Бег Стодневка по бегу - 16

[Тенерифе]

Добрый вечер команда! А нас уже 31 человек Еще 5 дней и мы стартуем. Хорошего уютного вечера. Ну как получается у вас войти в рабочий режим после новогодних каникул? Я вот страшный противник таких длинных выходных, думаю хватило бы отдохнуть по 3 января, а 4го на работу. Я прям из-за сроков отчетов зашиваюсь на работе.

 

[Batleika]

Добрый вечер команда! А нас уже 31 человек Еще 5 дней и мы стартуем. Хорошего уютного вечера. Ну как получается у вас войти в рабочий режим после новогодних каникул? Я вот страшный противник таких длинных выходных, думаю хватило бы отдохнуть по 3 января, а 4го на работу. Я прям из-за сроков отчетов зашиваюсь на работе.

А у нас и нет длинных выходных

 

[Утро]

Ну как получается у вас войти в рабочий режим после новогодних каникул?

Я вот страшный противник таких длинных выходных, думаю хватило бы отдохнуть по 3 января, а 4го на работу. Я прям из-за сроков отчетов зашиваюсь на работе.

я вот так в один год проработала, и сроки жгли везде
в итоге выперли в отпуск т.к. почти на людей бросаться начала и....и....и мир не рухнул с тех пор в выходные отдыхаю, максимум на удаленку вылазию основное раскидать

Хорошего уютного вечера.

и тебе ух скоро побежим, пойдем, поплывем

 

[игоряшкаNS]

Вне зачёта 12.01.20. Лёгкий бег 6,23 км. Пульс изумительный.

 

[Зелёныйчай]

@Тенерифе, Майя привет. Мои ппешечки активно записываются. 10 человек мои) Всё призовые места наши будут!10000 шагов это вам не километр вокруг дома!

 

[Тенерифе]

@Тенерифе, Майя привет. Мои ппешечки активно записываются. 10 человек мои) Всё призовые места наши будут!10000 шагов это вам не километр вокруг дома!

Привет Оля! Давай,давай отправляй своих к нам Мы даже рады, чем больше народа, тем интересней марафон

 

[Тенерифе]

я вот так в один год проработала, и сроки жгли везде
в итоге выперли в отпуск т.к. почти на людей бросаться начала и....и....и мир не рухнул с тех пор в выходные отдыхаю, максимум на удаленку вылазию основное раскидать

и тебе ух скоро побежим, пойдем, поплывем

Я как раз не работала в выходные. а надо было. Теперь как угорелая ношусь с отчетами. Мир не рухнет конечно, а вот штрафы за несвоевременную сдачу отчетов и антипремию можно схлопотать.

 

[Тенерифе]

я вот так в один год проработала, и сроки жгли везде
в итоге выперли в отпуск т.к. почти на людей бросаться начала и....и....и мир не рухнул с тех пор в выходные отдыхаю, максимум на удаленку вылазию основное раскидать

и тебе ух скоро побежим, пойдем, поплывем

статус у тебя конечно супер

 

[Тенерифе]

А у нас и нет длинных выходных

везет же. меньше алкашей вокруг))) у нас народ сильно пьет прям ужасти

 

[Зелёныйчай]

Привет Оля! Давай,давай отправляй своих к нам Мы даже рады, чем больше народа, тем интересней марафон

А у меня в первом сообщение ссылка на твой марафон. И рекомендации в 10000 шагов. Нам без этого никак не похудеть. Так что че ходить просто так, когда можно и медальку получить!?)

 

[Екатерина01]

Всем привет! Я участвую!
1. Цель - Укрепление здоровья, поддержание веса
2. 3 дня - произвольно
3. Бег /улица, зал, ходьба
4. Скрин беговой программы mi fit
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Утро]

Всё призовые места наши будут!

да ну

 

[Утро]

Я как раз не работала в выходные. а надо было. Теперь как угорелая ношусь с отчетами. Мир не рухнет конечно, а вот штрафы за несвоевременную сдачу отчетов и антипремию можно схлопотать.

вот это печаль конечно раньше то ж было 5 пунктов за что можно премию получить и 27 за что штраф

статус у тебя конечно супер

некурительный марафон был но чертовски приятно, спасибо

 

[Venerra]

 

[Зелёныйчай]

да ну

Вот увидишь! У нас Катюша только чего стоит!

 

[Утро]

Вот увидишь! У нас Катюша только чего стоит!

у меня тож 2-е места были

 

[Muir]

Прочитав статью про бег по горкам, решил прибавлять на подъемчиках, и после каждого сбрасывать пульс. Правда сильно было не разогнаться - скользко, но и так нормально

Бег в гору: польза, особенности и варианты тренировок - "Марафонец"

Бег в гору и по холмам имеет много преимуществ. Зачем бегать горки, какие бывают тренировки и как это делать правильно, рассказываем в этом материале.

marathonec.ru

 

[Зелёныйчай]

у меня тож 2-е места были

Нам такие люди нужны. Алёна, приходи к нам в практику

 

[Утро]

Нам такие люди нужны. Алёна, приходи к нам в практику

есть по расписыванию не готова пока со своими 53

 

[Зелёныйчай]

есть по расписыванию не готова пока со своими 53

Не с 53 не надо)))