Примите новичка))

[Skazka]

Васильна, Дождалась)
Ария, Как я сильно рада тебя "читать" . Я не решилась первый день писать, нервная была, а потом на второй и третий вообще забегалась, четвертый день сегодня, легкий)) У меня обычно через недельку колотун начинается( Надеюсь нормально все будет) На табексе сейчас и валериане. Настрой боевой, настроение хорошее, работы много, вечерком или завтра обязательно отпишусь. А ты как? Обязательно дневничек твой перед сном почитаю)

 

[Skazka]

Женька привееет) Все отлично, рада тебя видеть) Ты там как? Рассказывай)

 

[Евгений.]

На табексе сейчас и валериане

ТЫ очередной раз что ли бросаешь?? ... У меня скоро год... Приеду, вылуплю!!

 

[OLGA664]

ТЫ очередной раз что ли бросаешь?? ... У меня скоро год... Приеду, вылуплю!!

И за меня добавь

 

[Skazka]

ТЫ очередной раз что ли бросаешь?? ... У меня скоро год... Приеду, вылуплю!!

Вот кто бы вылупил))) я не то что курю и бросаю но одну или 2 за неделю на выходных вы курю, мазохизмом я занимаюсь, без форума не чего не получается! Все я тут засела жду порки от вас!

 

[Екатерина76]

Вот кто бы вылупил))) я не то что курю и бросаю но одну или 2 за неделю на выходных вы курю, мазохизмом я занимаюсь, без форума не чего не получается! Все я тут засела жду порки от вас!

Настя...ты забыла что мы с тобой в одном городе живем что ли...если нужна помощь обращайся...можно в личку...я почту просматриваю каждый день...и если мне память не изменяет сотовый я тоже писала..

 

[Skazka]

Привет Катюша, да вот не знаю что со мной уже давно, ленивая скотина и все) кто то по пивку в выходной а я сигаретку, а потом опять ни-ни! Наверное это просто лень, лень заниматься этой проблемой, а это ого-го какая проблема. Знаю что не сегодня не завтра ее всю неделю курить не буду и даже не вспомню об этом и не хочу чтоб следующие выходные начались с этой гадости, фу.. Не надо мне оно, уже стыдно у кого нибудь помощи простить потому что думаю что все уже рукой махнули и веру в меня потеряли(

 

[Светлана Наумова]

Вот кто бы вылупил))) я не то что курю и бросаю но одну или 2 за неделю на выходных вы курю, мазохизмом я занимаюсь, без форума не чего не получается! Все я тут засела жду порки от вас!

Привет, Skazka
Дорогая, я вот чего подумала. Может, оно тебе не надо? Ну, в смысле, не хочется тебе бросать. Вроде как надо бы, а зачем непонятно...
Вот ты и держишься на этом "надо" несколько дней. А потом думаешь, а нафига.... и закуриваешь.

Тут товарищ Kayr предположил (даже утверждает), что мы ничем не отличаемся от шимпанзе. Что мы животные, и надо относится к себе как к скоту.
И что курение это рефлекс. Так вот, от рефлекса он предлагает избавляться с помощью боли. То есть лупить себя при возникновении желания покурить.
Хочется отметить, что ему этот способ помог, и он действительно не курит больше года.
Так что, если тебе не удается договориться с собой по-человечески, можно и так попробовать.
Только мне вот кажется, что это как надо себя не уважать и не любить, чтобы считать животным и использовать животные методы.
Так что желаю тебе полюбить себя прежде всего. И навести порядок в голове. Не надо себя обманывать. Если у тебя нет причин бросить курить - не придумывай их.
Когда-нибудь, выплевывая легкие, у тебя наконец появятся весомые причины бросить. И ты обязательно бросишь. А пока их нет.
Не обижайся. Я любя тебе все это говорю. Я хочу, чтобы ты бросила. И, если бы могла это сделать за тебя, непременно бы сделала.

 

[Екатерина76]

Наверное это просто лень, лень заниматься этой проблемой, а это ого-го какая проблема.

Настя...тут можно много на эту тему беседовать... и это не ого-го какая проблема...это зависимость и образ жизни.. для решения нужны действия.. может помнишь я писала одно высказывание, которое мне очень понравилось... " Как замативировать себя что то сделать? да никак...просто оставайтесь в ж*пе.." немного грубо...зато в точку...и самое основное...дорогу осилит идущий..нужны действия, а не мысли и слова...нужно быть честным с самим собой...не пользоваться отговорками...не могу...не хочу...достало...только ты решаешь...закуришь ты или нет и вообще какое ты примешь решение...так и будет.. а пока достаточно просто не курить и с этой точки и начнется твоя дорога в некурящем настоящем...просто надо понять ты хочешь чтобы в пути тебя сопровождала сигарета или вам с ней не по пути дальше..потому как дальше будет и алкоголь и курящие родственники и друзья подружки...и стрессы и радости и грусть и позитив...будешь ты переживать это всё с сигаретой или оставишь её на обочине решать тебе.... Может сумбурно немного написала...пыталась донести мысль...

 

[Светлана Наумова]

Екатерина76
Мне кажется, мы разными словами примерно одни мысли озвучили

 

[Skazka]

Привет, Skazka
Дорогая, я вот чего подумала. Может, оно тебе не надо? Ну, в смысле, не хочется тебе бросать. Вроде как надо бы, а зачем непонятно...
Вот ты и держишься на этом "надо" несколько дней. А потом думаешь, а нафига.... и закуриваешь.

Тут товарищ Kayr предположил (даже утверждает), что мы ничем не отличаемся от шимпанзе. Что мы животные, и надо относится к себе как к скоту.
И что курение это рефлекс. Так вот, от рефлекса он предлагает избавляться с помощью боли. То есть лупить себя при возникновении желания покурить.
Хочется отметить, что ему этот способ помог, и он действительно не курит больше года.
Так что, если тебе не удается договориться с собой по-человечески, можно и так попробовать.
Только мне вот кажется, что это как надо себя не уважать и не любить, чтобы считать животным и использовать животные методы.
Так что желаю тебе полюбить себя прежде всего. И навести порядок в голове. Не надо себя обманывать. Если у тебя нет причин бросить курить - не придумывай их.
Когда-нибудь, выплевывая легкие, у тебя наконец появятся весомые причины бросить. И ты обязательно бросишь. А пока их нет.
Не обижайся. Я любя тебе все это говорю. Я хочу, чтобы ты бросила. И, если бы могла это сделать за тебя, непременно бы сделала.

Сверточка спасибо, ты в чем то права, вот знаю что не хочу курить и причины знаю, а себя любить только начинаю и учусь в этой жизни! Прям действительно над этим работать начала!

 

[Skazka]

Настя...тут можно много на эту тему беседовать... и это не ого-го какая проблема...это зависимость и образ жизни.. для решения нужны действия.. может помнишь я писала одно высказывание, которое мне очень понравилось... " Как замативировать себя что то сделать? да никак...просто оставайтесь в ж*пе.." немного грубо...зато в точку...и самое основное...дорогу осилит идущий..нужны действия, а не мысли и слова...нужно быть честным с самим собой...не пользоваться отговорками...не могу...не хочу...достало...только ты решаешь...закуришь ты или нет и вообще какое ты примешь решение...так и будет.. а пока достаточно просто не курить и с этой точки и начнется твоя дорога в некурящем настоящем...просто надо понять ты хочешь чтобы в пути тебя сопровождала сигарета или вам с ней не по пути дальше..потому как дальше будет и алкоголь и курящие родственники и друзья подружки...и стрессы и радости и грусть и позитив...будешь ты переживать это всё с сигаретой или оставишь её на обочине решать тебе.... Может сумбурно немного написала...пыталась донести мысль...

Вот про ж... Это прям девизом моим сейчас будет, а отговаривать и придумывать себе и правда нельзя, ладно бы плюсы в этой гадости находила, типа расслабляет или успокаивает, так нет, не нахожу я этого плюса) я очень сильно благодарна за поддержку и с сегодняшнего дня не потеряюсь, вот прям зуб себе даю, я теперь всегда и везде с планшетом онлайн и могу отписываться) а без форума или других соратников хитрю и обманывают себя. Вот какому человеку нужны 2 сигареты в неделю??? Дурочка) диву же без низ и радуюсь. А чувствовать себя от этого "баловства" намного зуде стала, опять голова болит опять нет нет да руки сводит ночью, хватит!

 

[Skazka]

Вот сейчас нет грандиозных планов только копание в своей голове, на работу рано завтра, стажера ко мне опять приставили, так что пойду высыпаться и завтра с утра отпишусь обязательно!! Очень хочу по болтать ни глаза закрываются, Катюша, Света спасибо вам большое за пендаль)

 

[Екатерина76]

Давай ужа спать ложиться..режим сна это половина успеха..... а утром хотя бы пару минут зарядка...лучше душ...и обязательно пожелать себе хорошего дня и подарить себе улыбку...

 

[Skazka]

Давай ужа спать ложиться..режим сна это половина успеха..... а утром хотя бы пару минут зарядка...лучше душ...и обязательно пожелать себе хорошего дня и подарить себе улыбку...

Да)) сам себе не подаришь весь день угрюмому ходить, спокойной ночи, до завтра! Завтра все будет хорошо)) только холодно.

 

[OLGA664]

Да)) сам себе не подаришь весь день угрюмому ходить, спокойной ночи, до завтра! Завтра все будет хорошо)) только холодно.

Привет, солнце мое! Где пропадаешь, чем промышляешь?

 

[Skazka]

Привет да на работе вся, промышляю идиотизмом. Теперь онлайн чаще буду, с планшетом по пробкам пол дня)) ты. Давай рассказывай про путешествия!

 

[Skazka]

Ну вот хорошо прям прям хорошо без сигарет без накатов жестких, пару раз захотелось после еды, серы пожевала и норм, вокруг на работе не курящее население, смех! На улице морозец дома котлеты и апельсины, прям как то символично, как новый год))) как новая жизнь! Рассказывай те как у кого дела пока не вырубилась, сегодня спала 3 часа, всю ночь ворочалась!

 

[Екатерина76]

Ну вот молодечик...самый хороший настрой для начала "путешествия"..., а сигареты пусть тащит кто нибудь другой...тебе эта ноша ни к чему... Не забывай только , что когда то наступит момент, что ты устанешь идти...или кто то из "попутчиков" начнет тебя раздражать..а может кто и сто грамм предложит...нужно пережить эти моменты без дозы никотина... или опять вернуться в начало пути, где на обочине была оставлена сигарета... Попробуй зрительно представить это всё...может тебе это будет помогать...хотеться закурить всё равно будет....только это надо принимать как просто желание, а не руководство к действию.. Мне здесь помогало одно высказывание..."ну захотелось мне курить...ну и мало ли что мне ещё захотелось, я же не бегу их выполнять....если мне хочется съесть арбуза..я же могу справиться с этим...почему же я тяну сигарету в рот как только у меня возникает желание покурить..". Если нет возможности походить на физ. занятия попробуй по инету заняться бодифлексом... очень круто...

 

[Another]

Сколько Сколько ты там уже не куришь?)))