Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Катрэ]

Всем привет. Ночью я тут самая последняя, с утра самая первая. Вот что значит "спать не дают" доброе утро, мальчишки и девчонки!

 

[Ильдус]

Доброе утро!

 

[Рыжая Бестия]

А я вот думаю в дни тренировок как есть. Я ем в 3 часа дня, потом треня и домой прихожу уже после 18. Получается, что не успеваю. Сдвигать время завтрака или не есть уже после трени?? на ведь хочется

 

[Зелёныйчай]

Оля, у меня же скрины и картинки не грузятся помнишь я писала?(

Попробуй ещё раз может заработало?

 

[Зелёныйчай]

Он есть, поверь)

ИМТ менее 25 говорят уже нет

 

[Зелёныйчай]

Я была в санатории в Белоруссии, ох же круто! Все процедуры для души и красоты ))) благодать. В этом году не получится поехать, я тупанула с отпуском. А через год снова хочу поехать.

Название санатория скинь. Вдруг нам надо, а мы не знаем)

 

[Зелёныйчай]

Купила себе шоколад 99.7 процентов какао. Полгода назад от такого плевалась. Думаю, щас зайдет хорошо. 9 углей на 100 гр всего!

Факт остаеться фактом, что дофамин получаешь, а углей меньше. Его конечно не съешь много

 

[Зелёныйчай]

И ещё благодаря этому практикуму влюбилась в авокадо. Ох ... Даже иногда спецом не покупаю, чтоб поменьше его есть)) а раньше терпеть не могла, дуреха.

100 гр в день можно. Организм требует полезных жиров)

 

[Зелёныйчай]

Я сегодня Умка. Открылась в 14:30, закрылась чуууть позже запланированного (а именно в 20:40, и то кофе с молоком несладкий допивала)

Умничка наша. Красиво открылась, красиво закрылась.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Ночью я тут самая последняя, с утра самая первая. Вот что значит "спать не дают" доброе утро, мальчишки и девчонки!

Доброе утро, Катюша!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!

Ильдус, доброе утро. Как дела?

 

[Зелёныйчай]

А я вот думаю в дни тренировок как есть. Я ем в 3 часа дня, потом треня и домой прихожу уже после 18. Получается, что не успеваю. Сдвигать время завтрака или не есть уже после трени?? на ведь хочется

Завтрак у тебя во сколько напомни?

 

[Рыжая Бестия]

Завтрак у тебя во сколько напомни?

Я решила не есть после 17. Завтракаю в 9-00

 

[Котя]

 

[Котя]

Второй день пищевой паузы проходит нормально. Голода нет. Аппетита надо признать тоже. Сегодня забираю подарки -два огромных набора финских сладостей . Везёт моему мч, все это ему будет, а я буду только смотреть на них.

 

[I believe]

Всем привет!

А я вот думаю в дни тренировок как есть. Я ем в 3 часа дня, потом треня и домой прихожу уже после 18. Получается, что не успеваю. Сдвигать время завтрака или не есть уже после трени?? на ведь хочется

мне тоже из-за тренировок пришлось паузу сдвинуть

 

[I believe]

 

[Зелёныйчай]

Я решила не есть после 17. Завтракаю в 9-00

Cвета, настаивать я не могу, но ты помнишь , чем позже открываемся, тем больше похудеем.

 

[Зелёныйчай]

Второй день пищевой паузы проходит нормально. Голода нет. Аппетита надо признать тоже. Сегодня забираю подарки -два огромных набора финских сладостей . Везёт моему мч, все это ему будет, а я буду только смотреть на них.

на кето тяга к сладкому уходит. Держись, мы с тобой!)

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!


мне тоже из-за тренировок пришлось паузу сдвинуть

Расскажи свой график