С удовольствием! И сама обещаю не отлынивать ))
Вот наша с тобой проблема, что нам лень делать больше одного подхода. Делали бы хотя бы по 2-3 и сами с медальками бы оказались ))
Вот это да!!!👍👍👍Молодец 💪 я даже такое представить не могу себе.
Опа...это наш Вовчик такие упражнения по-моему делает
На самом деле верный настрой, цель марафона в первую очередь выработать привычку регулярных занятий, результат тогда обязательно будет у каждого свой ))
Молодчина! Держи 🖐️ и так держать! )
Он сам не делает, только за нами подсматривает )Опа...это наш Вовчик такие упражнения по-моему делает
Ах он такой сякой, а сам показывал картинки ранее с упражнениями своими ..может марафоном ошибся
Доброе утро, Алёна, бесподобно красивая и нежная на аватарке )) Умница и отличного дня тебе)Доброе утро, спортики!
31.01.
Приседания 130
Отжимания 25
Пресс 130
Планка 80
Ягодичный мост 80
