Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Надия Я]

Нууу, ёшкин кот!)) Соберись. Это очень трудно, понимаю тебя. Две недели жора.....а потом 4 мес ограничений..... К нормальному весу возвращаться, намного тяжелее, чем набирать. По крайней мере у меня так. Расслабляться нельзя.... говорю я себе каждый раз!) Надо раз и навсегда зарубить себе на носу, что это образ жизни, а не временное состояние. А: ну схожу один раз в штолле....)) Съем два пирожка и завтра уже не буду! Ни разу, я не могла потом остановиться..... Останавливаюсь, всегда в итоге! Но какими усилиями.....!!! В одежду не влезаю, в зеркало не смотрюсь, с друзьями не встречаюсь)))) Разве оно того стоит? Не хочу так.

вооооот!!!
правильно говоришь!!

 

[Карик]

@nachtigal @Карик @Саша Белый @Betta @Оксиккис @Карик @FANTA @Valigyrskua не вижу ваши отчеты

Олечка, приветик! На работе завал. С телефона не получается отметиться в таблице. Сегодня на утро 64,8

 

[Саша Белый]

Спринт вроде как закончился

 

[Екатерина01]

Привет! Сегодня прям порадовал вес, минус 500г)

 

[Застава]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@Деградант

@Ильдус

@KaZa

@Надежда Фоминова

@MAFA

@Надия Я

@Игорчик

@Elen)

@Лидия М.

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@Саша Белый

@lenlenka100

@Betta

@lorik-0405

@Оксиккис

@Svetlana542

@nachtigal

@Карик

@Застава

@FANTA

@Тенерифе

@Ойген

@Valigyrskaua

@Agafija

@Екатерина01

@Olsha269

@I believe

Всем доброе утро и отличной среды. Завтра последний день спринта и уходим на отдых до понедельника. Отдых - это вы можете наконец укусить или не укусить если вам и без нее живеться хорошо ту вкусняшку от которой отказывались. При этом продолжаем держать свое окно . Закрытие окна раньше и открытие позже приветствуется!
Давайте сегодня поговорим о гормоне роста, то о чем нам постоянно рассказывает Ворон. Зачем он нужен, зачем он вырабатываеться? Это ваш собственный гормон , который вырабатывается вашим не посредственным мозгом во время сна. Меньше гормон роста - быстрей процесс старения, дряблая кожа, хуже память, хрупкие кости, выпадающие волосы.....Так давайте узнаем как поднять этот гормон роста и стать моложе?!
Гормон Роста - Твой Секрет Вечной Молодости ! Начни уже СЕГОДНЯ !

Доброго дня!!
Слушаю Ворона...я и раньше смотрела,но сегодня что-то конкретно засела..
Как он много знает...
Правильно Задорнов говорил,что врачи - это продавцы таблеток..

Вывод из этого ролика...исключаем,вредные привычки,сахар,едим правильные продукты в правильное время,хороший сон ..ии гормон роста работает..,всё чинит и исправляет в организме))

 

[Зелёныйчай]

Предлагаю вечерний просмотр фильма "Сахар". Говорят после просмотра этого фильма, сахара совсем не хочеться. Проверим?

 

[Застава]

Предлагаю вечерний просмотр фильма "Сахар". Говорят после просмотра этого фильма, сахара совсем не хочеться. Проверим?

я смотрела..,может не этот,но подобный

 

[Зелёныйчай]

Привет, ребята. Пребываю в прострации... Мотивация на нуле :-( грустно. Надо снова вспомнить, что со мной бывает, когда я ем, что хочу. И представить себе этот "прогресс" месяца за три. Вернусь в свой старт.

Давай пойдем другим путем.....купи себе торт"Прагу" и съешь его ложкой, из общей коробки. Хочешь весь, вот прям оторвись! А на утро мы с тобой поговорим!
Это только Кате можно!

 

[Зелёныйчай]

Олечка, приветик! На работе завал. С телефона не получается отметиться в таблице. Сегодня на утро 64,8

завтра последний день спринта.

 

[Зелёныйчай]

Спринт вроде как закончился

Завтра последний день. 10 дней с 03.02-13.02

 

[Зелёныйчай]

Привет! Сегодня прям порадовал вес, минус 500г)

 

[Зелёныйчай]

Доброго дня!!
Слушаю Ворона...я и раньше смотрела,но сегодня что-то конкретно засела..
Как он много знает...
Правильно Задорнов говорил,что врачи - это продавцы таблеток..

Вывод из этого ролика...исключаем,вредные привычки,сахар,едим правильные продукты в правильное время,хороший сон ..ии гормон роста работает..,всё чинит и исправляет в организме))

Как хорошо, что ты коротенько описала 30 минутный диалог Алексея! Танюша, как дела?

 

[Зелёныйчай]

я смотрела..,может не этот,но подобный

все советуют, решила и сюда принести для просмотра. Вечером хочу посмотреть. Что скажешь?

 

[Саша Белый]

Ю

Спринт вроде как закончился

Разве нет?

 

[Саша Белый]

Завтра последний день. 10 дней с 03.02-13.02

А Тыж вроде места призовые распределила

 

[Зелёныйчай]

А Тыж вроде места призовые распределила

Это за неделю. Санька, ты победил, а где не знаешь!?

 

[Застава]

все советуют, решила и сюда принести для просмотра. Вечером хочу посмотреть. Что скажешь?

Я по диагонали посмотрела,для меня ничего нового,сахар -зло,наркотик,это мне известно..,куча болезней от него..я стараюсь не есть его четвертый год...,с переменным успехом..

 

[Valigyrskaua]

Привет! Я отметилась! Вес все тот же! Стою, а чего стою не знаю. Думаю, что КД. Тк паузу держу и шаги хожу

 

[Застава]

Как хорошо, что ты коротенько описала 30 минутный диалог Алексея! Танюша, как дела?

Да ,когда времени нет слушать хорошо бы коротенько под роликом))).
Дела? В жизни более менее,в питании с переменным успехом.
Паузу держу ,но могу чего-то не того наесться,сразу на весе всё отражается..
От меня надо всё прятать..)))

Ходила мимо пакета с печенюшками(типа крекеров только тверденьких мелких) мужниными..,съела одну))и всё...пакет пуст..
А чё они у него уже неделю лежат нетронутые))пропадут)
Да вприкуску с арахисовой пастой..
Я покупаю пасту ,но без сахара,а муж-то не особо в курсе,купил с сахаром..
Его правда не так много на вкус,но за два дня съела..,какое вкуснотеево ,ужасс...)
Правда, в те дни закрывала паузу раньше,жор в обед происходил,поэтому не сильно на весе отразилось..
Последние три дня без нарушений..

 

[Застава]

На ужин ела скумбрию припущенную с луком, и квашенную капусту свою...там соли совсем мало..,кисленькая.
Пила какао с молоком..