Бег Стодневка по бегу - 20

[Batleika]

Спойлер: Команда

@Nicety
@Рыжая Бестия
@Wika305
@Алёна909
@AlenaLuk
@Mыsha
@Селена13
@I_R_I_N_A_09
@Утро
@HelgaCat
@Хоккеист
@MrNobody
@Ахтармерз
@NSSerg
@Marisabel95
@svetlyc
@Batleika
@ElenaPavlova1966
@ВоваНТ
@Veritas
@Василий К.
@Mavick
@"Владимир
@Sakhavat
@игоряшкаNS
@Anton10
@Платон
@ФЕлГа

Завтра стартуем!

 

[Nicety]

Спойлер: Команда

@Nicety
@Рыжая Бестия
@Wika305
@Алёна909
@AlenaLuk
@Mыsha
@Селена13
@I_R_I_N_A_09
@Утро
@HelgaCat
@Хоккеист
@MrNobody
@Ахтармерз
@NSSerg
@Marisabel95
@svetlyc
@Batleika
@ElenaPavlova1966
@ВоваНТ
@Veritas
@Василий К.
@Mavick
@"Владимир
@Sakhavat
@игоряшкаNS
@Anton10
@Платон
@ФЕлГа

Завтра стартуем!

Всем бегущий приветик?

 

[Клюква]

Такс, вроде нашла программу
Участвую с правилами согласна, ходьба минимум 3 раза в неделю, + велосипед по выходным и по погоде (я на Крайнем Севере живу, может и снег в июне выпасть)
За своё здоровье сама отвечаю

 

[Batleika]

Такс, вроде нашла программу
Участвую с правилами согласна, ходьба минимум 3 раза в неделю, + велосипед по выходным и по погоде (я на Крайнем Севере живу, может и снег в июне выпасть)
За своё здоровье сама отвечаю

В команде.

 

[Клюква]

@Клюква,

В команде.

благодарю

 

[ilvyz]

Всем привет!
Присоединяюсь.
1. Укрепление здоровья.
2. 4 дня - произвольно
3. Ходьба: беговая дорожка/улица
4. Скрин программы или фото экрана беговой дорожки
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Batleika]

Всем привет!
Присоединяюсь.
1. Укрепление здоровья.
2. 4 дня - произвольно
3. Ходьба: беговая дорожка/улица
4. Скрин программы или фото экрана беговой дорожки
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

В команде.

 

[Хоккеист]

Вот вопрос знатокам) Как приложение Runkeeper считает частоту шагов (Каденс)? Как оно понимает как часто я ноги переставляю?

 

[Ильдус]

Привет всем!
Прошу принять в вашу команду

1. Похудение,
2. 3 дня - произвольно
3. Бег /улица
4. Скрин программы Samsung Health (или Da Fit от смарт часов).
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Виктор@@@80]

Всем привет.!

1. Цель - похудение.
2. Минимум 3 раза в неделю.
3. Бег не менее 5 км.
4. Скрины программы " Samsung Health"
5. С правилами согласен, ответственности за нагрузки беру на себя.

 

[Виктор@@@80]

Всем привет.!

1. Цель - похудение.
2. Минимум 3 раза в неделю.
3. Бег не менее 5 км.
4. Скрины программы " Samsung Health"
5. С правилами согласен, ответственности за нагрузки беру на себя.

Прошу принять в команду.

 

[Batleika]

@Виктор@@@80 ,@Ильдус вы в команде.

 

[Диона]

Всем привет!

1. Цель - движение.
2. Минимум 3 раза в неделю.
3. Ходьба, бег, велосипед.
4. Скрин фитнес-браслета.
5. С правилами согласна, ответственность за нагрузки беру на себя.

Запишите, пожалуйста, в команду.

 

[ФЕлГа]

ФЕлГа ,​

Платон,​

Anton10 вы в команде​

​

Ура!

 

[Лилия Николаевна]

Прошу добавить в команду.
1. Укрепление здоровья. (Похудение)
2. 5 дней - 3-4 км.
3. Ходьба
4. Скрин программы шагов на смартфоне.
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Nicety]

В новую 100-дневку в новых шузах?
Завтра испробую

 

[Helga 2013]

1.Нужно сбросить лишние килограммы.
2. 3-4 раза в неделю.
3.ходьба , потом возможно бег.
4. Скрины беговой дорожки.
5. С правилами согласна, ответственности за нагрузки беру на себя.

 

[NSSerg]

Вот вопрос знатокам) Как приложение Runkeeper считает частоту шагов (Каденс)? Как оно понимает как часто я ноги переставляю?

Акселерометр умеет считать шаги (шагомеры считают шаги используя акселерометр). А он есть в любом смартфоне. Чтоб посчитать частоту шагов - достаточно поделить количество шагов на время.

 

[Хоккеист]

Акселерометр умеет считать шаги (шагомеры считают шаги используя акселерометр). А он есть в любом смартфоне. Чтоб посчитать частоту шагов - достаточно поделить количество шагов на время.

Понял, спасибо. Тогда второй вопрос) я сейчас учусь бегать на пульсе 120-130 10ку. У меня частота шагов 100-115 Runkeeper показывает. Нужно ли мне сейчас на это обращать внимание? В идеале ведь 180, но когда я чаще бегу у меня скорость и пульс растут)

 

[Виктор@@@80]

Доброе утро!