Бег Стодневка по бегу - 11. Старт 01 июня.

[игоряшкаNS]

Привет всем!
Я буду продолжать участие в стодневке по бегу)

Маша, хорошо, записал.

 

[ИЕК]

@ИЕК, @Aitjan, @Iramiska, @Юлия2306, @Вальжына, вы просили сообщить когда начнём собирать 11ю беговую команду. Начали, сообщаю.

Спасибо!!!

1. Движение - это жизнь.
2. Ежедневно - ходьба/улица, дважды в неделю-плавание/бассейн
3. Ходьба/улица, плавание/бассейн.
4. Скрин Xiaomi Mi Band - ходьба. Стихи - плавание.
5. С правилами согласна. Ответственность по нагрузкам беру на себя.

Возьмите меня, пожалуйста. А то я сама себя перестаю слушаться

 

[Vasi1isa]

@MrNobody, @NatZ, @Чебуpaшka, @Tayga, @ShamanKa, @Vasi1isa, @Colnago, @DzenSerega, @xomo, @Юпиша, @Morkovka, @katenka-82, @Василий К. @Elenka1, @Ларандана, @/Sergei/, @VeritasAnna, @Жарок, @ВоваНТ, @Freyja, @Capanna, @Mango, друзья, 1 июня начинается новая 11я стодневка по бегу, всех жду.

Я буду продолжать участие в стодневке по бегу

 

[игоряшкаNS]

Я буду продолжать участие в стодневке по бегу

Ты в команде, поздравляю.

 

[игоряшкаNS]

Я буду продолжать участвовать в стодневках по бегу. Физкульт - ура!

 

[игоряшкаNS]

Спасибо!!!

1. Движение - это жизнь.
2. Ежедневно - ходьба/улица, дважды в неделю-плавание/бассейн
3. Ходьба/улица, плавание/бассейн.
4. Скрин Xiaomi Mi Band - ходьба. Стихи - плавание.
5. С правилами согласна. Ответственность по нагрузкам беру на себя.

Возьмите меня, пожалуйста. А то я сама себя перестаю слушаться

Ира, записал.

 

[ИЕК]

Ира, записал.

Спасибо)

 

[Vasi1isa]

Ты в команде, поздравляю.

Спасибо, Игорь

 

[Mango]

Маша, хорошо, записал.

Спасибо

 

[Danieli4ka]

@Валерий_518 нам надо)

 

[Кэрри]

Учавствую, бег, велотренажор. С правилами согласна

 

[игоряшкаNS]

Учавствую, бег, велотренажор. С правилами согласна

Саша, в самом первом посте есть форма анкеты. В обычном сообщении здесь выкладывай.

 

[Aitjan]

@ИЕК, @Aitjan, @Iramiska, @Юлия2306, @Вальжына, вы просили сообщить когда начнём собирать 11ю беговую команду. Начали, сообщаю.

Я держу пост Ораза до середины июня. Наверное мне будет тяжело переносить нагрузки. Есть ли у Вас те кто тоже держит пост? Как они справляются с нагрузками?

 

[Кэрри]

1. Моя цель бега. Изучение бега как спорта, Развитие легких.
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 3 дня). 3 дня в неделю максимум.
3. Виды нагрузки - бег, ходьба, эллипс и другое. Бег, ходьба и велотренажер по самочувствию.
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать. Для велотренажера фото экрана, для других программа для бега и ходьбы, скриншот.
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя. С правилами согласна. Ответственность по нагрузкам беру на себя.

 

[Vasi1isa]

Я держу пост Ораза до середины июня. Наверное мне будет тяжело переносить нагрузки. Есть ли у Вас те кто тоже держит пост? Как они справляются с нагрузками?

Это что за пост? Со следующей недели пост православный успенский начинается, готовлюсь Во время поста по самочувствию нагрузки

 

[Изгой Последний]

ВСЕМ ПРИВЕТА. игоряшкаNS, запишите меня пожалуйста?
1. Укрепление здоровья.
2. 3 дня в неделю произвольною.
3. Бег на улице.
4. Что за фотоотчет? Мой телефон создавали до потопа. Что делать? Стихи, серьезно? Ну попробую стихи.)))
5. Соглашаюсь с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[cerega36rus]

А норма по километражу есть какая-то?

 

[MrNobody]

Со следующей недели пост православный успенский начинается

Успенский пост в августе, а тот, что начнётся через пару недель - Петров.

Есть ли у Вас те кто тоже держит пост? Как они справляются с нагрузками?

Для отчёта нужно пройти или пробежать 1 км. с любой скоростью. Это возможно даже при полном голодании.

 

[игоряшкаNS]

1. Моя цель бега. Изучение бега как спорта, Развитие легких.
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 3 дня). 3 дня в неделю максимум.
3. Виды нагрузки - бег, ходьба, эллипс и другое. Бег, ходьба и велотренажер по самочувствию.
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать. Для велотренажера фото экрана, для других программа для бега и ходьбы, скриншот.
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя. С правилами согласна. Ответственность беру на себя.

Саша, ты в команде.

 

[MrNobody]

А норма по километражу есть какая-то?

Минимум один км................ максимума нет.