Бег Стодневка по бегу-18

[Veritas]

Эээээ..... Пора уже в подпись вставлять )))

Ну(( не говори

 

[Мелисса]

Включил случайно телевизор, а там рассказывают о мощной магнитной буре, которая обрушилась на землю, могут сбоить электроприборы, метеочувствительные люди и т.д.

Вотоночто... теперь понятно, что это было сегодня утром....думала все нафик, коньки отброшу от страха .. а всего то магнитная буря, тююю

 

[Илья Александрович]

Кстати вчера на беговой дорожке сравнил "старые" Кролики 2016 с новыми 2017.
Сетка на 2017 другая и без носков бегать , как это можно легко было делать в кроликах 2016 -уже не получится. Во всяком случае я испытал дискомфорт в носочной части от натертостей.
но стопа держится плотно, ни вихляний в стороны, ни скольжений стельки не замечено.
Однозначно это лучшие кроссовки из тех что у меня были.

 

[I believe]

А у меня другая беда - отравился вчера , (то ли грибами, то ли ещё чем)отменились пробежка на сегодня, продолжаю находиться в обездвиженном положении.

Да что ж такое!????
Скорейшего выздоровления!

 

[I believe]

Не забываем полноценно восстанавливаться!

Как сон влияет на результаты в беге
Мы часто слышим, что бегун за неделю сделал большой объём тренировок, но хоть кто-нибудь гордился тем, как долго ему удаётся спать? Не так много спортсменов-любителей воспринимают сон как часть тренировочного процесса, однако сон важнее и эффективнее дополнительной тяжёлой тренировки.
Чем грозит спортсмену хронический недосып, можно ли полноценно восстанавливаться без качественного сна и что делать, если не удалось выспаться перед важным стартом, рассказываем в этой статье:

https://marathonec.ru/kak-son-vliyaet-na-beg/


и ещё по теме:

 

[Илья Александрович]

Да что ж такое!????

 

[I believe]

А у нас сегодня о как!
Снег!

 

[volukaba_aas]

Добрый день!
Отчёт 22.10.10

 

[ВоваНТ]

22.10
Ходьба 9.2
Бег 9.4
Итого 18.6

 

[Marisabel95]

Всем добрый вечер
Отчет за 22.10:
Утренняя прогулка перед работой - 6,2 км

 

[Nicety]

Да что ж такое!????

Магнитны ебури?

 

[Nicety]

Выздоравливай!

Спасибо, я похоже в строю. Сейчас с собакой пойду, проверю!

 

[MrNobody]

Отчёт.
19.10 Ходьба 3.15 км.
20.10 Ходьба 3.42 км.
21.10 Ходьба 2.18 км.

 

[Olga 22]

Отчёт за 22.10
Ходьба 7,62 км

 

[Nicety]

Отчет 22.10
Ходила утром, днем, вечером. 8.14

 

[Селена13]

Доброго вечера всем!
Почитала и немножко успокоилась, есть чем объяснить, что уже второй день с трудом даются пробежки. Три с половиной километра медленно уже бежала без труда, вчера еле осилила. Сегодня вообще махнула рукой и пробежала только два, казалось развалюсь.
Отчёт за 22.10. Бег - 2.000

 

[Зелёныйчай]

Отчёт 22.10 ходьба 11,23

 

[ilvyz]

Отчёт за 22.10.
Ходьба - 2.9 км

 

[Batleika]

Отчет 22.10- велосипед 5км.

 

[Лариса 29]

Всем привет
Ходьба 22.10.2020
По шагам 15 км за сегодня пробег, но тренировка всего 4,01км