-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Самодисциплина Самодисциплина: 100% эффективный рабочий день
- Автор темы Angelika
- Дата начала
- Статус
Алекс (верно же?), тогда включаем тебя в наши ряды, как раз есть одна свободная вакансия
Скинь, пожалуйста, свою табличку (образец) и с завтрашнего дня, то бишь с понедельника, будем покорять самодисциплину вместе. В каком часовом поясе ты живёшь?
@A77lex по дежурству на этот месяц - чтобы не путать никого изменением уже утверждённых дней дежурств, то у тебя пусть будет понедельник за меня, ибо я в прошлом месяце дежурила в 2 смены, и на этот месяц у меня будет типа заслуженный отпуск по дежурствам, за сверхурочные в прошлом
А в третьем месяце снова включусь. Тебе подходит этот день? (Оценки нужно будет ставить во вторник где-то с 9 до 12 по Мск).
Последнее редактирование:
Думаю, не столько непопулярной, сколько слишком сложной и ответственной. Я почитала на днях другие стодневки, сложилось мнение, что наша - самая суровая и требовательная. Зато если серьёзно подходить к делу - шикарная в смысле саморазвития
Черт, я оказывается за вчерашний день отчет не скинул. В напоминалке записано было отчеты, а крутилось, что именно проверка отчетов
Ничего страшного
Я тоже не скинула: потому что не было ещё Светланиного отчёта за четверг, поэтому не хотелось нарушать хронологический порядок, тоже скину сегодня. Вообще за пятницу крайний срок сдачи - утро понедельника. Но если удобно сдавать сразу по завершении текущего дня (как тебе, мне и Эндрю), то лучше сдавать в пятницу сразу, ибо на следующий день легче забыть, а сиё лучше не допускать За субботу мы не отчитываемся (выходной, как и воскресенье), но очень приятно видеть твою ответственность
Заметно, что у тебя день с ночью сдвигаются всё сильнее ((( Что делать?
@Sergey , в отчёте за пятницу обед выполнен на 30%, это значит что ты одним салатиком пообедал?
Мне кажется, что удовлетворению и удовольствию - просто нужно отводить правильное время. Все удовольствия сами по себе хороши, плохо когда ими злоупотребляешь (т.е. если проявлять пассивность в жизни, не искать в ней полного удовлетворения, тогда удовольствия засасывают и начинается регресс). Плохо как потому, что неуправляемые удовольствия начинают мешать достижению полного удовлетворения в жизни, так и потому, что если ими злоупотреблять они приносят удовольствия меньше, чем могут. Я заметила, что если чуть подкопить желание в чём бы то ни было, то и удовольствие всегда круче. Мне легко проследить правильное соотношение удовлетворения и удовольствия на примере хорошего автомобиля, например BMW: он как внешне крут, так и по техническим характеристикам великолепен. Т.е. внешняя его красота и высокие возможности - это удовольствия; а вся продуманная внутренняя система, материалы и технологии - удовлетворение. ИМХО: там, где нет удовлетворения, там и удовольствия меньше и примитивнее.
Отчёт за пятницу 04.09.15.:
Всю неделю запорола по работе, из-за рассеянности и низкого энергетического потенциала, виню в этом послабление в режиме сна. С новой недели буду блюсти свой сон также тщательно, как и в самом начале, а то фигня какая-то из-за этого получается, а не работа.
Всю неделю запорола по работе, из-за рассеянности и низкого энергетического потенциала, виню в этом послабление в режиме сна. С новой недели буду блюсти свой сон также тщательно, как и в самом начале, а то фигня какая-то из-за этого получается, а не работа.
Привезла сегодня с дачи особый "будильник" - своего кота. Ещё зимой заметила, что его можно "заводить" на определённое время, например, если покормить в 10 вечера - будит меня в 6, если пораньше вечером - в 4-5 утра, сегодня накормлю перед сном в 11, чтобы ровно в 7 завтра будил 
Светлана - LA
Ветеран
Отчет за 09.04.2015
@A77lex, так получилось, что для меня эта стодневка оказалась последним штрихом в картине саморазвития; как бы последним кусочком пазла, после которого всё наконец успешно сложилось. У меня изначально была ясная картина того ЧТО хочу и КАК этого достичь. А вот делать это КАК, особенно бросив курить, я не могла. Теперь получается, поэтому я неумолима в движении вперёд и счастлива при этом
Светлана - LA
Ветеран
Привезла сегодня с дачи особый "будильник" - своего кота. Ещё зимой заметила, что его можно "заводить" на определённое время, например, если покормить в 10 вечера - будит меня в 6, если пораньше вечером - в 4-5 утра, сегодня накормлю перед сном в 11, чтобы ровно в 7 завтра будил
This is cute!
Я надеюсь ты не против, Анжелика, что я общаюсь иногда по английски - в целях твоей практики - создание реальной атмосферы.
Светлана, я бесконечно рада видеть твои английские фразы
Большое спасибо за них! Они придают дополнительный стимул к учёбе и параллельно заучиваю ходовые фразы разговорного английского. Поэтому буду очень рада, если ты продолжишь ими украшать свою речь! 
@fetishself, Светлана, я пошла заводить кота на 7 утра кормить кота и спать! Доброго тебе выходного дня!
Светлана - LA
Ветеран
@fetishself, Светлана, я пошлазаводить кота на 7 утракормить кота и спать! Доброго тебе выходного дня!
Good night to you and your cute cat!
A77lex
Пророк
А я ведь эту книгу Штукатуру давал. И вот, теперь читаю рецензию на нее.@fetishself, @Котофей, @Мусира ребята, есть очень хорошая книга, мне её порекомендовала @shtukatur в мою бытность свежебросательного курения, когда я жаловалась, что только жру и лежу, а работать не могу себя заставить. Эндрю об этой книге знает.
Хорошо то, что книгу можно слушать лёжа на диване, т.е. делать ничего не надо, включай и слушай. А пользы может быть целый вагон!
Аудиоверсия книги для прослушивания:
Келли Макгонигал “Сила воли. Как развить и укрепить”
http://www.audioknigi-online.com/sila_voli.html
P.S. Я эту книгу до конца не прослушала, буду благодарна, если кто-то прослушает и замотивирует меня взяться за неё. В те времена мне было лень, сейчас некуда "воткнуть" по времени, могу слушать в дороге, но не получилось закачать в MP3 плеер (не нашла функции скачать с Инета). Вот так до сих по и облизываюсь на неё.
Завтра дежурю. Но с таблицей могу не успеть - она еще не сформировалась, так, отдаленно где-то шумит.
Алекс, отчёт является главным элементом. Я почему-то по твоим комментам решила, что для тебя формирование таблицы не составит труда, даже более того, что она у тебя уже есть (ты ведь писал, что год назад уже начал планировать свой день). В любом случае, если вступать, то таблица нужна сегодня, как и твой результат по ней за сегодняшний день.
Мусира
В жутких розочках
@Мусира, Ирина, давно хотела спросить: ты писала, что у тебя в течение 2х лет была сильная бессонница, а сейчас видно, что тебе удалось справиться с собой и ввести себя в режим. Расскажи, пожалуйста, как у тебя это получилось, что ты для этого сделала и как поддерживаешь себя сейчас? А то у нас у всех режимом сна не очень получается управлять, может быть поможет твоё мнение эксперта по этому вопросу
Эндрю
robox
Думаю, что у большинства есть проблемы с этим, но это для них не очень важно. То есть просто на самотёке и даже не стремятся никуда.Думаю, не столько непопулярной, сколько слишком сложной и ответственной. Я почитала на днях другие стодневки, сложилось мнение, что наша - самая суровая и требовательная. Зато если серьёзно подходить к делу - шикарная в смысле саморазвития
- Статус
