Бег Стодневка по бегу - 11. Старт 01 июня.

[ИЕК]

Ира, я прямо представила этих бегемотов, вот же ...*...вредители...!

Так -то мои бегемоты - милые. Но толстые. И ленивые. Я их не навсегда выгоняю. Так, чтоб жиры растрясли чутка))). Они плавают)))

 

[игоряшкаNS]

ИТОГИ 7-Й БЕГОВОЙ НЕДЕЛИ.
Общими усилиями на этой неделе мы преодолели 680, 81 км. Оказались на одной параллели с тайландским Сурином.
Сурин - центр тайского шелководства и шелкоткачества. Расположен на широкой равнине у южного края плато Корат. Построен в основном на фундаменте древнего кхмерского поселения. Ежегодно, в сентябре, здесь проводится фестиваль слонов. Самые лучшие в мире погонщики слонов живут здесь.
В остальное время - это тихое и уютное место, где можно отлично отдохнуть, а заодно попутишествовать по окрестностям.
В 30 км. к югу от Сурина, у городка Прасат, расположено кхмерское святилище - Прасат- Хин - Бан - Пхлуанг (11 век). Здесь сохранилась 4-х угольная башня на высоком цоколе.
В 51-м км на восток находится святилище Прасат - Яй - Нгау - это кирпичная пранга с богатым скульптурным декором (изображающим пятиглавого нага).
На юге расположен кхмерский храм Прасат - Пхнум - Пои (7-й век) Колонны украшены интересными скульптурными рельефами, резными гирляндами, цветами, медальонами.

Теперь о результатах :
Лидеры :
Среди мужчин :
1 место - @MrNobody - 62,42 км.
2 место - @ВоваНТ - 58,4 км.
3 место - @игоряшкаNS - 55,89 км

Среди женщин :
1 место - @Ларандана - 57,11 км.
2 место - @Summer - 43,96 км.
3 место - @ОптимисткаЯ - 41,1 км.
Все молодцы, так держать.

С перевыполнением заданий :
@Hadisovish
@Olga 22
@MrNobody
@игоряшкаNS
@ИЕК
@ВоваНТ
@cerega36rus
@Iramiska
@Ларандана
@Elenka1
@ОптимисткаЯ
@Юпиша
@Summer
@mishgan

Со 100 % результативностью:
@Диона
@Tayga
@ShamanKa
@Елена Лапина
@Katerina18-12
@Типчик
@ТатьянКа Д.
@Morkovka
@Котинька
@Жарок
@xomo

Больничный и форс-мажор :
@Vasi1isa
@DzenSerega

Штрафы :
@НаташаNatasha
@Aitjan
@Tiatha
@Хрюня
@Чебуpaшka
@Пчелочка
@Joker
@КатюшкаЯ
@Colnago
@angel..ina
@Bugaz
Не унывайте, наверстаете, всё впереди.
Всем желаю счастья, здоровья, лёгких ног. Ваш капитан.

 

[Котинька]

ИТОГИ 7-Й БЕГОВОЙ НЕДЕЛИ.
Общими усилиями на этой неделе мы преодолели 680, 81 км. Оказались на одной параллели с тайландским Сурином.
Сурин - центр тайского шелководства и шелкоткачества. Расположен на широкой равнине у южного края плато Корат. Построен в основном на фундаменте древнего кхмерского поселения. Ежегодно, в сентябре, здесь проводится фестиваль слонов. Самые лучшие в мире погонщики слонов живут здесь.
В остальное время - это тихое и уютное место, где можно отлично отдохнуть, а заодно попутишествовать по окрестностям.
В 30 км. к югу от Сурина, у городка Прасат, расположено кхмерское святилище - Прасат- Хин - Бан - Пхлуанг (11 век). Здесь сохранилась 4-х угольная башня на высоком цоколе.
В 51-м км на восток находится святилище Прасат - Яй - Нгау - это кирпичная пранга с богатым скульптурным декором (изображающим пятиглавого нага).
На юге расположен кхмерский храм Прасат - Пхнум - Пои (7-й век) Колонны украшены интересными скульптурными рельефами, резными гирляндами, цветами, медальонами.Посмотреть вложение 662598 Посмотреть вложение 662599 Посмотреть вложение 662600 Посмотреть вложение 662601 Посмотреть вложение 662602 Посмотреть вложение 662603 Посмотреть вложение 662604 Посмотреть вложение 662605 Посмотреть вложение 662606 Посмотреть вложение 662607 Посмотреть вложение 662609 Посмотреть вложение 662610 Посмотреть вложение 662611 Теперь о результатах :
Лидеры :
Среди мужчин :
1 место - @MrNobody - 62,42 км.
2 место - @ВоваНТ - 58,4 км.
3 место - @игоряшкаNS - 55,89 км

Среди женщин :
1 место - @Ларандана - 57,11 км.
2 место - @Summer - 43,96 км.
3 место - @ОптимисткаЯ - 41,1 км.
Все молодцы, так держать.

С перевыполнением заданий :
@Hadisovish
@Olga 22
@MrNobody
@игоряшкаNS
@ИЕК
@ВоваНТ
@cerega36rus
@Iramiska
@Ларандана
@Elenka1
@ОптимисткаЯ
@Юпиша
@Summer
@mishgan

Со 100 % результативностью:
@Диона
@Tayga
@ShamanKa
@Елена Лапина
@Katerina18-12
@Типчик
@ТатьянКа Д.
@Morkovka
@Котинька
@Жарок
@xomo

Больничный и форс-мажор :
@Vasi1isa
@DzenSerega
Штрафы :
@НаташаNatasha
@Aitjan
@Tiatha
@Хрюня
@Чебуpaшka
@Пчелочка
@Joker
@КатюшкаЯ
@Colnago
@angel..ina
@Bugaz
Не унывайте, наверстаете, всё впереди.
Всем желаю счастья, здоровья, лёгких ног. Ваш капитан.

Спасибо за интересный рассказ

 

[Котинька]

Отчет:
19.07.2018
Ходьба/улица
5 км. 600 м.

 

[DzenSerega]

Отчёт за 19.07.18 г.
Бег - 4,03 км.

 

[ВоваНТ]

19 июля
Бег 8,5 км
Ходьба 2,3 км
Плавание 1,75×4=7 км
Итого 17.8 км
Стих
Я на речке не купаюсь
Думаю, что замараюсь
Иногда хожу в бассейн
В бассейне с хлоркой веселей!

 

[mishgan]

отчёт за 17 июля 2018
ходьба/улица
1,6 км

 

[mishgan]

отчёт за 18 июля 2018
ходьба/улица
1,6 км

 

[mishgan]

отчёт за 19 июля 2018
эллипс
32 минуты
10,1 км

 

[Summer]

ИТОГИ 7-Й БЕГОВОЙ НЕДЕЛИ.
Общими усилиями на этой неделе мы преодолели 680, 81 км. Оказались на одной параллели с тайландским Сурином.
Сурин - центр тайского шелководства и шелкоткачества. Расположен на широкой равнине у южного края плато Корат. Построен в основном на фундаменте древнего кхмерского поселения. Ежегодно, в сентябре, здесь проводится фестиваль слонов. Самые лучшие в мире погонщики слонов живут здесь.
В остальное время - это тихое и уютное место, где можно отлично отдохнуть, а заодно попутишествовать по окрестностям.
В 30 км. к югу от Сурина, у городка Прасат, расположено кхмерское святилище - Прасат- Хин - Бан - Пхлуанг (11 век). Здесь сохранилась 4-х угольная башня на высоком цоколе.
В 51-м км на восток находится святилище Прасат - Яй - Нгау - это кирпичная пранга с богатым скульптурным декором (изображающим пятиглавого нага).
На юге расположен кхмерский храм Прасат - Пхнум - Пои (7-й век) Колонны украшены интересными скульптурными рельефами, резными гирляндами, цветами, медальонами.Посмотреть вложение 662598 Посмотреть вложение 662599 Посмотреть вложение 662600 Посмотреть вложение 662601 Посмотреть вложение 662602 Посмотреть вложение 662603 Посмотреть вложение 662604 Посмотреть вложение 662605 Посмотреть вложение 662606 Посмотреть вложение 662607 Посмотреть вложение 662609 Посмотреть вложение 662610 Посмотреть вложение 662611 Теперь о результатах :
Лидеры :
Среди мужчин :
1 место - @MrNobody - 62,42 км.
2 место - @ВоваНТ - 58,4 км.
3 место - @игоряшкаNS - 55,89 км

Среди женщин :
1 место - @Ларандана - 57,11 км.
2 место - @Summer - 43,96 км.
3 место - @ОптимисткаЯ - 41,1 км.
Все молодцы, так держать.

С перевыполнением заданий :
@Hadisovish
@Olga 22
@MrNobody
@игоряшкаNS
@ИЕК
@ВоваНТ
@cerega36rus
@Iramiska
@Ларандана
@Elenka1
@ОптимисткаЯ
@Юпиша
@Summer
@mishgan

Со 100 % результативностью:
@Диона
@Tayga
@ShamanKa
@Елена Лапина
@Katerina18-12
@Типчик
@ТатьянКа Д.
@Morkovka
@Котинька
@Жарок
@xomo

Больничный и форс-мажор :
@Vasi1isa
@DzenSerega
Штрафы :
@НаташаNatasha
@Aitjan
@Tiatha
@Хрюня
@Чебуpaшka
@Пчелочка
@Joker
@КатюшкаЯ
@Colnago
@angel..ina
@Bugaz
Не унывайте, наверстаете, всё впереди.
Всем желаю счастья, здоровья, лёгких ног. Ваш капитан.

Спасибо, Кэп!!! Класс, на слонах я еще не каталась, и вот теперь как будто и покаталась, такие чудесные фото, и рассказ, конечно тоже!
Ну и продолжу сегодняшнюю всеобщую кошачью тему подмазывания к Капитану:

 

[Hadisovish]

19.07.2018
Утренняя пробежка
4.1 км , 29 мин

 

[Elenka1]

Спасибо! Ос

ИТОГИ 7-Й БЕГОВОЙ НЕДЕЛИ.
Общими усилиями на этой неделе мы преодолели 680, 81 км. Оказались на одной параллели с тайландским Сурином.
Сурин - центр тайского шелководства и шелкоткачества. Расположен на широкой равнине у южного края плато Корат. Построен в основном на фундаменте древнего кхмерского поселения. Ежегодно, в сентябре, здесь проводится фестиваль слонов. Самые лучшие в мире погонщики слонов живут здесь.
В остальное время - это тихое и уютное место, где можно отлично отдохнуть, а заодно попутишествовать по окрестностям.
В 30 км. к югу от Сурина, у городка Прасат, расположено кхмерское святилище - Прасат- Хин - Бан - Пхлуанг (11 век). Здесь сохранилась 4-х угольная башня на высоком цоколе.
В 51-м км на восток находится святилище Прасат - Яй - Нгау - это кирпичная пранга с богатым скульптурным декором (изображающим пятиглавого нага).
На юге расположен кхмерский храм Прасат - Пхнум - Пои (7-й век) Колонны украшены интересными скульптурными рельефами, резными гирляндами, цветами, медальонами.Посмотреть вложение 662598 Посмотреть вложение 662599 Посмотреть вложение 662600 Посмотреть вложение 662601 Посмотреть вложение 662602 Посмотреть вложение 662603 Посмотреть вложение 662604 Посмотреть вложение 662605 Посмотреть вложение 662606 Посмотреть вложение 662607 Посмотреть вложение 662609 Посмотреть вложение 662610 Посмотреть вложение 662611 Теперь о результатах :
Лидеры :
Среди мужчин :
1 место - @MrNobody - 62,42 км.
2 место - @ВоваНТ - 58,4 км.
3 место - @игоряшкаNS - 55,89 км

Среди женщин :
1 место - @Ларандана - 57,11 км.
2 место - @Summer - 43,96 км.
3 место - @ОптимисткаЯ - 41,1 км.
Все молодцы, так держать.

С перевыполнением заданий :
@Hadisovish
@Olga 22
@MrNobody
@игоряшкаNS
@ИЕК
@ВоваНТ
@cerega36rus
@Iramiska
@Ларандана
@Elenka1
@ОптимисткаЯ
@Юпиша
@Summer
@mishgan

Со 100 % результативностью:
@Диона
@Tayga
@ShamanKa
@Елена Лапина
@Katerina18-12
@Типчик
@ТатьянКа Д.
@Morkovka
@Котинька
@Жарок
@xomo

Больничный и форс-мажор :
@Vasi1isa
@DzenSerega
Штрафы :
@НаташаNatasha
@Aitjan
@Tiatha
@Хрюня
@Чебуpaшka
@Пчелочка
@Joker
@КатюшкаЯ
@Colnago
@angel..ina
@Bugaz
Не унывайте, наверстаете, всё впереди.
Всем желаю счастья, здоровья, лёгких ног. Ваш капитан.

Очень интересно про Таиланд!

 

[Elenka1]

Отчёт за 19.07. пройдено примерно 2,4 км.

Дождь идёт
И воздух свеж,
Топаю по грязи.
Дождь не помеха
Настоящему Спортсмену.

 

[Elenka1]

Отчёты принимаю включительно по вторник. Старайся сдавать вовремя, а то не приму.

А мне в такой же ситуации недели три назад ничего не засчитали...

 

[MrNobody]

19-07 Отчёт.
8.91 км. Бег.

Попал под ливень, но повезло, что успел к тому времени разогреться и было по-барабану.

 

[Olga 22]

19 июля
Ходьба 1,1 км.

 

[ИЕК]

А у меня сломался браслет...пишет какую то дребедень...прибавляет мне километры и скорость...словно я на самолёте лечу, а не пешком топаю((((
Такоооое пишет - показать аж вам стыдно!
Я вся грустная...придется кучу стишков завтра написать - за мои реальные километры и бассейн. Маршруты у меня неизменные почти. Я километраж представляю свой.

Никто случаем не знает - чего это с ним и как это исправлять? Негодяя моего зовут Сяоми Ми Бэнд 2.

Прошу убедительно засчитывать ходьбу за стихи. Эх...
Я так его любила. А он!!!
Пойду порасстраиваюсь во сне чуточку. Всем до завтра!

 

[ИЕК]

@игоряшкаNS, вот спасибо за маршрут! Чудесное место, славный рассказ)))
Слоны -это чудо чудесное.
Вы знаете, что они также, как и люди способы радоваться и грустить и даже - смеяться?
А ещё слоны умеют бегать...не шибко любят - но умеют.
Вот цитата из журнала "Вокруг света":
Слон способен развивать скорость до 40 км/ч, но при этом его ноги движутся почти так же, как при ходьбе. Слон никогда не переходит в галоп — побежку, при которой все четыре ноги могут находиться в воздухе без опоры. У него даже при самом быстром беге от земли отрываются одновременно только две ноги. Отчасти это связано с особенностями анатомии: локти слона сгибаются вперед, как колени. Главная же причина — огромный вес: кости и связки суставов не выдержали бы перегрузок при отталкивании и приземлении. По этой же причине слоны никогда не прыгают."

Я вот думаю - да и пусть их не прыгают, они и без прыжков - само очарование:

 

[ВоваНТ]

А у меня сломался браслет...пишет какую то дребедень...прибавляет мне километры и скорость...словно я на самолёте лечу, а не пешком топаю((((
Такоооое пишет - показать аж вам стыдно!
Я вся грустная...придется кучу стишков завтра написать - за мои реальные километры и бассейн. Маршруты у меня неизменные почти. Я километраж представляю свой.

Никто случаем не знает - чего это с ним и как это исправлять? Негодяя моего зовут Сяоми Ми Бэнд 2.

Прошу убедительно засчитывать ходьбу за стихи. Эх...
Я так его любила. А он!!!
Пойду порасстраиваюсь во сне чуточку. Всем до завтра!

Наверное стоит его перезагрузить

 

[игоряшкаNS]

А мне в такой же ситуации недели три назад ничего не засчитали...

Мне тоже...