Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[Megera-Gargona]

Давайте в воскресенье все скушаем по мороженному или по пироженки, а то вы чот загрустили совсем Прям после взвешивания, как пищевое окно откроем,не смотря на результат сядем и съедим! А?

 

[Megera-Gargona]

спасибо за теплые слова!
Не расслабляюсь! Иду вперёд с гордо поднятой головой)))

Ну вот и славненько

 

[Юль4ик]

как-то равнодушна, овсянку кушаю,рис

открыла для себя ещё киноа. Интересная такая крупа. Ещё фунчёзу из бобовых готовлю со стручковой фасолью.
Соус полюбила: помидор, пол болгарца, чеснок, базилик, перец чёрный молотый, соль (можно растительного масла добавить)- всё это в блендер. По вкусу, как аджика из детства, домашнего по приготовления.

 

[lorik-0405]

Доброе утро!)))

 

[Тенерифе]

Посмотреть вложение 695495
Доброе утро!)))

Доброе утро! Обожаю красную смородину.

 

[Тенерифе]

открыла для себя ещё киноа. Интересная такая крупа. Ещё фунчёзу из бобовых готовлю со стручковой фасолью.
Соус полюбила: помидор, пол болгарца, чеснок, базилик, перец чёрный молотый, соль (можно растительного масла добавить)- всё это в блендер. По вкусу, как аджика из детства, домашнего по приготовления.

Спасибо Юля. Я вчера сделала салат: помидоры желтые и красные, красный болгарский перец сладкий, совсем немного перца чили свежего, красный лук, огурцы колючие свежие, укроп свежий, чуть чуть базилика свежего, винный уксус, подсолнечное масло и соль. Получилось остро-кисло-солоновато, мне понравилось. Такой разноцветный силос, красиво смотрелось на тарелках.

 

[Тенерифе]

открыла для себя ещё киноа

а где покупаешь? я что-то в магазинах не видела

 

[lorik-0405]

@Джесика Джонотановна

 

[Megera-Gargona]

@Джесика Джонотановна, Женечка, с днем рождения тебя, солнышко!

 

[Кицунэ]

@Джесика Джонотановна, уррааааааа!!! С днем рожденья!!! Счастья, здоровья, отвеса)))

 

[Кицунэ]

Нарушаю сегодня по полной. Открыла раньше и закрыла позже, но у меня уважительная причина. Приехала на экскурсию в Муром. Девочки здесь волшебно. Надеюсь все калории сожгла , тк целый день ходим) еду в кафе подают в одноразовой посуде.Посмотреть вложение 695349Посмотреть вложение 695355

Волшебно!

 

[Кицунэ]

@Betta, прочла тебя. Вообще не стоит обнуляться, в данной ситуации это не срыв, скорее ты сдержалась и не раскурилась. Так что руки в ноги, ноги в руки, крылья в копытца, хвостик в пяточек - короче делай, что хочешь, но главное не раскисать, отряхнуться, забыть и идти дальше как ни в чем не бывало.
P.S. Ммммм лошадки это так круууто, невероятный крутяк!!!!!

 

[Кицунэ]

Иду без срывов, привыкла, нравится, хочу в принципе так питаться постоянно, при этом допускаю, что возможна какая то тусня, шашлыки, клуб-кафе, вот разрешу себе, корится не буду, у меня эти походы редкость 1, максимум 2 раза в месяц.
Вчера окно вообще на три часа раньше закрыла, так как была в процессе, а он затянулся и потом уже низя было есть. Но кстати, вообще легко перенесла, не страдала ни капли, вечерком чай зеленый с мятой и все.
Иииии.....ну не удержалась я со среды, весы новые, блин каждое утро взвешиваюсь, играюсь конечно с ними Не буду бежать впереди паровоза, но скажу что каждое взвешивание меня существенно радовало, если сегодня не слопаю три арбуза на ночь целиком и не отеку как слон, то общий отвес должен быть симпатичный

 

[Megera-Gargona]

Иду без срывов, привыкла, нравится, хочу в принципе так питаться постоянно, при этом допускаю, что возможна какая то тусня, шашлыки, клуб-кафе, вот разрешу себе, корится не буду, у меня эти походы редкость 1, максимум 2 раза в месяц.
Вчера окно вообще на три часа раньше закрыла, так как была в процессе, а он затянулся и потом уже низя было есть. Но кстати, вообще легко перенесла, не страдала ни капли, вечерком чай зеленый с мятой и все.
Иииии.....ну не удержалась я со среды, весы новые, блин каждое утро взвешиваюсь, играюсь конечно с ними Не буду бежать впереди паровоза, но скажу что каждое взвешивание меня существенно радовало, если сегодня не слопаю три арбуза на ночь целиком и не отеку как слон, то общий отвес должен быть симпатичный

Галочка, как мне нравится твой настрой

 

[Юль4ик]

а где покупаешь? я что-то в магазинах не видела

в Окее покупала небольшие пачки по 400 гр за 220 руб и других сетевых больших магазинах видела. Ещё вспомнила про рис Фитнес (смесь бурого и дикого) тоже вкусно.

была в процессе, а он затянулся и

Надо с тебя пример брать. А то есть аппетит или нет, в процессе или нет - а перед закрытием окна что-то слопать святое дело. Вдруг Жорик придётся в ночи!?
Эхх и я вчера не удержалась. Проснулась и почувствовала себя схуднувшей, пошла, залезла на весы. А там минус 1 кило от прошлой субботы и это с учётом вечернего загула с алко и фаст-фудом, а так же солёным арахисом. Правда, я этот занул отработала 35 часовой паузой. ВотЬ, порадовалась вчера весу и давай себя поздравлять вкусной и обильной едой, но в рамках окна и согласно расчитанному калоражу . А завтра - будь что будет. Мне всё равно система нравится и буду продолжать.

 

[Кицунэ]

Галочка, как мне нравится твой настрой

Тебе спасибо за организацию, а то так бы и не собралась, все читала читала, думала, а тут хобанааа и марафончик, видимо судьба

 

[Кицунэ]

в А там минус 1 кило от прошлой субботы и это с учётом вечернего загула с алко и фаст-фудом, а так же солёным арахисом. .

Кило это существенно, и вообще это не загул был, а ты нашу бабонькину душеньку немножечко полечила, иногда, не часто конечно, но надо

 

[Megera-Gargona]

А я весы еще не доставала, завтра достану, воспитываю силу воли Интуитивно чувствую, что калорий поболее употребляю на этой недели, вот и посмотрю как организм отреагировал, надеюсь, что не схуднула.

 

[Megera-Gargona]

иногда, не часто конечно, но надо

Обязательно надо))

 

[Langolier]

Принято, Дима. С отвесом, стабильно идешь, радостно мне. Поздравляю Как тебе помогло повредить суставы-то?

фиг его знает((( ортопед говорит, что, возможно, отказ от сиг повлиял на ускоренное развитие артрозов. Ну типа изменение метаболизма ....