только сейчас я чувствую себя нереально стройной и прекрасной, не прошло и 17 лет, блин)))

 

[Зелёныйчай]

Привет!
У меня отвес 1,1 кг. Все было обыкновенно, ела полезное, но много, потом вырубилась в 8 вечера , проснулась в 5 утра и такое на весах Долой физуху - диета спящей красавицы - вот наш путь
Я теперь вешу 72,4, на сто грамм меньше, чем на позорном взвешивании в 11-м классе в школе, только сейчас я чувствую себя нереально стройной и прекрасной, не прошло и 17 лет, блин)))

давно уже доказано, если ложиться до 23, то вырабатываемый мелатонин способствует уменьшению жировой прослойки и действительно похудение на весах заметны)

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@RZH2

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@MAFA

@Непьюлай

@Svetlana543

Всем доброе утро и хорошей пятницы. ППешечки мои дорогие, впереди у нас выходные, а это значит гости и вкусная еда с родными и близкими и никуда мы от этого не уйдем. Поэтому запланированый читинг на 23.09 перенесён на воскресенье 22.09. Просьба в таблице заполнить кто, чем будет себя читинговать?)
При любом похудении советуют пить много воды. Думаю, что все ни раз считали свою норму) Но как показывает практика, пьём ее мы мало. Если не вода тогда, что и сколько вы пьёте в течение дня? Чай, кофе?

 

[Деградант]

Доброутро! Пятница! Выходные! Чинтинг! Столько хороших новостей!

 

[Зелёныйчай]

Доброутро! Пятница! Выходные! Чинтинг! Столько хороших новостей!

все жизнь удалась!)

 

[Деградант]

все жизнь удалась!)

 

[RZH2]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@RZH2

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@MAFA

@Непьюлай

@Svetlana543

Всем доброе утро и хорошей пятницы. ППешечки, мои дорогие впереди у нас выходные, а это значит гости и вкусная еда с родными и близкими и никуда мы от этого не уйдем. Поэтому запланированый читинг на 23.09 перенесён на воскресенье 22.09. Просьба в таблице заполнить кто, чем будет себя читинговать?)
При любом похудении советуют пить много воды. Думаю, что все ни раз считали свою норму) Но как показывает практика, пьём ее мы мало. Если не вода тогда, что и сколько вы пьёте в течение дня? Чай, кофе?

Добрый день.

Вот видосик про воду с 6 минуты)))

 

[Serafimka]

Доброе утро! Хорошей всем пятницы!

 

[Зелёныйчай]

Добрый день.

Вот видосик про воду с 6 минуты)))

дурят нашего брата

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Хорошей всем пятницы!

Наташа, привет. Как у тебя дела?

 

[Зелёныйчай]

Год назад отказалась от кофе и перешла на ячменный напиток. Люблю каркаде и наконец распробовала зёлёный чай улун) Чёрный чай не пью, жалко эмаль зубов.

 

[Vasily-no smoke]

Год назад отказалась от кофе и перешла на ячменный напиток. Люблю каркаде и наконец распробовала зёлёный чай улун) Чёрный чай не пью, жалко эмаль зубов.

Я тоже хочц отказаться от кофе, по моему он негативно на нервную систему влияет

 

[Vasily-no smoke]

Посмотреть вложение 1003882

Был в командировке, вес улетел вверх

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро! Вчера все же пошла на фитнес. Отзанималась на ура, ничего не болело, сегодня утром снова страдаю. Но ходить буду. В субботу с утра стрейчинг. На весах минус 200, но привес еще не ушел.