Школа похудения "Скинем лишнее" 1 сентября

[АннаAnna]

Мы все здесь учимся чему-то новому. А твоё сочинение мне понравилось. Искренне и с юмором).

Я аж засмущалась не была уверена, что у меня есть чувство юмора)))
Мне главное не готовиться... я долго настраиваюсь, но пишу все искренне и правдиво, как думаю, как есть

 

[Sergio2000]

А что теперь на завтрак? Я тоже злоупотребляю бутербродами((( Сейчас пока хлеб поменяла на бездрожжевой...

У меня батон из тостера с оливковым маслом и тростниковым сахаром. Чай с молоком. Уже достижение, а то колбасы и сыры уминал. Плюс сдобу ещё какую-нибудь.

 

[АннаAnna]

У меня батон из тостера с оливковым маслом и тростниковым сахаром. Чай с молоком. Уже достижение, а то колбасы и сыры уминал. Плюс сдобу ещё какую-нибудь.

Вот, вот... от колбасы ну ни как не могу отказаться... с утра съедала всегда 2 бутера... завтра хочу попробовать начать с каши, добавлю в нее клетчатку и льняные отруби, заварю Немолоком... Надеюсь места на бутер не останется)))

 

[Betta]

#Светмой зеркальце, скажи... - Зачем мне худеть?
Никогда в жизни я не хотела худеть...всего три раза в жизни сидела на диете - с сельдереевым супом. Но как я увидела на весах наконец 70+(а ещё два года назад было 59), так решила этим заняться. Считаю, что это сильно сказываетсЯ на моем здоровье, тем более что у меня холестерин уже повышен. Никогда не думала, что это сложно..вес гулял +-7кг...а сейчас и один!! Кг скинуть тяжело. Ещё хотела скинуть к заездке молодого коня скинуть до 62 хотя бы... считается, что больше первое время им нельзя...но это уже проехали, езжу на нем с августа со своими 68. Не поддался вес или я не старалась..

 

[Megera-Gargona]

@Betta, Леночка, все у тебя прекрасно получится, не лукавь)) И вес твой падает когда нет у тебя душевных переживаний. Как только случается ситуация сложная психологически, то вот тут да- срыв. Так бывает, я сама не исключение.
Нужно поработать с головой немного, подумай о реакции организма на стрессовую ситуацию. Стрессы будут всегда, надо учится реагировать на них не заедая.

 

[Sergio2000]

Я аж засмущалась не была уверена, что у меня есть чувство юмора)))
Мне главное не готовиться... я долго настраиваюсь, но пишу все искренне и правдиво, как думаю, как есть

Отлично пишешь. Я вижу юмор)

 

[АннаAnna]

Отлично пишешь. Я вижу юмор)

 

[Sergio2000]

Вот, вот... от колбасы ну ни как не могу отказаться... с утра съедала всегда 2 бутера... завтра хочу попробовать начать с каши, добавлю в нее клетчатку и льняные отруби, заварю Немолоком... Надеюсь места на бутер не останется)))

Каши полезны, конечно. Похоже, в августе желудок растянул сильно. Надо уменьшать порции в моём случае)

 

[Sergio2000]

#Светмой зеркальце, скажи... - Зачем мне худеть?
Никогда в жизни я не хотела худеть...всего три раза в жизни сидела на диете - с сельдереевым супом. Но как я увидела на весах наконец 70+(а ещё два года назад было 59), так решила этим заняться. Считаю, что это сильно сказываетсЯ на моем здоровье, тем более что у меня холестерин уже повышен. Никогда не думала, что это сложно..вес гулял +-7кг...а сейчас и один!! Кг скинуть тяжело. Ещё хотела скинуть к заездке молодого коня скинуть до 62 хотя бы... считается, что больше первое время им нельзя...но это уже проехали, езжу на нем с августа со своими 68. Не поддался вес или я не старалась..

Интересно. Сельдереевый суп люблю. Но его ведь нельзя все время кушать. Раз в день только. Или даже раз в день считается диетой?

 

[Юль4ик]

Гуливер пришел!
176 см я))

И заместитель Гулливера - 174 см я.

#«Свет мой зеркальце, скажи...» - Зачем мне худеть?
Не буду оригинальной, и повторюсь – сколько себя помню, а помню я себя очень давно))), ни когда не была худышкой, с самого раннего детства. ведь только чем не занималась. По мимо музыкальной школы, которая не способствует сжиганию калорий, была и художественная гимнастика, и фигурное катание, и велоспорт, и теннис, и волейбол и бег. В школе по бегу показывала довольно хорошие результаты на длинных дистанциях. В общем была подвижным, активным, но не худым ребенком. И мне эта, моя нехудоба, ни когда не мешала в плане активности. Была очень легка на подъем. Но… это было самым мои большим комплексом, который уверенности в себе не прибавлял. Шли года. Школа перешла в институт, институт перешел, как ни странно, в колледж (пришлось получать другое образование), колледж перешел в работу. А работа, ох, уж сидячая-присидячая и ни каких физических нагрузок. Как то после института я и спорт стали не совместимы. И как следствие, нехудоба оставалась со мной. Гуляла она по мне. То прибавлялась, то уменьшалась… Комплекс как то по утих и в личной жизни он мне не мешал. Я просто перестала обращать на это внимание. Но похудеть я мечтаю постоянно. Худеть удавалось много только когда меня посещала неразделенная любовь))) От взаимной любви, как и от бросания курить, я только поправлялась… Курить я бросала 7 раз. Первые 6 раз шла жуткая прибавка веса, потом конечно скидывалось, но не столько сколько прибавлялось. 7 раз я уже подошла более осознанно и как только перестала курить я ввела в свою жизнь физические нагрузки. Стала больше ходить, делать утреннею зарядку. Прибавить - не прибавила, но и похудеть - не похудела. Да и здоровье лишний вес не прибавляет((( И вот глядя в зеркало я решила, что мне нужен пинок, мне нужна группа поддержки, что одна, как и с бросанием курить, я не справлюсь! И поэтому я здесь, и я буду стараться!)))

а говорила, что не получится написать. Какое здОровское вышло сочинение! В коллективе конечно легче и результативнее худеется. Тут и советы дадут, и пинка под мягкое место если потребуется любовно пропишут .

 

[Mar_la]

Добрый вечер))
У меня сегодня какая-то особо бурная внутренняя жизнь по теме обучения. Сначала уселась писать сочинение, поняла, что если допишу его, то мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО придется худеть Но, если честно, моя цель только не набрать лишнего веса, пока бросаю курить. Для меня 66 с копейками кг при росте 174 не критично (простите за еретические мысли). Кому-то может и надо килограммов на 10 меньше, но меня это счастливее не сделает. Я тут просто держу проблему веса в фокусе внимая, чтобы она не стала критичной, если я вдруг отвлекусь на что-нибудь)
Стерла, начала писать просьбу выпустить меня отсюда подобру поздорову
Но собственно говоря воду я пью и обруч с утра кручу вместо танцев, не могу танцевать проснувшись по будильнику, я работающая сова. Вакуум опять же иногда до воды делаю. В общем с учебным планом пока худо-бедно справляюсь. Посему прошу считать меня двоечницей и отсадить на заднюю парту, но я пока в строю

 

[АннаAnna]

Каши полезны, конечно. Похоже, в августе желудок растянул сильно. Надо уменьшать порции в моём случае)

Да. Надо и порции уменьшать и питаться чаще... но у меня 5 раз в день не получается... на работу неудобно с лотками ездить...

 

[Юль4ик]

Стрессы будут всегда, надо учится реагировать на них не заедая.

никогда не страдала заеданием стрессов, а в последнее время так и хочется челюстями поработать. Кошмар какой-то! Умом понимаю, что это вовсе не голод и есть не надо, а злюсь ещё сильнее, раз в покушать отказано.

желудок растянул сильно. Надо уменьшать порции в моём случае)

Сергей, сразил! Ты знаешь о таком явлении!? Сначала рукколу упомянул, теперь вот это и сельдереевый супчик. Да ты незаменимый чел и " в теме"!!

 

[Sergio2000]

И заместитель Гулливера - 174 см я.

а говорила, что не получится написать. Какое здОровское вышло сочинение! В коллективе конечно легче и результативнее худеется. Тут и советы дадут, и пинка под мягкое место если потребуется любовно пропишут .

Это должно овладеть человеком. У меня был запал дикий после бросания, как чутка в себя пришел. С недавних пор запал на контроль Угас слегка. И спустился я во все кулинарные тяжести. Надеюсь, что снова возьму себя в руки. Вон, у некоторых фигурки какие спортивные)

 

[Sergio2000]

никогда не страдала заеданием стрессов, а в последнее время так и хочется челюстями поработать. Кошмар какой-то! Умом понимаю, что это вовсе не голод и есть не надо, а злюсь ещё сильнее, раз в покушать отказано.

Сергей, сразил! Ты знаешь о таком явлении!? Сначала рукколу упомянул, теперь вот это и сельдереевый супчик. Да ты незаменимый чел и " в теме"!!

Спасибо, Юлия. Заранее чувствую себя толстым)

 

[Sergio2000]

Да. Надо и порции уменьшать и питаться чаще... но у меня 5 раз в день не получается... на работу неудобно с лотками ездить...

Ага. Такая же история. Хотя можно организовать всё. Было бы желание)

 

[Mar_la]

Да. Надо и порции уменьшать и питаться чаще... но у меня 5 раз в день не получается... на работу неудобно с лотками ездить...

Вот и у меня не получается. Но в моем случае больше лень. Против лотков на работе ничего не имеют, только съедать нужно очень быстро официально обеда нет. Лень готовить еще и на работу, вообще не большой фанат кулинарии

 

[Sergio2000]

Добрый вечер))
У меня сегодня какая-то особо бурная внутренняя жизнь по теме обучения. Сначала уселась писать сочинение, поняла, что если допишу его, то мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО придется худеть Но, если честно, моя цель только не набрать лишнего веса, пока бросаю курить. Для меня 66 с копейками кг при росте 174 не критично (простите за еретические мысли). Кому-то может и надо килограммов на 10 меньше, но меня это счастливее не сделает. Я тут просто держу проблему веса в фокусе внимая, чтобы она не стала критичной, если я вдруг отвлекусь на что-нибудь)
Стерла, начала писать просьбу выпустить меня отсюда подобру поздорову
Но собственно говоря воду я пью и обруч с утра кручу вместо танцев, не могу танцевать проснувшись по будильнику, я работающая сова. Вакуум опять же иногда до воды делаю. В общем с учебным планом пока худо-бедно справляюсь. Посему прошу считать меня двоечницей и отсадить на заднюю парту, но я пока в строю

Привет, Нина!

А что такое "вакуум сделать"?. Если можно спросить.

 

[АннаAnna]

И заместитель Гулливера - 174 см я.

а говорила, что не получится написать. Какое здОровское вышло сочинение! В коллективе конечно легче и результативнее худеется. Тут и советы дадут, и пинка под мягкое место если потребуется любовно пропишут .

Юляш, я и сейчас скажу что не умею... Я имела ввиду, что умных фразочек от меня точно не дождаться))) Просто сажусь и пишу, что думаю... не исправляя... У меня и с тостами так же. Не умею говорить, но когда подходит очередь моя на тост, просто встаю и говорю, стесняясь, сбиваясь, но говорю что думаю...)))

 

[Betta]

Интересно. Сельдереевый суп люблю. Но его ведь нельзя все время кушать. Раз в день только. Или даже раз в день считается диетой?

Там условие минимум раз в день, а желательно три и более его есть. Плюс в некоторые дни можно овощи, в некоторые фрукты, иногда рыбу или курицу. Сидишь от недели до двух не больше