Я так одним глазком поглядываю в зал, где они занимаются, пока с весом занимаюсь, они реально такие гибкие, кайф, тоже так хочу
Нужно перебороть свой страх! На самом деле тренер мне тоже говорит, что там никто ни на кого не смотрит, все только на себя ориентированы и чтобы я не парилась)
Я хожу уже третий месяц, брала первый раз и ни одного дня не пропустила, но в зале я только два дня в неделю занимаюсь, по выходным, когда муж с ребенком может остаться
СтопроцентовЯ так одним глазком поглядываю в зал, где они занимаются, пока с весом занимаюсь, они реально такие гибкие, кайф, тоже так хочу
Ну вот именно..... прям и у меня тоже самое, надо спину укреплять, что бы шею не щемило - все прям так же самое доктор прописал. Я 8 лет бодибилдингом занималась прям плотно, а потом после короновируса все пошло наперекосяк, здоровье, работа еще и закурила - вот и приехали. Что то пытаюсь восстановиться в зале - то похожу, то перестану. Как будто не могу в тот режим войти. Сейчас обратно выезжаю на прошлые настройки.Я хожу уже третий месяц, брала первый раз и ни одного дня не пропустила, но в зале я только два дня в неделю занимаюсь, по выходным, когда муж с ребенком может остаться
Но оно того стоит! Я уже вижу, как мышцы подтянулись и стали более крепкими. Вообще я пошла туда, чтобы спину укрепить.
Нас становится всё больше, ура!Стопроцентов
Они так же начинали, те которые гибкие сейчас... вот есть возможность через месяц на шпагате сидеть, ну край два месяца. Или все так же два месяца ходить мимо.
Ну все, я точно за абонементом пойду завтра. Соскучилась даже.
Так мы и до спортивных марафонов скоро дойдем 
Я правда ещё не смотрела, что там!
Организовываемся за этот месяц и врываемся на марафонНас становится всё больше, ура!
Какие же мы тут молодчинки собрались, курить бросили, теперь вот спорт, так, глядишь, помолодееем, йохууу
Я впервые занимаюсь в зале. Когда молодость ещё в разгаре я не особо думала о тренировках, тем более в тренажерке
Так, чуть дома занималась - то приседания, то пресс, то планка, то просто лёгкая разминка, потом забрасывала, а теперь понимаю, что чтобы спина не болела, то нужно её укреплять, уже зарядкой не отделаюсь.
Отличная идея, мне нравится!Организовываемся за этот месяц и врываемся на марафон
Мы реально умнички, нужно себя почаще хвалитьКакие же мы тут молодчинки собрались, курить бросили, теперь вот спорт, так, глядишь, помолодееем, йохууу
Эта гимнастика есть в свободном доступе в Интернете. Называется Гимнастика для шеи доктора Шишонина. Очень хорошая вещь. Только нужно делать каждый день и продолжительность её как раз 20 минут.Вот мен бы сейчас гимнастика очень бы не помешала, бедная моя шея после отжиманий весь напряг в шею пошел походу
Спасибо огромное
Конечно помолодеем с такими темпами)Какие же мы тут молодчинки собрались, курить бросили, теперь вот спорт, так, глядишь, помолодееем, йохууу
Никакой он не дурацкийРеально какой-то спортивный марафон получается))) я тут со своим дурацким отчетом не вписываюсь
Все дела важны, все дела нужны 
Я молодец всегда!
Седня занимался всякими нехудожественными переводами разных статей для крутых хакеров - двух зайцев одним махом. И всякое разное параллельно читаю еще.
Отлично, так держать!Я молодец всегда!
А ты сегодня молодец, дела делаются? Как ты сегодня?
