Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №11

[MrNobody]

Добрый день!
27.01
Приседания 40
Отжимания 40
Пресс 50
Планка 100
Ягодичный мост 120
Китайский стульчик 4 мин
Пробежка 10км

28.01
Приседания 40
Отжимания 40
Пресс 50
Планка 100
Ягодичный мост 180

 

[Yula!]

Юльчик, ты к нам в команду пойдешь в зал? )
@allasama тоже нужна очень )

Сегодня 28.01:
Приседания - 100
Пресс - 60
Ягодичный мостик - 60
Отжимания - 20
Планка - 90

Вчера только приседания - 40

Я ещё думаю, если только отмечаться приходить, началась насыщенная жизнь в реале😂

 

[Yula!]

Всем добрейшего

 

[Kate (Dreams Come True)]

Я ещё думаю, если только отмечаться приходить, началась насыщенная жизнь в реале😂

Доброе утро! Поняла, но если что-то пойдет не так или время вдруг появится, мы всегда тебя ждем)

 

[allasama]

Ребятушки, милые!!!
Простите извините полный швах в реальности. Я не знаю, как происходит нервный срыв, но когда ты на ровном месте можешь разрыдаться, у тебя постоянно болит голова и ты действуешь на автомате и все и всё действует тебе на нервы - это наверное оно или рядом, да?
Я стараюсь как могу, я верю, что сейчас кризис пройдёт и я вернусь. Я прям сейчас постараюсь вернуться.

Мне и вас не хватает, и сил не хватает ни на что.
Только дочка дома даёт чувство безопасности, поэтому когда есть время - провожу с ней.
Больше нет ни одного места, где я бы не держала оборону...

 

[Kate (Dreams Come True)]

Ребятушки, милые!!!
Простите извините полный швах в реальности. Я не знаю, как происходит нервный срыв, но когда ты на ровном месте можешь разрыдаться, у тебя постоянно болит голова и ты действуешь на автомате и все и всё действует тебе на нервы - это наверное оно или рядом, да?
Я стараюсь как могу, я верю, что сейчас кризис пройдёт и я вернусь. Я прям сейчас постараюсь вернуться.

Мне и вас не хватает, и сил не хватает ни на что.
Только дочка дома даёт чувство безопасности, поэтому когда есть время - провожу с ней.
Больше нет ни одного места, где я бы не держала оборону...

Обнимаю тебя, солнце! Со вчера хожу и твержу как мантру «успокоюсь внутри - все наладится и во внешнем мире» ) Отдыхай, выдыхай, радуй себя чем-нибудь и прибегай к нам ❤️

 

[Yula!]

Доброе утро! Поняла, но если что-то пойдет не так или время вдруг появится, мы всегда тебя ждем)

Хорошо 😘

 

[Саша Белый]

Доброе утро
Отжимания 25
Прес 18
Планка 60

 

[Алёна909]

Всем привет!!

29.01.

Приседания 110
Отжимания 25
Пресс 110
Планка 70
Ягодичный мост 70

 

[Ликa]

Доброе утро спортики!
Хорошо вчера поработала 😁. Встала на весы, думала перевалила за 60. Ночью ем же, а нет…похудела на 700 грамм. Да чтож такое. Ну ладно, через недельку наверно считать бжу буду. Хочу 60 и все тут

 

[Sashshka]

Доброе утро спортики!
Хорошо вчера поработала 😁. Встала на весы, думала перевалила за 50. Ночью ем же, а нет…похудела на 700 грамм. Да чтож такое. Ну ладно, через недельку наверно считать бжу буду. Хочу 60 и все тут

Эт как так за 50 перевалила думала!? У тебя что, меньше 50-ти?

 

[MAFA]

Физкульт привет)
отчет 29.01

Пресс - 75
Приседания - 100
Отжимания - 60
Планка - 70 сек
Ягодичный мостик - 75

 

[Ликa]

Эт как так за 50 перевалила думала!? У тебя что, меньше 50-ти?

Перепутала на десяток 🤣

 

[neverland]

Пресс 20 р
Отжимания 20 р
Приседания 20 р
Планка 40 сек
Ягодичный мостик 20 р с утяжелителем
Выпады 20 р
Гантели жим стоя 30 р
Гантели бицепс 20 р
Эспандер кистевой 100 р
Махи ногами 30 р

 

[Soljanka]

Физкульт- привет! 😍

Вчера 28.01- по нулям 🤷‍♀️

29.01
40 мин. занятий. 20 мин. Табата.

В зачёт:
Пресс - 130
Планка- 60
Приседания- 40

здесь ещё через раз делаю.

 

[Кошка Марта]

Добрый вечер)
У меня два дня прогулов и сегодня 29.01.25:
Пресс - 60
Планка - 100
Приседания - 70
Отжимания - 21

 

[Yula!]

Иииииии...барабанная дробь....
Подводим итоги первой недели марафона

Пресс
@Sashshka - 1190
@окташкод - 600
@Алёна909 - 550

Отжимания

@Sashshka - 720
@Афанасий - 350
@MAFA - 230

Приседания
@окташкод - 835
@RZH2 - 720
@Алёна909 - 550

Планка
@Sashshka - 2160
@Паллада - 1400
@RZH2 - 1380

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!​

 

[Sashshka]

Иииииии...барабанная дробь....
Подводим итоги первой недели марафона

Пресс
@Sashshka - 1190
@окташкод - 600
@Алёна909 - 550

Отжимания

@Sashshka - 720
@Афанасий - 350
@MAFA - 230

Приседания
@окташкод - 835
@RZH2 - 720
@Алёна909 - 550

Планка
@Sashshka - 2160
@Паллада - 1400
@RZH2 - 1380

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!​

Урааа....эхх...с приседами не получается у меня...даже на бронзу не могу...

 

[Yula!]

Урааа....эхх...с приседами не получается у меня...даже на бронзу не могу...

Саша, имей совесть итак практически всё золото забрал, обрушил мне все ставки😂

 

[Sashshka]

Саша, имей совесть итак практически всё золото забрал, обрушил мне все ставки😂

Мне золото позарез нада...на украшения переплавлять буду