Скинем Лишнее Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Деградант]

Доброе утро, граждане похудейцы!

 

[nachtigal]

Доброе утро, граждане похудейцы!

Привет,Юрочка))

 

[Рыжая Бестия]

Подразню нас, жрунов. Картошечку пожарил.

Посмотреть вложение 1017693

Бессовестный ты человече однако ???

 

[Древний]

Бессовестный ты человече однако ???

Каюсь, я такой.?

 

[elena hrd]

Доброе утро. Всем поздравления с началом марафона. Поправьте вес для чистоты эсперемента.-68,700

 

[Деградант]

Ага ага, и мне поправьте! 91,4 кг.

 

[Svenzi]

Доброе всем утро!!!!

 

[MAFA]

Всех со стартом! Удачи!

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброго утра
Поздравляю со стартом, скоро Оля появится и торжественно начнет!
А так же поправит вес всем желающим
@Джесика Джонотановна
@Зеленыйчай
@MAFA
@Надежда Фоминова
@nachtigal
@Непьюлай
@Nadezhda1984
@Деградант
@Ольга555
@Milay
@I believe
@Древний
@Olga 22
@Надия Я
@Noxx_1318
@Застава
@Metsy
@Babayka
@Bugaz
@Valigurskaua
@Svetlana542
@elena hrd
@elena hrd
@Svzeni
@Svetlana_B
@Liz
@МамаДмитрия
@Саша Белый
@Byrrrnaya
@Вован 509
@Рыжая Бестия

 

[Svenzi]

Всех со стартом!!!!
а я пошла открывать окошечко)))

 

[Svetlana_B]

Доброе утро! ( у нас обед ) Всех, с началом!!!

Масса тела - 95, 5 кг.

Третий день соблюдаю ПП, креплюсь.

Пищевое окно с 14 до 22, исправьте пожалуйста.

 

[Svetlana_B]

Исправила сама

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@MAFA

@Надежда Фоминова

@nachtigal

@Непьюлай

@Nadezhda1984

@Деградант

@Ольга555

@Milay

@I believe

@Древний

@Olga 22

@Надия Я

@Noxx_1318

@Застава

@Metsy

@Babayka

@Bugaz

@Valigurskaua

@Svetlana542

@elena hrd

@elena hrd

@Svzeni

@Svetlana_B

@Liz

@МамаДмитрия

@Саша Белый

@Byrrrnaya

@Вован 509

@Рыжая Бестия

Всем доброе утро и всех нас со старотом! В этот марафон , как думаю все уже догадались мы будем учиться , что есть и когда есть на ПП!? Темы будем расматривать разные , пробовать и очень хочеться верить, что каждый для себя подберёт комфортное и эфективное питание! У нас марафон всего 32 дня. И это то время, когда мы сможем себя испытать , а на что ты способен? Каждый день, будут видео Ворона, это единственный у кого я нашла ответы на все вопросы и самое главное, что каждый день в 9:30 по моск. вр. ему можно задать вопрос лично в прямом эфире! Если у вас есть вопрос и вы стесняетесь обсуждать его в раздевалке, не стесняйтесь задавайте вопрос Алексею.
Таблица в общем доступе, можно коректировать вес на начало старта. Считаем свой ИМТ https://simpledoc.ru/indeks-massy-tela/#start и заносим в таблицу в столбик ИМТ 07.10.
Всем удачи! Начинаем наш марафон!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@MAFA

@Надежда Фоминова

@nachtigal

@Непьюлай

@Nadezhda1984

@Деградант

@Ольга555

@Milay

@I believe

@Древний

@Olga 22

@Надия Я

@Noxx_1318

@Застава

@Metsy

@Babayka

@Bugaz

@Valigurskaua

@Svetlana542

@elena hrd

@elena hrd

@Svzeni

@Svetlana_B

@Liz

@МамаДмитрия

@Саша Белый

@Byrrrnaya

@Вован 509

@Рыжая Бестия

Еще раз всем доброе утро. Соскучилась ППешечки мои дорогие, не баловались?
Давайте договоримся не постим фото еды , не всем так легко держать ПП, поэтому давайте не будем провоцировать на срывы.
Сегодня у нас первый день ПП и сразу обсудим , чем можно открывать окно и чем закрывать? Какие ошибки не допускать при ПП!

 

[Зелёныйчай]

@Вован 509 @Byrrrnaya не вижу в таблице ваше время пищевой паузы ( время , когда вы не едите)

 

[Natale]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@MAFA

@Надежда Фоминова

@nachtigal

@Непьюлай

@Nadezhda1984

@Деградант

@Ольга555

@Milay

@I believe

@Древний

@Olga 22

@Надия Я

@Noxx_1318

@Застава

@Metsy

@Babayka

@Bugaz

@Valigurskaua

@Svetlana542

@elena hrd

@elena hrd

@Svzeni

@Svetlana_B

@Liz

@МамаДмитрия

@Саша Белый

@Byrrrnaya

@Вован 509

@Рыжая Бестия

Еще раз всем доброе утро. Соскучилась ППешечки мои дорогие, не баловались?
Давайте договоримся не постим фото еды , не всем так легко держать ПП, поэтому давайте не будем провоцировать на срывы.
Сегодня у нас первый день ПП и сразу обсудим , чем можно открывать окно и чем закрывать? Какие ошибки не допускать при ПП!

Оля,доброе утром.Спасибо.Поздравляю и тебя со стартом.Я в таблице поправила вес.Внесла ,измеренный сегодня натощак

 

[Svetlana542]

@Вован 509 @Byrrrnaya не вижу в таблице ваше время пищевой паузы ( время , когда вы не едите)

Оля доброе утро!

 

[Зелёныйчай]

Оля доброе утро!
Посмотреть вложение 1017776

Светик, привет. У тебя какой рост? Давай расчитаю твой ИМТ

 

[Svenzi]

@Вован 509 @Byrrrnaya не вижу в таблице ваше время пищевой паузы ( время , когда вы не едите)

Оля привет!
я в таблице время пп изменила.
Все же так мне комфортнее пока
через недельку сдвину может.
Открыла окно 1 жареным яйцом и кусочком фитнес-хлеба лентовского, бездрожжевой который
ну и кофе , без сазхара

 

[Svetlana542]

Поздравляю всех со стартом!!!
Всем ребятам желаю достичь успеха!!!