Школа похудения "Скинем лишнее" 1 сентября

[Asorti]

@Asorti, привет,напиши пожалуйста примерно твоё меню на день,

Привет! Сегодня: завтрак овсянка с персиком, чай с лимоном; обед овощной салат, баклажан запеченный и кусочек отварной говядины, перекусы груша, сыр, фундук, вода на 15,26 уже 2 литра.

 

[Svetlyc]

Все поправила всем

Добро пожаловать в наши ряды!! @svetlyc

Спасибо, я очень рада!!!

 

[ОльгаК]

Так то ниче только давление дико низкое

Воды пей побольше, обезвоживание видимо.

 

[Джесика Джонотановна]

Воды пей побольше, обезвоживание видимо.

Наверно . Сижу на работе втыкаю..пойду за минералкой

 

[Asorti]

@Asorti, привет,напиши пожалуйста примерно твоё меню на день,

На ужин кура запеченная в духовке с овощным салатом

 

[Верена]

Всем привет

Рыбу теперь долго есть не буду....

Привет! А что за рыба была?

 

[bula_EVA]

Привет всем
06/09
Завтрак - курица тушеная в томатном соусе, водоросли чукка, свежий огурец, творог с бескалорийным соусом, пара грецких орехов, зеленый чай с жасмином
Обед - зеленое яблоко, зеленый чай с жасмином
Ужин в 17 - пароваренный фарш с горошком, свежий огурец
Ночной дожор - морковка средних размеров
+ чай зелёный, чай травяной, вода

 

[ОльгаК]

Привет!
Завтрак: два бутера с ветчиной и сыром, кофе, виноград.
Обед: суп с сырными шариками.
Ужин: гречка с котлетой и домашним кетчупом, йогурт, виноград.
Не взвешивала сегодня, обленилась...

 

[Синклитикия]

Доброе утро !
У меня сегодня завтрак:кофе+мороженое+темный шоколад немного(пару дней в месяц я не могу отказываться от еды,ещё отеки на 1кг точно...)Буду ждать пару дней,пройдет

 

[Синклитикия]

И вообще началась какая-то депрессия,калории надоело считать,каши не ем(не люблю),брокколи не ненавижу,от капусты живот болит,что есть?хочу только шоколад и всё

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро! С пятницей вас дорогие худеющие!

 

[Джесика Джонотановна]

Привет! А что за рыба была?

Копчёная, язь, соседи угощали ....

 

[Джесика Джонотановна]

И вообще началась какая-то депрессия,калории надоело считать,каши не ем(не люблю),брокколи не ненавижу,от капусты живот болит,что есть?хочу только шоколад и всё

Ну ты же знаешь что иногда это нормально не думай даже об этом.
Я кстати не считаю нынче калори, тоже надоело.

 

[ОльгаК]

И вообще началась какая-то депрессия,калории надоело считать,каши не ем(не люблю),брокколи не ненавижу,от капусты живот болит,что есть?хочу только шоколад и всё

Вот такие последствия бывают от бешеного дефицита калорий. Организм сопротивляется.

 

[MASTT555]

...завтрак ..Омлет 2 яйца и 3 маленькие помидорки..и 2 шт тик-так ;(
вес стоит 115 кг..

 

[ОльгаК]

 

[Svetlyc]

Завтрак: овсяная каша с мёдом и йогуртом, инжир.

 

[Джесика Джонотановна]

Молодцы такие завтраки уже выкладывают) я я ещё пищевое окно не открыла)

 

[Mar_la]

Посмотреть вложение 694972

А что это за программа такая интересная?)

 

[ОльгаК]

А что это за программа такая интересная?)

Счётчик Большакова с плеймаркета. Мне очень нра.