Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, караул))))

заглядываю в таблицу и офигела))))
я с утра ошиблась ,наверно,тыкнула себе на один кг побольше!!!!!
Оля,я его отминусовала сейчас!!!!

Завтра посмотрю.

 

[KaZa]

А завтра, кто мало скинет на кето в угол будет покупать билеты!

Там занято Все!;Мест нет!

 

[Svetlana542]

 

[Svetlana542]

Вес сегодня 87.100.
Всем хорошего дня!

 

[Катрэ]

Привет, ребятули, я вышла на работу, а это значит, что буду тут тусить с утра!
Мечтаю, чтобы неделя отдыха распространялась и на меня.

 

[Svetlana542]

Привет, ребятули, я вышла на работу, а это значит, что буду тут тусить с утра!
Мечтаю, чтобы неделя отдыха распространялась и на меня.

Привет,ну и чего ты на работе?
На твою работу не распространяется отдохнуть неделю?Да, где спроведливость

 

[Надия Я]

доброе утро))))
а оно доброе(насчёт дня пока не знаю))).
@Зелёныйчай Оля!!!!!! у меня 79,6!!!!!!
а пришла то я к тебе потяжелее))).
Молокочай отминусовал 0,8 кг)))

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Душка

@Svzeni

@I_R_I_N_A_09

@Ксения Преображенная

@Svetlana542

@Наталья Смирнова

@I believe

@lorik-0405

@KaZa

@Metsy

@Карл

@Svetlana_B

@Застава

@Саша Белый

@Надия Я

@Lennyvets

@Игорчик

@Agafija

@Джесика Джонотановна

@Упс!

@Викеша

@Olsha269

@Kanarejka

@nachtigal

@Уже все

@HelgaCat

@Катрэ

@Valigyrskaua

@Ильдус

@марго 49

@angel..ina

@Платон

@Larionka

@Карик

Всем доброе утро и отличного четверга. Больше никого ждать не будем и подведем итоги нашего первого спринта Я няшка и без вкусняшки. Результаты у наших победителей прям огонь! Есть результаты скромнее, кто то еще не втянулся в ПП, кто то подустал от ПП, но радует самое важное, что вы не сдаетесь! А привычка к такому питанию обязательно появитьтся и это будет ваш образ жизни, без трудностей и заморочек. Идем дальше, делимся впечателениями, меню, плачем, радуемся и конечно же поддерживаем друг друга!
Вот наши звездочки, которые закрывали и открывали холодильник вовремя!
1 место - @I_R_I_N_A_09 ( -6,46%)
2 место - @Metsy ( -4,16%)
3 место - @Надия Я ( - 3,48%)
Поздравляем! Победитель будет награжден медалью!

Огромная просьба посмотрите это видео относительно нашего питания. Вы найдете ответы на вопросы, что мы должны иметь в своем рационе, а от чего должны отказаться!?
Срочные новости ! Яд в Твоей Еде !

 

[Зелёныйчай]

доброе утро))))
а оно доброе(насчёт дня пока не знаю))).
@Зелёныйчай Оля!!!!!! у меня 79,6!!!!!!
а пришла то я к тебе потяжелее))).
Молокочай отминусовал 0,8 кг)))

Умница! Очень хороший отвесик. Раз в 2 недели делай такой разгрузочный день и встретим пляжный сезон достойно!

 

[Svenzi]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Душка

@Svzeni

@I_R_I_N_A_09

@Ксения Преображенная

@Svetlana542

@Наталья Смирнова

@I believe

@lorik-0405

@KaZa

@Metsy

@Карл

@Svetlana_B

@Застава

@Саша Белый

@Надия Я

@Lennyvets

@Игорчик

@Agafija

@Джесика Джонотановна

@Упс!

@Викеша

@Olsha269

@Kanarejka

@nachtigal

@Уже все

@HelgaCat

@Катрэ

@Valigyrskaua

@Ильдус

@марго 49

@angel..ina

@Платон

@Larionka

@Карик

Всем доброе утро и отличного четверга. Больше никого ждать не будем и подведем итоги нашего первого спринта Я няшка и без вкусняшки. Результаты у наших победителей прям огонь! Есть результаты скромнее, кто то еще не втянулся в ПП, кто то подустал от ПП, но радует самое важное, что вы не сдаетесь! А привычка к такому питанию обязательно появитьтся и это будет ваш образ жизни, без трудностей и заморочек. Идем дальше, делимся впечателениями, меню, плачем, радуемся и конечно же поддерживаем друг друга!
Вот наши звездочки, которые закрывали и открывали холодильник вовремя!
1 место - @I_R_I_N_A_09 ( -6,46%)
2 место - @Metsy ( -4,16%)
3 место - @Надия Я ( - 3,48%)
Поздравляем! Победитель будет награжден медалью!
Посмотреть вложение 1155108

Огромная просьба посмотрите это видео относительно нашего питания. Вы найдете ответы на вопросы, что мы должны иметь в своем рационе, а от чего должны отказаться!?
Срочные новости ! Яд в Твоей Еде !

Поздравляю!!!!
а у меня 77,4 с утра...еще отвесик
Это просто чудо какое то

 

[Зелёныйчай]

Поздравляю!!!!
а у меня 77,4 с утра...еще отвесик
Это просто чудо какое то

Поздравляю! ты ведь еще на кето? делись, что кушала?

 

[I believe]

Всем привет!

 

[Svenzi]

Поздравляю! ты ведь еще на кето? делись, что кушала?

да...я так на нем и сижу. Яблоко 1 ввела на этой неделе только. Поэтому у меня не очень чистое кето.
Сегодня еще не открылась. Салат и отбивные у меня.
Вечером рыба и салат.
Перекус яблоко.
С начала марафона не ела каши/крупы/бобы/картошку.
Но, кето сладости делала, каюсь
и кето хлеб в микроволновке делала. очень даже приличный вышел. бутеры с рыбой делала с ним.
Но это не каждый день. И Углеводов там практически нет.
И я сытая!!! вот удивляет меня это, что не набивая живот кашей-я постоянно сытая.
Окно держу не напрягаясь вообще. У меня даже больше получается чем 16/8
открываю примерно с 11,30 до 12,00 закрываю в 17,00-17,30
И вообще спокойно.
Я раньше в таком марафоне участвовала. Это было очень тяжело. 16/8 не получалось у меня, я 14/10 держала.
И я постоянно хотела жрать.
Вот тебе и кето.

 

[Джесика Джонотановна]

Всемдоброго утра минус 200))) ура

 

[Зелёныйчай]

Всемдоброго утра минус 200))) ура

Женя, гуляешь?

 

[Саша Белый]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Душка

@Svzeni

@I_R_I_N_A_09

@Ксения Преображенная

@Svetlana542

@Наталья Смирнова

@I believe

@lorik-0405

@KaZa

@Metsy

@Карл

@Svetlana_B

@Застава

@Саша Белый

@Надия Я

@Lennyvets

@Игорчик

@Agafija

@Джесика Джонотановна

@Упс!

@Викеша

@Olsha269

@Kanarejka

@nachtigal

@Уже все

@HelgaCat

@Катрэ

@Valigyrskaua

@Ильдус

@марго 49

@angel..ina

@Платон

@Larionka

@Карик

Всем доброе утро и отличного четверга. Больше никого ждать не будем и подведем итоги нашего первого спринта Я няшка и без вкусняшки. Результаты у наших победителей прям огонь! Есть результаты скромнее, кто то еще не втянулся в ПП, кто то подустал от ПП, но радует самое важное, что вы не сдаетесь! А привычка к такому питанию обязательно появитьтся и это будет ваш образ жизни, без трудностей и заморочек. Идем дальше, делимся впечателениями, меню, плачем, радуемся и конечно же поддерживаем друг друга!
Вот наши звездочки, которые закрывали и открывали холодильник вовремя!
1 место - @I_R_I_N_A_09 ( -6,46%)
2 место - @Metsy ( -4,16%)
3 место - @Надия Я ( - 3,48%)
Поздравляем! Победитель будет награжден медалью!
Посмотреть вложение 1155108

Огромная просьба посмотрите это видео относительно нашего питания. Вы найдете ответы на вопросы, что мы должны иметь в своем рационе, а от чего должны отказаться!?
Срочные новости ! Яд в Твоей Еде !

Оля привет

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Душка

@Svzeni

@I_R_I_N_A_09

@Ксения Преображенная

@Svetlana542

@Наталья Смирнова

@I believe

@lorik-0405

@KaZa

@Metsy

@Карл

@Svetlana_B

@Застава

@Саша Белый

@Надия Я

@Lennyvets

@Игорчик

@Agafija

@Джесика Джонотановна

@Упс!

@Викеша

@Olsha269

@Kanarejka

@nachtigal

@Уже все

@HelgaCat

@Катрэ

@Valigyrskaua

@Ильдус

@марго 49

@angel..ina

@Платон

@Larionka

@Карик

Всем доброе утро и отличного четверга. Больше никого ждать не будем и подведем итоги нашего первого спринта Я няшка и без вкусняшки. Результаты у наших победителей прям огонь! Есть результаты скромнее, кто то еще не втянулся в ПП, кто то подустал от ПП, но радует самое важное, что вы не сдаетесь! А привычка к такому питанию обязательно появитьтся и это будет ваш образ жизни, без трудностей и заморочек. Идем дальше, делимся впечателениями, меню, плачем, радуемся и конечно же поддерживаем друг друга!
Вот наши звездочки, которые закрывали и открывали холодильник вовремя!
1 место - @I_R_I_N_A_09 ( -6,46%)
2 место - @Metsy ( -4,16%)
3 место - @Надия Я ( - 3,48%)
Поздравляем! Победитель будет награжден медалью!
Посмотреть вложение 1155108

Огромная просьба посмотрите это видео относительно нашего питания. Вы найдете ответы на вопросы, что мы должны иметь в своем рационе, а от чего должны отказаться!?
Срочные новости ! Яд в Твоей Еде !

Привет Оля. Я дальше не смогу участвовать в практикуме. Всем спасибо!

 

[Джесика Джонотановна]

Женя, гуляешь?

Приветик да вон седня ещё и соседку с утра вытащила)

 

[Зелёныйчай]

Привет Оля. Я дальше не смогу участвовать в практикуме. Всем спасибо!

Хорошо. Удачи.

 

[Зелёныйчай]

Приветик да вон седня ещё и соседку с утра вытащила)

молодцы!

 

[I_R_I_N_A_09]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Душка

@Svzeni

@I_R_I_N_A_09

@Ксения Преображенная

@Svetlana542

@Наталья Смирнова

@I believe

@lorik-0405

@KaZa

@Metsy

@Карл

@Svetlana_B

@Застава

@Саша Белый

@Надия Я

@Lennyvets

@Игорчик

@Agafija

@Джесика Джонотановна

@Упс!

@Викеша

@Olsha269

@Kanarejka

@nachtigal

@Уже все

@HelgaCat

@Катрэ

@Valigyrskaua

@Ильдус

@марго 49

@angel..ina

@Платон

@Larionka

@Карик

Всем доброе утро и отличного четверга. Больше никого ждать не будем и подведем итоги нашего первого спринта Я няшка и без вкусняшки. Результаты у наших победителей прям огонь! Есть результаты скромнее, кто то еще не втянулся в ПП, кто то подустал от ПП, но радует самое важное, что вы не сдаетесь! А привычка к такому питанию обязательно появитьтся и это будет ваш образ жизни, без трудностей и заморочек. Идем дальше, делимся впечателениями, меню, плачем, радуемся и конечно же поддерживаем друг друга!
Вот наши звездочки, которые закрывали и открывали холодильник вовремя!
1 место - @I_R_I_N_A_09 ( -6,46%)
2 место - @Metsy ( -4,16%)
3 место - @Надия Я ( - 3,48%)
Поздравляем! Победитель будет награжден медалью!
Посмотреть вложение 1155108

Огромная просьба посмотрите это видео относительно нашего питания. Вы найдете ответы на вопросы, что мы должны иметь в своем рационе, а от чего должны отказаться!?
Срочные новости ! Яд в Твоей Еде !

Привет! Очень приятно. Но не очень. Т.к. я знаю, что последний вес это из-за болезни. Вот сегодня утром уже +150(((