100 Скинем лишнее - 10 (14.11.2016-19.02.2017)

[angtr]

А она наоборот набирает. Ну как если бы человек в некурительной стодневке осваивал курение с ноля а в антиалкогольной тренировался квасить....

а..понял.а то я уже удивляться начал)))

 

[angtr]

А она наоборот набирает. Ну как если бы человек в некурительной стодневке осваивал курение с ноля а в антиалкогольной тренировался квасить....

а..понял.а то я уже удивляться начал)))

 

[angtr]

отчет за 13.12.2016
вес - 81,100
съедено:
7-15 - стакан чая с сахаром + 1 бутерброд с колбасой (доела дочкину ветчину, больше нету)
8-00 - стакан чая с сахаром
9-30 - стакан чая с сахаром
13-35 - пельмени со сметаной (сын с работы привез, с ночевкой остался)
19-40 - 1 яблоко (сама покупала) (после яблока почему-то больше есть захотелось)
20-35 - борщ со сметаной (без мяса, с фасолью - соседка принесла)
20-50 - стакан чая с сахаром
23-30 - 3 мандаринки (соседка тоже дала, причем покупала она дешевые, испорченные (или гнилые, или подмороженные - после них горечь во рту осталась)

Попробуй без сахара пить..меня мамка приучила без сахара,счас с сахаром не люблю.уже много лет

 

[Marleanft]

Римма, да откуда 504 калорий-то? в таблице расход показывается за час ходьбы. Я не знаю с какой скоростью шла, поэтому беру минимальную. Мои 4 километра как раз на час примерно вышли, плюс минус 10-15 минут.
Пошла погуглила на других сайтах, по любому больше 200 не выходит
Посмотреть вложение 294749
Мне чтобы 500 кал сжечь, полдня надо ходить, видимо

Вот и я думаю - откуда?
Я посчитала, что это за 1 пройденный километр с минимальной скоростью

 

[Пчелочка]

отчет за 14.12.2016
вес 80,900
съедено:
17-00 - стакан воды
17-05 - пельмени со сметаной
17-20 - стакан чая с сахаром
20-20 - стакан чая с сахаром
00-05 - 9 штук пельменей (доела, больше нету)
00-20 - стакан чая с сахаром.

 

[angtr]

отчет за 14.12.2016
вес 80,900
съедено:
17-00 - стакан воды
17-05 - пельмени со сметаной
17-20 - стакан чая с сахаром
20-20 - стакан чая с сахаром
00-05 - 9 штук пельменей (доела, больше нету)
00-20 - стакан чая с сахаром.

 

[Котя]

А разбавить тему немного.
Открыла сегодня для себя художника Валентина Губарева, он сделал мой день !!!

Спойлер: Картинки!

https://www.adme.ru/tvorchestvo-hudozhniki/prostoj-kak-5-kopeek-hudozhnik-557405/#image8192010

Неклько СССР)))) особенно дача- угнетающая картина)))))

 

[Котя]

Решила немного красоты добавить))) Для настроения

 

[Krivtsofff]

Привет всем худеющим... А у меня вот такой зимний поздний ужин - творог, натуральный йогурт и кусочки мандарина

Лёш, а слабó посчитать калории?
Можно тогда будет выставлять на конкурс

100 грамм творога обезжиренного - 90 кКал
25 грамм йогурта натурального 1,5 % жирности - 13 кКал
25 грамм мандарина - 9,5 кКал
Итого 112,5 кКал получается. Вроде правильно все подсчитал

 

[Marleanft]

Привет всем худеющим... А у меня вот такой зимний поздний ужин - творог, натуральный йогурт и кусочки мандарина
Посмотреть вложение 295040

Лёш, а слабó посчитать калории?
Можно тогда будет выставлять на конкурс

 

[Marleanft]

Очень заинтересовали пирамиды питания.
Кто-нибудь имеет опыт?

 

[Пчелочка]

отчет за 15.12.2016
вес - 81,100
съедено:
5-30 - гренки с яичницей
6-00 - стакан чая с сахаром
9-00 - стакан чая с сахаром
13-00 - стакан чая с медом (без сахара, закончился)
13-30 - 3 соленых огурца+кусочек хлеба (больше не буду)
19-00 - стакан чая с сахаром (купила сахар)
22-10 - картофельное пюре
0-30 - стакан чая с сахаром+0,5 чайной ложки меда.

 

[Котя]

Всем приветик! Я решилась на раздельное питание. Я и Жданова слушала и книгу читала, но все решиться не могла. Курить бросила и решила, что хочу дальше двигаться в оздоровлении.

 

[Marleanft]

@Mistake , привет!
Ты уже выписалась? Как дела?

 

[Mistake]

Доброго,времени суток)))Вот я и вернулась,даже на неделю раньше(заболели ларенготрохеитом)пришлось выписываться домой))ну я даже и рада,не люблю больницы)Питание было правельное и полезное(и даже очень вкусно кормили))Но я от нечего делать,нарушала свой рацион...в день сьедала 4 маленькие сушки и 1-эко конфету,иногда две...(хотя я наверное не буду их считать за вредности..они без сахара,на натуральном соке..)ела много орехов(фундук и грецкие..не двигалась практически..но я похудела)))))по приезду домой это было в среду вес 62,2..и тут началось...раслабилась в таблице всё почти красное(((((но сейчас уже взяла себя в руки..доела оладьи с вареньем и всё я сново с вами на ПП.вела дневник,так что все отчоты на месте))жду награду))https://docs.google.com/spreadsheet...UHX2sP8qOj6rD9bG7_Rydj-0U/edit#gid=2114483378

 

[Mistake]

@Mistake , привет!
Ты уже выписалась? Как дела?

Да))нас выписали больных))теперь болеем дома)

 

[Mistake]

Ох,много прапустила,пойду в остальные 100-ки отмечатся)

 

[Krivtsofff]

Сегодня общался с девочкой, она сказала, что потребляет 600 ккал в день... В Бухенвальде вроде больше давали...

 

[Marleanft]

@Пчелочка , ещё раз - С днём рождения, дорогая наша похудейка!
Жаль, что не могу подарить настоящий торт.
Поэтому дарю виртуальный

 

[The Wall]

Привет худышам)