Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Катрэ]

Я 47,1, минус 400

 

[Душка]

Доброе утро. Проснулась голооооодная, а открываюсь только в 11 сегодня. Кофе и водичка немного приглушили чувство голода.Вес 62,5 утром)
Всем хорошего дня)

 

[Душка]

Я 47,1, минус 400

Какая худышка

 

[Катрэ]

Какая худышка

У меня рост 152

 

[lorik-0405]

 

[Зелёныйчай]

Добрый вечер! Уложилась сегодня в 1260

супер! Что кушала? Что сегодня с весом?

 

[Зелёныйчай]

Ой!!! Бегу!,!

Бег это хорошо! КАтюша, что у тебя с ходьбой? Без движения у тебя вес не пойдет вниз! Через лень, не хочу давай давай, моя девочка....ХОДИМ!

 

[Зелёныйчай]

Привет, ребятЫ, я сегодня наела 701 ккоткрылась в 15:50, так получилось, съела сыр, 1,5 куска копч скумбрии, 3 стол ложки клубники самодельной (с сахаром). В рыбе нашла что-то, подозрительно похожее на червяков, весь аппетит отбило. На ужин овощи тушёные, два варёных яйца с халапеньо, кофе.

Фу игрищи разума. 701 конечно мало, но у тебя уважительная причина.

 

[Зелёныйчай]

Оленька привет, сегодня уже лучше,но вес остановился и всё тут.
Мой сегодня вес 84.900

НЕ думай о весе. Выздоравливай. Клюковку ешь.

 

[Зелёныйчай]

Привет, котята, рада вас видеть.

И мы рады

 

[Зелёныйчай]

Я 47,1, минус 400

конечно на 700 калорий покушать

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро. Проснулась голооооодная, а открываюсь только в 11 сегодня. Кофе и водичка немного приглушили чувство голода.Вес 62,5 утром)
Всем хорошего дня)

Юля, привет. А вчера какой вес был? Умничка не сдавайся. Помни, что я тоже с тобой пью воду до 11!

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 1124716Посмотреть вложение 1124717

Лорик, отвесик вижу. На сколько вчера наела?

 

[Катрэ]

Фу игрищи разума. 701 конечно мало, но у тебя уважительная причина.

Боюсь, это были черви, а не игрища разума

 

[lorik-0405]

Лорик, отвесик вижу. На сколько вчера наела?

Може не надо об этом?! У меня разгрузочный день был ( 850 ккал)
Я вчера 13000 шаг. прошагала!)))Ели ноги приволокла

Сегодня спина болит

 

[Екатерина01]

супер! Что кушала? Что сегодня с весом?

Доброе утро! На весы забыла встать, спешила на работу. Кушала утром хлопья из полбы с орехами и киви, в обед чечевичные котлеты, немного цельнозерновой пасты, квашеную капусту и помидор. На ужин то же, что и в обед, только меньше пасты, больше капусты получилось

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@Деградант

@Ильдус

@KaZa

@Надежда Фоминова

@MAFA

@Надия Я

@Игорчик

@Elen)

@Лидия М.

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@Саша Белый

@lenlenka100

@Betta

@lorik-0405

@Оксиккис

@Svetlana542

@nachtigal

@Карик

@Застава

@FANTA

@Тенерифе

@Ойген

@Valigyrskaua

@Agafija

@Екатерина01

@Olsha269

@Душка

Всем доброе утро и отличного вторника!
Сегодня вторник, а это значит мы подводим итоги за неделью. Отвесики есть и это не может не радовать.
Наши победители
1 место - @Оксиккис ( -0,9 кг)
2 место - @Катрэ ( -0,8 кг)
3 место - @lorik-0405 (-0,7 кг)
Поздравляем!
Есть или не есть: почему частое питание мешает похудеть, ухудшает здоровье и ускоряет старение

 

[Зелёныйчай]

Може не надо об этом?!Посмотреть вложение 1124755 У меня разгрузочный день был ( 850 ккал)
Я вчера 13000 шаг. прошагала!)))Ели ноги приволокла Посмотреть вложение 1124757 Сегодня спина болит

850 ккал да и еще минус 400 калорий сожгла при ходьбе! Ты что творишь?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! На весы забыла встать, спешила на работу. Кушала утром хлопья из полбы с орехами и киви, в обед чечевичные котлеты, немного цельнозерновой пасты, квашеную капусту и помидор. На ужин то же, что и в обед, только меньше пасты, больше капусты получилось

жаль, что забыла. Очень интересное меню...чечевичные котлеты и цельнозерновая паста, что это такое?

 

[Svetlana542]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@Деградант

@Ильдус

@KaZa

@Надежда Фоминова

@MAFA

@Надия Я

@Игорчик

@Elen)

@Лидия М.

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@Саша Белый

@lenlenka100

@Betta

@lorik-0405

@Оксиккис

@Svetlana542

@nachtigal

@Карик

@Застава

@FANTA

@Тенерифе

@Ойген

@Valigyrskaua

@Agafija

@Екатерина01

@Olsha269

@Душка

Всем доброе утро и отличного вторника!
Сегодня вторник, а это значит мы подводим итоги за неделью. Отвесики есть и это не может не радовать.
Наши победители
1 место - @Оксиккис ( -0,9 кг)
2 место - @Катрэ ( -0,8 кг)
3 место - @lorik-0405 (-0,7 кг)
Поздравляем!
Есть или не есть: почему частое питание мешает похудеть, ухудшает здоровье и ускоряет старение

Поздравляю!Так держать девчонки!

Скоро весна!