Школа похудения «Скинем Лишнее»

[Джесика Джонотановна]

Я сижу гречку с перцем ем)

С болгарским?

 

[Джесика Джонотановна]

Очень оригинальный кстати рецепт. По какой системе баллов оценивать? Если максимальной - ставлю высший балл.

По 5ти)) школа же

 

[Ларандана]

Блины из нутовой муки с припеком.
Ингредиенты
мука нутовая 79 г
Соль поваренная пищевая 2 г
фитпард 1 г
Масло подсолнечное 3 г
Лук репчатый 74 г
Вода 163 г
Яйцо куриное 54 г
Калории 122. 6

Белки 5 г

Жиры 4.4 г

Углеводы 17.5 г

Пищевые волокна 3.1 г

Способ приготовления
Измельчить лук,взбить яйцо ,влить немного воды ,добавить муку ,соль , фитпарад , перемешать до исчезновения комочков, влить остальную воду и опять перемешать . Выпекать на слегка смазанной маслом сковороде. Подавать с соусом из йогурта с зеленью. Веганам
Посмотреть вложение 566766

можно без яйца.
Вышло 5 блинчиков .
Спасибо. Сочинение принято. Только теперь вам задание: рассчитать, сколько всего надо было ингредиентов, чтобы вышло, например, 30 блинчиков.

 

[nataly132007]

А вот и ещё одна ученица) очень ей мы рады))) @nataly132007

Спасибо. Я тоже рада всех видеть, смотрю тут и новички и старожилы. Будем худеть вместе. Я, кстати блины смогу только в среду печь, но как я поняла, это ведь задание не на сегодня, а на всю неделю?

 

[Джесика Джонотановна]

Спасибо. Я тоже рада всех видеть, смотрю тут и новички и старожилы. Будем худеть вместе. Я, кстати блины смогу только в среду печь, но как я поняла, это ведь задание не на сегодня, а на всю неделю?

Да на недельку тема)

 

[irina viadimirovna]

можно без яйца.
Вышло 5 блинчиков .
Спасибо. Сочинение принято. Только теперь вам задание: рассчитать, сколько всего надо было ингредиентов, чтобы вышло, например, 30 блинчиков.

Кол-во на 30 блинов
Ингредиенты

мука нутовая- 474
Соль поваренная пищевая 18
фитпард, штука 6
масло подсолнечное 18
Лук репчатый 520
Вода 978

Яйцо куриное 324

Пойдет ?

 

[Совушка Соня]

Привет всем!
Как обычно, первый урок проспала А тут столько вкусного предлагают уже! Надо попробовать. Мы масленицу в марте отмечать будем, так что как раз есть время на эксперименты. Отпишусь потом, что получилось.
Лет 10 назад пробовала блины из бананов, но они не диетические. Над своим сочинением буду думать...

 

[Ann_FoXy]

Девочки, у меня вот че получилось

Я просто модернизировала свой рецепт блинов:
- 1 яйцо;
- 1 стакан 1,5% молока;
- 25 грамм муки высшего сорта
- 50 грамм каши (картинка ниже)
- 1 ст л без горки сахара (можно сах зам, но у меня его дома нету)
- 1 ст л оливкового масла.
Фото хлопьев, которые добавляла.

В следующий раз пропущу их через блендер, чтоб поменьше были.
В общем есть их можно и они очень сытные.

 

[Джесика Джонотановна]

Кол-во на 30 блинов
Ингредиенты

мука нутовая- 474
Соль поваренная пищевая 18
фитпард, штука 6
масло подсолнечное 18
Лук репчатый 520
Вода 978

Яйцо куриное 324

Пойдет ?

Отлично!!!

 

[Джесика Джонотановна]

Девочки, у меня вот че получилось
Посмотреть вложение 566837
Я просто модернизировала свой рецепт блинов:
- 1 яйцо;
- 1 стакан 1,5% молока;
- 25 грамм муки высшего сорта
- 50 грамм каши (картинка ниже)
- 1 ст л без горки сахара (можно сах зам, но у меня его дома нету)
- 1 ст л оливкового масла.
Фото хлопьев, которые добавляла.
Посмотреть вложение 566838
В следующий раз пропущу их через блендер, чтоб поменьше были.
В общем есть их можно и они очень сытные.

Уже?)) Здорово))

 

[Ann_FoXy]

Уже?)) Здорово))

Ну я своим нормальные пекла блины и себе сделала сразу. 5 маленьких выходит.
А сочинение какого плана? Рецепт?

 

[Джесика Джонотановна]

Ну я своим нормальные пекла блины и себе сделала сразу. 5 маленьких выходит.
А сочинение какого плана? Рецепт?

Ощущения))) рецепт, но вроде подходит все)) так что зачёт

 

[Drozdylka]

С болгарским?

Ага)

 

[nachtigal]

Фото номер 2
Посмотреть вложение 566332

Это Женечка?

 

[nachtigal]

Третий ученик фото номер 3
Посмотреть вложение 566333

Это сулпан?

 

[nachtigal]

Мы готовыПосмотреть вложение 566330

Это Евгений?

 

[nachtigal]

И последний участник фото номер 5
Посмотреть вложение 566335

Ирина Владимировна?

 

[nachtigal]

Фото номер 4
Посмотреть вложение 566334

Кто же эта юная красотка?

 

[nachtigal]

Интересный рецепт. Но только не у всех есть сироп из клетчатки "Золотой". В таких случаях обычно, чтобы не вызывать у человека шок и отторжение, добавляют альтернативу. Предлагаю вам подумать, что можно использовать вместо этого сиропа? Задание засчитываю. Высший балл. Но прошу обсудить со всеми этот момент и предложить альтернативу.

Сироп агавы.кленовый сироп

 

[Ларандана]

Сироп агавы.кленовый сироп

Это здорово! Супер!