Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №10

[Ликa]

А маечку?

Маечку?

 

[Угрюмый нелюдим]

Маечку?

Ну да! Я вот даже готов денюжку разумную заплатить.

 

[Ликa]

Вот всегда знала, что зожники интересные люди. Одна от медалей отказывается, второй маечку просит

 

[Ликa]

Ну да! Я вот даже готов денюжку разумную заплатить.

А что мы там напишем?

 

[Угрюмый нелюдим]

А что мы там напишем?

Рецепт хорошего настроения. Как на моей кружке:

 

[Инари]

Отчет 11.11
Приседания -70
Пресс -60
Отжимания -18
Планка -70
Мда, марафон заканчивается через неделю, а я видимо наших марафонцев только через год догоню

 

[Ликa]

Отчет 11.11
Приседания -70
Пресс -60
Отжимания -18
Планка -70
Мда, марафон заканчивается через неделю, а я видимо наших марафонцев только через год догоню

Привет. Я в этот раз даже столько не смогла, ты молодец ?

 

[Угрюмый нелюдим]

Отчет 11.11
Приседания -70
Пресс -60
Отжимания -18
Планка -70
Мда, марафон заканчивается через неделю, а я видимо наших марафонцев только через год догоню

А зачем их догонять? Все в этой жизни должно быть по кайфу, и спорт тоже. Всегда будет тот, кто лучше тебя делает что-то, ну и ладно. Лишь бы спорт и ЗОЖ приносили удовольствие

 

[Ликa]

А зачем их догонять? Все в этой жизни должно быть по кайфу, и спорт тоже. Всегда будет тот, кто лучше тебя делает что-то, ну и ладно. Лишь бы спорт и ЗОЖ приносили удовольствие

Все верно ?

 

[Ликa]

Я бы вообще в этом марафоне убрала соревнования и заменила чем-нибудь, но не я его создавала

 

[Угрюмый нелюдим]

Я бы вообще в этом марафоне убрала соревнования и заменила чем-нибудь, но не я его создавала

Заменить призовыми маечками всем участникам за разумные монетки

 

[Ликa]

Заменить призовыми маечками всем участникам за разумные монетки

Идея конечно замечательная

 

[Угрюмый нелюдим]

Идея конечно замечательная

Да это не моя идея, если честно. Есть даже конторы, которые устраивают онлайн-соревнования по бегу, прыгу и прочим плаваниям и лисапедам. Может и по шахматам есть, не удивлюсь. Участник -> Отчет -> Таблица -> Медаль/диплом/шмотка за разумную цену. Комплектом дешевле

 

[Дарьюшка]

а я видимо наших марафонцев только через год догоню

Ты главное сама в себе прогрессируй. Показатели лучше или такие же, чем на прошлой неделе? Да. Вот что самое главное.
А тараканы других - это тараканы других. У меня лично свой клин убиться до предотказного состояния. А чтоб глаз радовался циферки круглые и одинаковые ?
@Алёна909 у нас просто полуробот. Все года ей восхищаюсь, прёт как танк, ее вообще никогда не обогнать, если даже убиться в хлам.
Так что не смотри на нас,а немного сочувствуй??

 

[Инари]

Ты главное сама в себе прогрессируй. Показатели лучше или такие же, чем на прошлой неделе? Да. Вот что самое главное.
А тараканы других - это тараканы других. У меня лично свой клин убиться до предотказного состояния. А чтоб глаз радовался циферки круглые и одинаковые ?
@Алёна909 у нас просто полуробот. Все года ей восхищаюсь, прёт как танк, ее вообще никогда не обогнать, если даже убиться в хлам.
Так что не смотри на нас,а немного сочувствуй??

Ну мне как-то всегда было сложно прогрессировать просто так.
Я люблю соревнования, если не выигрывать, то хотя бы быть в толпе крутышек.
Себя вот год пытаюсь пнуть в сторону спорта и все никак: потому как диван родной уговаривал на полежать.
И вот я здесь, вы тут стараетесь и меня подпинываете, и оказывается, что 15-20 минут в день вполне можно уделить на свою физ.форму.
Так что не расслабляемся и продолжаем приседать, а я уж буду догонять

 

[Дарьюшка]

потому как диван родной уговаривал на полежать.

Да ну его. Я сейчас еле встала,надо готовить ужин, а он ...
- ты устала, полежииии, отдохни....подушечка мягкая, плед теееплый ... Эх

 

[Алёна909]

Всем привет!
Да) мне на море через неделю

12.11.24.

Пресс - 200
Планка - 90 сек.
Отжимания - 50
Приседания - 200
Ягодичный мостик - 90

 

[Угрюмый нелюдим]

12.11
Итак, после воскресенья, где была добавлена подготовка к новому увлечению и жесткой тренировки, я предсказуемо поймал DOMS. Не то, чтобы страшно, но неприятно - Тынц. Ну или у Линдовера на Дзене хорошо изложено.
С турнике падаю, т.к. кисти не держат, отложил его, качнул плечи/спину лентами
Ноги немного нафизкультурены бегом, поэтому легко влупил 120 приседаний.
И чтобы жизнь медом не казалась, добавил сотку стандартных отжиманий и 150 планки.
На сегодня "бобик сдох", ушёл страдать и съесть что-нибудь полезное

 

[Дарьюшка]

Наконец -то доползла до форума.
12.11
Зумба 32 минуты
Присед и пресс по 180
Отжимания 5/40
Гантели 4/12
Йога 20 минут.
Начали немного показываться плечи. Самое слабое в руке. Прям радует. Хоть на пампе их посмотреть. Польза есть. Сегодня когда убиралась, и йога была и приседания, и заметно все легче давалось. А диван двигать - то вообще как пушинку? только потом немного поясница заныла,чай не ШаШнадцать. Впредь надо аккуратнее

 

[Дарьюшка]

Доброе утро и хорошего дня, спортики ?