100 Скинем лишнее - 10 (14.11.2016-19.02.2017)

[ТишеНа]

В среднем, на начало стодневки мы весили 70кг 860г
Наш вес по окончании стодневки должен составлять 66,39 кг
Так что скинуть нам надо всего 4,47кг

напоминает среднюю температуру по больнице

 

[ТишеНа]

Ребята, поделитесь своим опытом, пожалуйста: кто как учитывает количество выпитой воды за день? Какие способы?

у меня на рабочем столе бутыль 0,7, утром ее набираю, до обеда выпиваю. Затем еще раз набираю - до вечера выпиваю. И обязательно стакан воды натощак утром, как только встала - итого 1,6 л - норма
выполнена. Дома сложнее, в выходные плохо получается учитывать воду, и забываю ее пить, если честно.

 

[ТишеНа]

За две недели похудел на 1,2 кг. И это нормально

и это отлично

 

[Мария331]

Считаю калории и бжу... белка не хватает в 2 раза суточной нормы((((( а жиры превышают....кто на такой системе, что вы кушаете белкового и нежирного? сегодня встала на весы 62.6, вчера показывали 63,7...... вот что это??7 Еду все равно фотографирую)))

 

[Ана Банана]

Куку...Прости , КЭП, я в командировке, поэтому чуть запоздала.....Вообщем не устояла я и притащили с собой весы, но вот они здесь показывают больше даже с учётом того, что я за последние дни отожралась
Вот фото из моего нового логова:

А вон там розовенькие мои весы стоят:

А вот мой дневник
:

Эх, завтра буду фотографировать все что в рот тяну

 

[ТишеНа]

Считаю калории и бжу... белка не хватает в 2 раза суточной нормы((((( а жиры превышают....кто на такой системе, что вы кушаете белкового и нежирного? сегодня встала на весы 62.6, вчера показывали 63,7...... вот что это??7 Еду все равно фотографирую)))

Курогрудь, творог, белок яйца, рыба, постное мясо

 

[Мария331]

Курогрудь, творог, белок яйца, рыба, постное мясо
Посмотреть вложение 285638

О, спасибочки ))) кролик - вот вещь ))

 

[Marleanft]

сегодня встала на весы 62.6, вчера показывали 63,7...... вот что это??7

Взвешиваться желательно утром, натощак.

 

[Мария331]

Взвешиваться желательно утром, натощак.

Я так и взвешиваюсь))))) Винегрет вечером не надо было в воскресенье кущать))))

 

[Krivtsofff]

Ребята, поделитесь своим опытом, пожалуйста: кто как учитывает количество выпитой воды за день? Какие способы?

Я сразу после пробуждения выпиваю стакан воды. Потом у меня литровая бутылка и поллитровая. К вечеру они пустые, и если я не перехватил где-то еще воды, то выходит 1700 чистой питьевой воды в сутки. Плюс чай, кофе, соки, кефир...

 

[Marleanft]

Винегрет вечером не надо было в воскресенье кущать))))

Я ж говорю : взвешиваться надо натощак

 

[goalder]

Отчёт 2 неделя

 

[Marleanft]

Отчёт 2 неделя

@goalder в понедельник взвешивался? Или записать вес за воскресенье?

 

[goalder]

@goalder в понедельник взвешивался? Или записать вес за воскресенье?

взвешивался 85.400

 

[Marleanft]

взвешивался 85.400

Круто!!!

 

[matroskin96]

К сожалению с начало стодневки у меня так ничего не поменялось,как ел,так и ем все тоже в тех же количествах,Надо силу применить что бы что то поменять и соответственно вес остался таким же,
Питаюсь я однообразно,наверно так и буду до свежей зелени,когда в мае поеду в сад жить.
В день съедаю за 3 приема 2 кг капусты и 2 приема по 100 гр проростков,ну меняю или пшеницу,рожь,овес,ячмень, горох.Конфеты так и не могу с чаем прекратить,т.е все как было все и осталось,вес тоже 69 кг.
https://docs.google.com/spreadsheet...tPMVzjFHtYFaToeykGVI1DK5s/edit#gid=1139045134

 

[Котя]

Всем привет!
У меня привес(((((((( - 73,5 кг. ( +0,4).
Вчера ела:
1. Суп рассольник
2. Чай со сгущенкой
3. Два ежика с соленым огурцом
4. Чай со сгущенкой
5. Чай с хлебом и сгущенкой.

Вобщем я съела банку сгущенки за день Я постоянно хотела пить горячий чай.
Я постоянно есть хочу- период такой, девушки поймут(((( ем все, что плохо лежит(((
Беру себя в руки- сейчас буду есть льняную кашу.
Фото позже- телефон оказывается разрядился, а мне пора уходить.

 

[Marleanft]

Всем привет!
У меня привес(((((((( - 73,5 кг. ( +0,4).
Вчера ела:
1. Суп рассольник
2. Чай со сгущенкой
3. Два ежика с соленым огурцом
4. Чай со сгущенкой
5. Чай с хлебом и сгущенкой.

Вобщем я съела банку сгущенки за день Я постоянно хотела пить горячий чай.
Я постоянно есть хочу- период такой, девушки поймут(((( ем все, что плохо лежит(((
Беру себя в руки- сейчас буду есть льняную кашу.
Фото позже- телефон оказывается разрядился, а мне пора уходить.

@Котя , я как-то пропустила твою анкету.
Ты её неправильно заполнила.
Напиши пожалуйста, какие продукты (блюда) ты относишь к вредным, а какие к полезным.( желательно поподробнее)

 

[goalder]

улетают утки
в теплые края
а одна не может
жирная как я
© Валентина

 

[goalder]

я полгода ела
мерзких овощей
зеркало скажи мне
я ли всех тощей
© Sansonnet