Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №10

[Дарьюшка]

готовлюсь к декабрьским соревнованиям

Каким?)

 

[Угрюмый нелюдим]

Каким?)

К своим. Если не травмируюсь "до", то фотки пришлю.

Если ты смелый
Ловкий, умелый
Джунгли тебя зовут

 

[Дарьюшка]

Если не травмируюсь "до", то фотки пришлю.

Будем за тебя болеть ?

 

[Алёна909]

К своим. Если не травмируюсь "до", то фотки пришлю.

Если ты смелый
Ловкий, умелый
Джунгли тебя зовут

Игры на выживание?

 

[Угрюмый нелюдим]

Игры на выживание?

Моя напарница иногда может попробовать сократить население Земли на одного жителя, то есть меня. Но она не специально так делает

 

[Дарьюшка]

Доброе утро!? Помните,никогда не поздно начать.

73-летняя жительница Онтарио, Канада Джоан Макдональд решила стать здоровее, красивее и сильнее. Всего за несколько лет она похудела и подтянулась настолько, что начала позировать на обложках фитнес-журналов.

 

[Алёна909]

Всем привет!

08.11.

Пресс - 160
Планка - 90 сек.
Отжимания - 45
Приседания - 160
Ягодичный мостик - 90

 

[Колибри)]

Добрый,вечер. Потихоньку делаю . Со вчера не могла войти на форум.

 

[Дарьюшка]

Добрый,вечер. Потихоньку делаю . Со вчера не могла войти на форум.

У меня иной раз с мобильного интернета не заходит. На Wi -Fi тут же перехожу и все норм. ВПН выключен. Не знаю. Думала эт у меня одной проблемы...

 

[Колибри)]

У меня иной раз с мобильного интернета не заходит. На Wi -Fi тут же перехожу и все норм. ВПН выключен. Не знаю. Думала эт у меня одной проблемы...

У меня наоборот с вай фая ни с телефона ни с компьютера не могла войти.

 

[Дарьюшка]

8.11.
Вчера отдохнула, сегодня сделала.
Зумба 25 минут
Присед и пресс 150
Отжимания 23/3
Гантели 4/12, перенесу их на через день.
Йога 18 минут
Мавр сделал свое дело, Мавр может уходить

 

[Угрюмый нелюдим]

У меня иной раз с мобильного интернета не заходит. На Wi -Fi тут же перехожу и все норм. ВПН выключен. Не знаю. Думала эт у меня одной проблемы...

Это РКН шалит, похоже, с CloudFlare
Владелец сайта может починить - https://4pda.to/2024/11/07/434844/roskomnadzor_prokommentiroval_blokirovku_servisov_cloudflare/

 

[Угрюмый нелюдим]

08.11.
Я был лих и отважен сегодня, у меня отваливаются ручки и ножки, поэтому смело можно сотку подтягиваний и пару сотен приседаний записать.
Зато меня сегодня даже не пытались нечаянно обнулить. Наоборот, напарница торопилась и вгоняла меня в аритмию и прочие кардии. Где же я так нагрешил то?

 

[Milay]

Всем привет)
присяд ,пресс по 100
отжимание 20
лфк .
больше не получается ,ну и ладно ,

хороших выходных!

 

[Дарьюшка]

Доброе утро и хорошего дня,спортики

 

[Алёна909]

Доброе утро, любители спорта!

09.11.

Пресс - 170
Планка - 90 сек.
Отжимания - 45
Приседания - 170
Ягодичный мостик - 90

 

[Угрюмый нелюдим]

Доброе утро и хорошего дня,спортики

Она - мастер спорта по метанию молота. Он - боксер-тяжеловес. Живут душа в душу, ни одного конфликта

 

[Угрюмый нелюдим]

Вспоминая легендарное:

Спойлер: Башорг

ххх: воскресенье, будучи слегка на веселе, нашел дома кулек сухофруктов. Дай думаю компот сварю. Сварил, фрукты все равно никто не будет есть, решил отцедить. Поставил дуршлаг в раковину и слил жидкость. Долго стоял над раковиной в ступоре, много думал...

Вот так и я. Закинул в машинку вещи, включая беговой костюм, думаю - пока стирается, как раз пятачок пробегу. Нажав кнопку старта долго думал, стоя перед вешалкой со спортивной формой
Придется пока поиграть в игру "выкинь 21 ненужную вещь" и курицу в духовке сделать параллельно.

Доброе утро всем

 

[Угрюмый нелюдим]

Будем за тебя болеть ?

21.12 будет. Но там сольные, поэтому у меня есть шанс пережить их
А вообще, я как услышал, что будут, сразу заорал: "Конечно буду! Я за любой кипиш, кроме голодовки! А в чем хоть упражняться будем? Вот, блин, я такого никогда не делал, значит записывайте!"

Т.к. этот марафон уже закончится, то надо меня как-то толкнуть на фотоотчёт. А то я в порыве физкультурной страсти и нежности совершенно забуду о форуме.

 

[Дарьюшка]

21.12 будет. Но там сольные, поэтому у меня есть шанс пережить их
А вообще, я как услышал, что будут, сразу заорал: "Конечно буду! Я за любой кипиш, кроме голодовки! А в чем хоть упражняться будем? Вот, блин, я такого никогда не делал, значит записывайте!"

Т.к. этот марафон уже закончится, то надо меня как-то толкнуть на фотоотчёт. А то я в порыве физкультурной страсти и нежности совершенно забуду о форуме.

А ты не теряйся? да тем более к декабрю,мне кажется @_Ликa запустит ещё марафон. Тогда меня через собачку шумни) я хочу попробовать после этого марафона сменить силовые на длительную йогу. А что будет в декабре, то будет в декабре ? 24.12 стану на год ближе к смерти ?