Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
@Деградант, Юра, ты монстр с 13 есть начинаешь! 
а во сколько встаёшь? Поделись своим распорядком дня)
а во сколько встаёшь? Поделись своим распорядком дня)
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Скинем Лишнее Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»
- Автор темы Зелёныйчай
- Дата начала
- Статус
Я веганю четвёртый год)Привет,ЛенА ты почему?
у меня с того года непереносимость и лактозы и казеина
Да ничего особенного, пробовал разные окошки, но с 21 по 13 лучше мне подходит. Так сложилось, что я и раньше не завтракал, теперь мне это дается легко. С утра на работе до обеда пару кружечек кофе пью без сахара. В час обедаю, и уже позволяю себе кофе-чай с ложечкой сахара, как награда за терпение@Деградант, Юра, ты монстр с 13 есть начинаешь!
После работы в шесть покушал, и потом до 21 немного подбрасываю в топку чего-нибудь, но без фанатизма, как раньше. Самое сложное ночью к холодильнику не домогаться
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
ты ночью ел?Да ничего особенного, пробовал разные окошки, но с 21 по 13 лучше мне подходит. Так сложилось, что я и раньше не завтракал, теперь мне это дается легко. С утра на работе до обеда пару кружечек кофе пью без сахара. В час обедаю, и уже позволяю себе кофе-чай с ложечкой сахара, как награда за терпение
После работы в шесть покушал, и потом до 21 немного подбрасываю в топку чего-нибудь, но без фанатизма, как раньше. Самое сложное ночью к холодильнику не домогаться
нет, а вот раньше регулярно случалось))
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
ты мой кумир
попробую тоже с понедельника сдвигать открытие окна
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Надежда Фоминова
Гордость форума
Лена, большое спасибо! Я это сделала!!! Ура! Если бы не форум, думаю не смогла бы! И тебе спасибо, что поддерживала меня, на начальных сроках!
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Надюша, и здесь поздравляю!
Форум творит чудеса, но ты сама большая молодец!
Надежда Фоминова
Гордость форума
Доброе утро всем! Вчера ездила к врачу неврологу, шея-рука все еще ноет, снова мне прописали кучу лекарств, а вечером пошла на тренировку и как назло большинство упражнений были на руки и спину. Уж старалась без гантелей делать, но все равно, так намахалась, что потом пришлось пить обезболивающие на ночь. Вот что делать? Хочу, очень хочу заниматься спортом, мне нравится, хорошо себя чувствую, но шея мне не дает. Сейчас неделю будет перерыв, тренер уезжает на соревнования, отдохну и подлечусь.
С утра снова плюс, или от трени или от таблеток. Сахар-муку не ем совсем.
С утра снова плюс, или от трени или от таблеток. Сахар-муку не ем совсем.
Nadezhda1984
Пророк
Надюша, поздравляю с Эверестом! Очень рада за тебя, ты большая молодец!!!
Надежда Фоминова
Гордость форума
О
Оля, только зашла в интернет и сразу сюда бегу, еще не читала ничего. Спасибо большое!Надюша, и здесь поздравляю!
Посмотреть вложение 1014470
Надежда Фоминова
Гордость форума
Спасибо!
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
а тебе принципиально заниматься в зале. Может пока дома с Джиллиан Майклс позаниматься? Не думай о весе ( отслеживай просто) и выздоравливай!
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Надюша, ты с нами?
Nadezhda1984
Пророк
Да, я вчера анкету заполнилаНадюша, ты с нами?
Надежда Фоминова
Гордость форума
В зале конечно интереснее, не одна, все работают, дружная атмосфера, поддержка тренера, правильность выполнения упражнений. Так то упражнения не тяжелые, но вот когда на руки, мне сложновато. С Джиллиан занималась, наскучило быстро, да и у нее большинство упражнений с гантелями.
Ты умочка!)))
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта