Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[Metsy]

Кашель по ночам это самое плохое. Пусть врач ещё раз послушает!

Да, в воскресенье будем слушаться опять. У неё уже было раз такое, кашель по ночам, слушали - все в порядке, а через неделю уже острый бронхит. Поэтому и боюсь(

 

[I_R_I_N_A_09]

Ты не с нами на кето? Тоже не пью кофе заменила его на Ячменный напиток и с ним делаю бронекофе.
С кокосовым молоком можно вприкуску пить чай, можно сделать чай с ним, масло добавь и сильно размешай.

Я ем первые блюда, а в них картофель. На кето его же нельзя?

 

[Зелёныйчай]

Да, в воскресенье будем слушаться опять. У неё уже было раз такое, кашель по ночам, слушали - все в порядке, а через неделю уже острый бронхит. Поэтому и боюсь(

У меня хронический трахиобранхит был пока курила. Поэтому про кашель знаю все. От дочери не отходи, наблюдай!

 

[Зелёныйчай]

Нет. Понятно.

Я ем первые блюда, а в них картофель. На кето его же нельзя?

 

[Metsy]

У меня хронический трахиобранхит был пока курила. Поэтому про кашель знаю все. От дочери не отходи, наблюдай!

Да, наблюдаю постоянно, очень беспокоюсь за неё. А когда ты бросила курить, все само прошло?

 

[Зелёныйчай]

Да. У меня раньше любая простуда заканчивалась бронхит ом и приёмом антибиотиков. А сейчас все проходит легче, но помня свое прошлое работаю над имунитетом!

Да, наблюдаю постоянно, очень беспокоюсь за неё. А когда ты бросила курить, все само прошло?

 

[I_R_I_N_A_09]

Нет. Понятно.

но я соблюдаю окно и не ем хлеб и т.д.

 

[Metsy]

Да. У меня раньше любая простуда заканчивалась бронхит ом и приёмом антибиотиков. А сейчас все проходит легче, но помня свое прошлое работаю над имунитетом!

Кошмар какой! Но ты главную причину устранила, теперь только остается беречься и наблюдать за собой, что ты и делаешь

 

[Застава]

Окно у меня получается 6 часов. Где-то с 13-13.30 до 19 часов. Не есть с утра уже привыкла как то. Ем первые блюда. И это основная еда у меня. Понимаю, что в борще картоха, но без нее борщ просто вода((( Вприкуску паштет или котлетку. Не знаю сколько у меня получается в день углеводов. По шагам. Т.к не на самоизоляции, то 10000 выхаживаю. Вес прибавился. Если честно, не смогла от конфет отказаться, угостили. Подумала и так обстановка не очень, хоть это разбавит серость((( но я немножко))) 2 дня по 3 конфетки шоколадных. На выходном хочу попробовать молокочай.
Я купила себе для бронекофе кокосовое молоко. Но, я кофе не пью вообще. Читала про бронечай, а там нужен какой то особенный сорт. Теперь стоит молоко уже неделю. Что с него можно сделать?

любой чай подходит,я пила и с простым черным и с зеленым..Очень вкусно чай с кокосовым молоком..
И какао можно с ним,и цикорий.

 

[Застава]

Всем привет!
Я немножко вывалилась в реал с этим карантином. У нас закрыли города в Татарстане. А я за городом живу. От не хрен делать затеяла операцию "Чистый двор" после зимы)))
Сегодня начинаю "Чистый дом"
Кето соблюдаю. Окно 18/6 примерно выходит. Вес 77.4.
в минус не иду, хотя не обжираюсь. И занимаюсь постоянно. Открыла сезон велосипедный. Думаю из за алкоголя вес стоит. Каждый день за ужином по чуть чуть конского для профилактики) Объемы ушли заметно. Особенно верхние
вот.

Привет!!
Отказалась от алкоголя, потому что по вражески мешал худеть.., если что.. не нотация,просто опыт))

 

[Застава]

Доброго дня!!
У меня минус 900г))), вчера был плюс..
Или весы или что) ,хотя калорий было меньше, чем надо. Но вечером семечек нагрызлась к тому же.
Разные весы, у мамы одни, дома у меня другие..хотя чувствую себя сбросившей))
64,9кг...минус 900г.

 

[Зелёныйчай]

У меня инет тормозит

 

[Зелёныйчай]

 

[Svenzi]

Привет!!
Отказалась от алкоголя, потому что по вражески мешал худеть.., если что.. не нотация,просто опыт))

Привет. Я тоже откпзалась)))но в свете последних событий, принимаю)))
"не пьянки ради, здоровья для"
Настойку на подморе и прополисе каждый день пьем.

 

[I believe]

Всем привет!
Вес стоит. То плюс двести, то минус двести. Сегодня плюсНичего не нарушаю. Кето соблюдала три дня, дальше не получилось - ну не нравится моему организму (особенно кишечнику)! Но сахар, пшеницу, выпечку не ем, пауза строго, калорийность 1300.

 

[Svenzi]

Доброе утро!
-100
77.3..наконец то выдвинулся чуток)))
кето соблюдаю. Паузу держу.

 

[I_R_I_N_A_09]

Доброе утро!!!
Я люблю всякие полезные штучки. Вот, например, благодаря Оле @Зелёныйчай , стала пить душицу и селен. Может еще что нибудь полезное подскажете?))))

 

[I_R_I_N_A_09]

Рецепт молокочая такой, 1 литр молока, 2-3 ложки зел.чая?

 

[Застава]

доброго утра..
Вес прежний..

 

[Карик]

@Зелёныйчай Олик, солнышко, доброе утро!

И всем-всем наидобрейшего тоже!
Я всё помню, каждый день, как штык, в таблице всё заполнено.