Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Я ем квашеную капусту, сельдерей черешковый, авакадо, редьку зеленую, морковку иногда и свеклу сырую, но всё это учитываю,чтобы не был перебор с углями.Зелени (петр,укр,кинза) ем не много..,летом свою буду есть.Пол яблочка могу с чаем))или киви..
И встречала на просторах инета,что не совсем обязательно куча зелени..,вот я её пока и не набираю...

что готовишь с черешковым сельдереем?

 

[Застава]

что готовишь с черешковым сельдереем?

практически ничего,нарежу и ем, маслицем полив, или к салату из огурцов и чуть помидоров,или на тарелку с краю к квашеной капусте..Он мне так нравится без особых обработок..
Помню с дочкой давно салат делали..,любые продукты наши(яйца,мясо,ветчина,зелень,сыр) сельдерей,майонез..

 

[Застава]

Не, я больше айболитов не слушаю. Мне назначили метформин, я чуть не сдохла
Ворона послушаю, но мне кажется он тоже говорил, что до еды.

там он как-то советует и до еды немного,потом во время еду.. и после..
Я тоже путалась,когда пить, пила после еды, поскольку на кето у меня печень давила сначала. И пила прям вместо чая,хотелось кислоты..Пила сок от квашеной капусты ..,кислючий и хоть бы грамм изжоги,наоборот хорошо.

 

[Зелёныйчай]

практически ничего,нарежу и ем, маслицем полив, или к салату из огурцов и чуть помидоров,или на тарелку с краю к квашеной капусте..Он мне так нравится без особых обработок..
Помню с дочкой давно салат делали..,любые продукты наши(яйца,мясо,ветчина,зелень,сыр) сельдерей,майонез..

мне тоже он нравиться в салате.

 

[Valigyrskaua]

тогда ладно, а то я тебе с 19.03 отпуск в таблице поставила.

Ну так и получается, что 19 я отчитаюсь, а потом только 29 ?

 

[Зелёныйчай]

Ну так и получается, что 19 я отчитаюсь, а потом только 29 ?

 

[Metsy]

Светик, как дела с распорядком дня?

Вчера вечером составила, сегодня вот следую железно, пока все отлично)) и дела делаются, и с едой все вроде хорошо! Буду продолжать. Еще раз огромное тебе спасибо за помощь и поддержку, Ольчик

 

[Metsy]

ооо это очень вкусно. Считается они раскрываються и отдают в большой мере все полезные вещества . Попробуй!

Интересно как! Обязательно попробую)

 

[Зелёныйчай]

Вчера вечером составила, сегодня вот следую железно, пока все отлично)) и дела делаются, и с едой все вроде хорошо! Буду продолжать. Еще раз огромное тебе спасибо за помощь и поддержку, Ольчик

Верю в тебя!

 

[Платон]

Оля! ПП поставил (изменил)в таблице с 20.00 до 12 дня. Питание с 12 .00 . до 20 .00 час.

 

[Metsy]

Верю в тебя!

Спасибо большое!
Ольчик, подскажи, пожалуйста, чай с имбирем вне окна нельзя же, да?

 

[Зелёныйчай]

Оля! ПП поставил (изменил)в таблице с 20.00 до 12 дня. Питание с 12 .00 . до 20 .00 час.

Хорошо. А ИМТ посчитал?

 

[Зелёныйчай]

Спасибо большое!
Ольчик, подскажи, пожалуйста, чай с имбирем вне окна нельзя же, да?

нельзя.

 

[Metsy]

нельзя.

Ок, спасибо) не буду

 

[Дёся]

Ну наконец сел, открыл окно. Взял сало и свеклу с чесноком. И химозный кофеёк, утром без сладкого кофе тяжко

 

[Vladimir2020]

Добрый вечер. 16 марта. Не курю.

 

[Зелёныйчай]

Ну наконец сел, открыл окно. Взял сало и свеклу с чесноком. И химозный кофеёк, утром без сладкого кофе тяжко

и как до 14:00 не есть?

 

[Зелёныйчай]

Добрый вечер. 16 марта. Не курю.

Мы рады за тебя, что ты не куришь, но ты ошибся раздевалкой.....тебе сюда https://ne-kurim.ru/forum/threads/21_1-matrosy-na-zebrax.60632/page-347#post-10159252

 

[Дёся]

и как до 14:00 не есть?

До 16 сегодня получилось. Не есть не проблема, проблема не пить кофе с молоком и сахаром

 

[Зелёныйчай]

До 16 сегодня получилось. Не есть не проблема, проблема не пить кофе с молоком и сахаром

что на ужин? посчитай свой ИМТ и занеси в таблицу https://simpledoc.ru/indeks-massy-tela/#start