Скинем лишнее-5. начало 1 сентября!

[Дар]

@Ана Банана, у тебя нормальная фигура))Тебе можно и не худеть!

 

[ИришаР]

Я в печали, появились боли в желудке, думаю на нервной почве, так как ничего сильно в питании не менялось, тем более во вредную сторону, пока перестала пить воду с лимоном...знаю что есть гастрит, поставили лет 8 назад, но раньше он не проявлялся, а сейчас болит именно в желудке и особо ощутимо на голодный....

 

[Ана Банана]

@Ана Банана, у тебя нормальная фигура))Тебе можно и не худеть!

Приятно это слышать от мужчины...Низкий поклон

 

[Надюш@]

@Alter Ego, и все девчонки, привет! @Alter Ego, очень приятно получить медальку, хотя давно уже не заходила и не отмечалась...спасибо большое! Мы просто к переезду готовимся, поэтому совсем забываю заходить на форум! И, кстати редко взвешиваюсь...на данный момент остановилась на 70.0, и ни туда ни сюда не двигаюсь! Ну, надеюсь это временно!

 

[ИришаР]

@Елена Ивановна , а мне почему медальку не дали?
В списках была, худеть собираюсь продолжить, только с желудком разберусь...

 

[Alisa5]

Отчет 2 октября:
Ежеутреннее взвешивание:да
Вес:План 60,4. Реал 62,1.(-1,7)
Если необходима корректировка, то что корректируем: белковый разгрузочный: творог и кефир
Начинаем день со стакана теплой воды: да
Зарядка: да, 4 день 3 уровня с Джиллиан
Витамины: да
Капец, короче. Ни черта не получается, хотя не ем сладкого, жирного, мучного и регулярно тренируюсь. Я ничего не понимаю.

 

[Alter Ego]

@Alisa5, приветик, с возвращением! Я скучала по тебе. А ты можешь выкладывать сюда фото того что ешь вместе с калорийностью?

 

[Alter Ego]

@Елена Ивановна забыли одну участницу @ИришаР и я не внесла в список, но она пришла чуть позже, активно участвует @Блистательная

 

[ИришаР]

Alisa5, не унывай! думаю мы похудеем обязательно! минимальная тенденция есть, к ежедневным тренировкам себя приучили, это уже плюс!

 

[ИришаР]

Пабаааамммм!!!!

К награждению за первый этап прохождения стодневки номинируются

@ИришаР героический боец, адепт Джиллиан, так держать!
@иллюзия я регулярно отчитывалась, сейчас занята по учёбе. Наша гордость, всё худеет и худеет, всё худеет и худеет.



@Елена Ивановна

а это не список?

 

[Alter Ego]

@ИришаР, если у тебя гастрит, то тебе можно по утрам ст. ложку мёда со стаканам тёплой воды, только мёд нужен хороший.

 

[Alter Ego]

а это не список?

А на что это похоже?

 

[alisa111]

Добрый вечер

Отчет за: 2 октября
Ежеутреннее взвешивание: да
Вес:План 66, 4\ Реал 65,8(+6)
Если необходима корректировка, то что корректируем: нет
Начинаем день со стакана теплой воды с лимоном: да
зарядка: да

 

[Alter Ego]

@alisa111, приветик! Как твои дела, удалось начать управлять чувством голода которое возникает после тренировок?

 

[Alter Ego]

Поздравляю всех медалисток с медалями!!! Вы прекрасны!

 

[K@tj@]

Всем привет,вода с лимоном и планка,вечерком степлер

 

[Alter Ego]

@Катюня, привет! Как с витаминками дела обстоят, подобрала уже подходящие для себя?

 

[K@tj@]

@Alter Ego, да,спасибо за медальку

 

[Alter Ego]

@Катюня, о молодец!! По витаминкам тоже отчитываемся, не забываем пить. Ну а с весами как дела, уже полмесяца в ремонте?!

 

[K@tj@]

@Alter Ego, я в прошлую среду отдала в ремонт,вот жду