100 Скинем лишнее - 10 (14.11.2016-19.02.2017)

[ТишеНа]

улетают утки
в теплые края
а одна не может
жирная как я
© Валентина

 

[Марья Михална]

улетают утки
в теплые края
а одна не может
жирная как я
© Валентина

я полгода ела
мерзких овощей
зеркало скажи мне
я ли всех тощей
© Sansonnet

 

[matroskin96]

период такой, девушки поймут.

Ну че юноши тупые чтоль,тоже можем понять.

 

[Котя]

@Котя , я как-то пропустила твою анкету.
Ты её неправильно заполнила.
Напиши пожалуйста, какие продукты (блюда) ты относишь к вредным, а какие к полезным.( желательно поподробнее)

зеленые блюда- все сырые овощи и фрукты. Их вариации в виде салатов. Приготовленные на пару или сваренные .
желтые блюда- Мясо+ овощи, суп без картошки, вобщем- раздельное питание.
красное- все мучное, все сладкое , все жареное с большим количеством жиров и масел. Совмещение продуктов без учета раздельного питание, например, макароны с мясом или картошка с мясом.

Вобще, я все время худею на совокупности раздельного питания+ дробное. Вес потом не возвращается. Плюс хорошее самочувствие. Перейти на такое сложновато, но потом привыкаешь

 

[goalder]

чтобы не свихнуться
мокрым ноябрем
понемногу пьем мы
и помногу жрем
© Елена Пр

 

[goalder]

пошел седьмой уж день диеты
в душе тоска в желудке шторм
на кухне очень вкусно пахнет
для кошки корм
©shunya07

 

[goalder]

Есть или нет? Вот в чем дилемма!
Её решаю много лет!
И борется душа спортсмена,
С обильем жареных котлет...

 

[Котя]

пошел седьмой уж день диеты
в душе тоска в желудке шторм
на кухне очень вкусно пахнет
для кошки корм
©shunya07

 

[K@tj@]

улетают утки
в теплые края
а одна не может
жирная как я
© Валентина

Блин,я не дома,как заржала

 

[goalder]

когда марина на диете
то пьет березовый коктейль
стакан воды в нем зубочистка
ведь нужно замуж выходить

 

[uuulala]

Считаю калории и бжу... белка не хватает в 2 раза суточной нормы((((( а жиры превышают....кто на такой системе, что вы кушаете белкового и нежирного? сегодня встала на весы 62.6, вчера показывали 63,7...... вот что это??7 Еду все равно фотографирую)))

Тунец в консервах в собственном соку, куриное филе, яичница без масла, творог, чечевица.
Я это все на вечер стала оставлять - правда, сытно получается и ночью не страдаю у холодильника.

 

[goalder]

Считаю калории и бжу... белка не хватает в 2 раза суточной нормы((((( а жиры превышают....кто на такой системе, что вы кушаете белкового и нежирного? сегодня встала на весы 62.6, вчера показывали 63,7...... вот что это??7 Еду все равно фотографирую)))

Белок яйца - 5 гр. Если с желтком то ещё 5 грамм но там ещё углеводы. куриные грудки отварные чтоб без гормонов, творог обезжиренный (1%)

 

[Мария331]

goalder, uuulala, Спасибо, мои хорошие, за рекомендации )))))))))))))))))))

 

[Marleanft]

Курогрудь, творог, белок яйца, рыба, постное мясо
Посмотреть вложение 285638

Переместила таблицу в стартовое сообщение, чтоб не потерять

 

[Marleanft]

К сожалению с начало стодневки у меня так ничего не поменялось,как ел,так и ем все тоже в тех же количествах,Надо силу применить что бы что то поменять и соответственно вес остался таким же,
Питаюсь я однообразно,наверно так и буду до свежей зелени,когда в мае поеду в сад жить.
В день съедаю за 3 приема 2 кг капусты и 2 приема по 100 гр проростков,ну меняю или пшеницу,рожь,овес,ячмень, горох.Конфеты так и не могу с чаем прекратить,т.е все как было все и осталось,вес тоже 69 кг.
https://docs.google.com/spreadsheet...tPMVzjFHtYFaToeykGVI1DK5s/edit#gid=1139045134

@matroskin96 , Михаил, так может это ваш нормальный вес и худеть вам не надо? Или вам в нём не комфортно?

 

[Marleanft]

Всем привет!
У меня привес(((((((( - 73,5 кг. ( +0,4).
Вчера ела:
1. Суп рассольник
2. Чай со сгущенкой
3. Два ежика с соленым огурцом
4. Чай со сгущенкой
5. Чай с хлебом и сгущенкой.

@Котя , а где зелёная еда? Или это только вчера так было?

 

[Котя]

@Котя , а где зелёная еда? Или это только вчера так было?

да, это я так расслабилась в последние два дня

 

[Marleanft]

Сижу и думаю : чего бы такого съесть? Вредностей много в холодильнике, но как-то не решаюсь их съесть. (не хочется красить квадратик в красный цвет)
Пойду чего-нибудь "зелёного" съем.
О как сознание меняется!!!

 

[MASTT555]

Marleanft, я съел шоколадку ...и красный квадратик.

 

[Marleanft]

Marleanft, я съел шоколадку ...и красный квадратик.

Ух, искуситель!
Не! Пойду съем овощной салат с отварным яйцом