Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[Джесика Джонотановна]

Кстати о меню
Завтракала кашей дружба сливочным маслом и сосиской, больно уж аппетитно выглядели. Вкус так себе оказался))) а вот каша с маслом мммм))
Обедала куриным филе в кляре и салатом листовым с кальмарами под соусом.
И профитроль в креме 1 себе разрешила.
Закрыла окно фаршированным перцем.

С воскресенья держу пппост)) заметила лёгкость в теле)) не чувствую себя грузно. Как то так))

 

[Betta]

Что, отказаться или столько жрать? Посмотреть вложение 683997

отказаться от сладкого! как это вообще жизнь без конфет, печенья, мармелада, варенья)))

 

[lorik-0405]

отказаться от сладкого! как это вообще жизнь без конфет, печенья, мармелада, варенья)))

Поначалу очень тяжело было, ломало не хило! Сейчас привыкла, даже почти не тянет!)))

 

[Джесика Джонотановна]

Кстати о меню
Завтракала кашей дружба сливочным маслом и сосиской, больно уж аппетитно выглядели. Вкус так себе оказался))) а вот каша с маслом мммм))
Обедала куриным филе в кляре и салатом листовым с кальмарами под соусом.
И профитроль в креме 1 себе разрешила.
Закрыла окно фаршированным перцем.

С воскресенья держу пппост)) заметила лёгкость в теле)) не чувствую себя грузно. Как то так))

 

[Застава]

А я любилА любой! Главное ШОКОЛАД!!!

А я вот сейчас не могу любой,раньше любила,а сейчас кажется сладким очень..

 

[Застава]

Поначалу очень тяжело было, ломало не хило! Сейчас привыкла, даже почти не тянет!)))

Я когда в первый раз села на безсахарную),где-то дней через пять пошла в магазин и купила там какой-то правильный мармелад без сахара,съела пару штук малюсеньких с кофе там же..,чуть от счастья не умерла)))Потом привыкла..

 

[Джесика Джонотановна]

Я когда в первый раз села на безсахарную),где-то дней через пять пошла в магазин и купила там какой-то правильный мармелад без сахара,съела пару штук малюсеньких с кофе там же..,чуть от счастья не умерла)))Потом привыкла..

Я лет 10 как сахар не ем, а от продуктов сладких отказывалась путем замены - белок+клетчатка+масло. Инсулиновый круг - чем больше сахара потребляет, тем больше хочется. Поэтому только перетерпеть, заменить и привыкнуть, да.

 

[Megera-Gargona]

Привет!)
Ты написала: С шоколадом и конфетами срыв куда весомей. Я проверяла опытным путем
Я добавила: и вес весомей ( с шоколадом и конфетами))

Поняла теперь)))

 

[Застава]

Кстати о меню
Завтракала кашей дружба сливочным маслом и сосиской, больно уж аппетитно выглядели. Вкус так себе оказался))) а вот каша с маслом мммм))
Обедала куриным филе в кляре и салатом листовым с кальмарами под соусом.
И профитроль в креме 1 себе разрешила.
Закрыла окно фаршированным перцем.

С воскресенья держу пппост)) заметила лёгкость в теле)) не чувствую себя грузно. Как то так))

О,дружба..Я как-то купила в пакетиках в коробке и там 7 смешанных каш,в т.ч. и дружба,набор понравился...,не помню фирму.

 

[SbetaStan]

Кстати о меню

Что-то у меня не получается,явно что-то не правильно делаю
Утром только чашка кофе без сахара.
В 12 час. завтрак-кабачки,тушенные с мясом.
Кусочек торта(день рождения у сотрудницы)+чай
полдник-кофе+конфета
ужин-картофельное пюре+рыба+овощи
перекус-дыня
Встать из-за стола не могу,ощущение переедания конкрентно.Не хотела есть дыню,но вкусняшки уже три дня в меню не помещаются,а хочется же.Или убирать ужин,и есть вкусняшки,или вообще их не есть?Так как тогда жить,без вкусняшек-то?

 

[Застава]

Я лет 10 как сахар не ем, а от продуктов сладких отказывалась путем замены - белок+клетчатка+масло. Инсулиновый круг - чем больше сахара потребляет, тем больше хочется. Поэтому только перетерпеть, заменить и привыкнуть, да.

я инжир и курагу,зимой без них никак ,чуть меда с утра ,сахарозаменители не пошли.Стевия стоит,сироп топинамбура,фруктозы всякие..

 

[Megera-Gargona]

белок+клетчатка+масло

А я могла утихомирить желание съесть конфету только гречкой с молоком. Привешивал конечно какой-то период, но это позволило переболеть острый период на гречке.
Блин, сколько методов то наковыряли сообща))

 

[Megera-Gargona]

я инжир и курагу,

Я их тоже запоем могу есть.
И они ну ни разу не жиросжигательные, полезны-да, но калорий в них дофигища.

 

[Джесика Джонотановна]

А я могла утихомирить желание съесть конфету только гречкой с молоком. Привешивал конечно какой-то период, но это позволило переболеть острый период на гречке.
Блин, сколько методов то наковыряли сообьща))

О пора книгу рецептов собирать)

 

[lorik-0405]

Я их тоже запоем могу есть.
И они ну ни разу не жиросжигательные, полезны-да, но калорий в них дофигища.

Во, во! Пришлось тоже отказаться!Так же как и от меда ( а мне вчера в сотах привезли)

 

[Застава]

Я их тоже запоем могу есть.
И они ну ни разу не жиросжигательные, полезны-да, но калорий в них дофигища.

Да,но мне тогда на отказе от курения нужна была сытость)

 

[Джесика Джонотановна]

Я вы знаете как то равнодушна к сухофруктам. И вообще сладкому в целом.
Но теряю голову от изысканной всякой кондитерки типа - фондан шоколадный, там какое то сказочное пралине и суфле))) крем Брюле настоящий тут ела недавно с ума сойти))) но как то больше именно в ресторане всякий бы изыск сожрать))) вот это проблема

 

[Зелёныйчай]

Не, вам смешно, яа я реально не знаю куда деть таз огурцов. Банок у меня нет больше))

дай объявление на авито!)

 

[Megera-Gargona]

Что-то у меня не получается,явно что-то не правильно делаю
Утром только чашка кофе без сахара.
В 12 час. завтрак-кабачки,тушенные с мясом.
Кусочек торта(день рождения у сотрудницы)+чай
полдник-кофе+конфета
ужин-картофельное пюре+рыба+овощи
перекус-дыня
Встать из-за стола не могу,ощущение переедания конкрентно.Не хотела есть дыню,но вкусняшки уже три дня в меню не помещаются,а хочется же.Или убирать ужин,и есть вкусняшки,или вообще их не есть?Так как тогда жить,без вкусняшек-то?

Светочка, привет))) Почему в то время когда ты должна кушать, в 11 часов, ты пьешь какой-то там чай?Ты не голодная в 11 часов?
И торт и конфета и сладкая дыня это все сладкие углеводы. Плюс картофель углевод Кабачки-углеводы.
Углеводов очень много. Белка катастрофически мало, ты вроде поела, но есть хочется. Организм хочет есть от переизбытка инсулина и ты не можешь уловить момент насыщения.

 

[Megera-Gargona]

дай объявление на авито!)

Оль, пока на объявление откликнутся, огурцы сгниют))