Я была) В столице и на о. Фукуок. Прикольно, но развлекухи никакой. На острове в смысле. Хотя может что-то за 3 года изменилось. А яя... хочу на Сицилию и на о. Реюньон. Но, в этом году оне мне точно не светят.
не, не была, только хочу)
Разгонишь зато обменку на бюбелее)))) организм отвык, поди, столько переваривать)))
А после отчета я сразу на бубелей ))) и труба!потом с понедельника снова новая жизнь : греча, хрудь, салат
Так Лорик то в конце мая ехать собиралась
Значит что-то не то делаешь. Попробуй тактику поменять. Я на эллипсе занималась каждый день по 40 минут, вес не двигался, стала заниматься через день по 55 минут, дело вроде пошло (тьфу, тьфу, тьфу), а при этом в еде позволяю чуть больше. На разных сайтах прочитала, что не стоит уменьшать рекомендованную норму потребления калорий в день для похудения. Несмотря на то, что логичнее уменьшить, чтобы похудеть, этот метод не всегда ведет к желаемому результату.
А я и не уменьшаю я не стараюсь резко ограничить калорийность. Просто правильно питатьсяв рамках своего похудательного коридора. Но что-то у меня только набирать легко получается(( Раньше у меня заколдованная цифра 60 кг была и я считала, что это много. Не двигалась ни туда ни сюда, несмотря на регулярные занятия и правильное питание. А сейчас вообще 70. Это просто катастрофа, и, самое, главное, я ума не приложу, что с этим делать.
ты в 22 только с работы пришла?
и сколько часов у тебя рабочий день? меня в 10 вечера под дулом автомата не заставишь скакать, а еще под Джиллиан! Ужас! .Объекты сейчас такие геморройные, что приходится иногда перерабатывать. За еду))) А что касается Джиллиан-я человек настроения, к сожалению. Вчера вот получилось, а уже завтра могу все послать к чертям и жрать плюшки. Никакой стабильности.ты в 22 только с работы пришла?
Ой, как мы похожиииии)))))
и я, и я, и я таво же мнения!
Мне седня з/п подняли, а меня и это не мотивирует. Нужен срочно курс терапии для зажравшихся!! подскажите чо нить плиз, как вернуть мотивейшн?! 
