Бег Стодневка по бегу - 20

[Клюква]

Всем привет, отчитываюсь, ходьба

 

["Владимир]

Отчет, ходьба.

 

[ElenaPavlova1966]

Пришел результат на Забег.РФ (5 км)
22:49, средний тем 4:34, в возрастной категории 7-ой из 230 участников.

Поздравляю, круто

 

[NSSerg]

Вот и мне кажется, что пульсометр, если по ощущениям также. Мои Гармин надо помыть перед пробежкой, а то тоже могут херь показать. В инструкции так и написано мыть после каждого использования водой и через семь раз с мылом. Когда постоянно ходишь соль, крема могут искажать видимо.

Я две с половиной недели бегать не могу из-за того что пульсометр не помыл?
интересная конечно версия, но точно не из-за этого, ибо пульсометр мою с мылом после каждой пробежки.

 

[Ахтармерз]

30.05 бег 13.33км. Первая после болезни, кайф, насморк ещё немного мешает. В отчёте ошибся, написал 13,66 км(

 

[Wika305]

Отчёт за 30.05

 

[ВоваНТ]

30.05
Плыл 1.75×4=7
Бежал 7.4
Итого 14.4 км

 

[Marisabel95]

Отчет за 30.05:
Бег - 7,3
Хорошего настроения, плодотворной недели.
Я еще в один марафон записалась (корпоративный). Там просто все. 3 этапа, начало с 1 июня по 31 августа.
Июнь - пробежать в общей сложности 45 км и более.
Июль - совершить наибольшее количество забегов протяженностью 10км и более.
Август- пробежать так же как в июне.
Темп не менее 7 км/ч для женщин.
У мужчин 50 км и более - июнь. Июль - 13 км и более
Август как июнь
Темп (не медленнее) от 9 км/ч.
Пропаганда здорового образа жизни от Энергосбытовой компании "Восток"

 

[MrNobody]

Август- пробежать так же как в июне.
Темп не менее 7 км/ч для женщин.

Прочитал как "темп не менее 7 мин/км"..... и выпал в осадок.....но когда для мужчин оказалось, что темп не ниже 9 мин/км, понял что что-то не так и перечитал ещё раз.))

 

[Платон]

отчет за 28-11,57 км и 29 мая 15,7 км Ходьба

 

[Селена13]

Добрый вечер всем!
Отчёт за 30.05.
Ходьба - 4.84 км


@NSSerg Сергей Поздравляю с отличным результатом в забеге.?

 

[ilvyz]

Отчёт за 30.05.
Ходьба - 5 км.

 

[Алёна909]

Добрый вечер!
30.05.21.
Ходьба
2,88 км

 

[Василий К.]

Я сегодня в качестве отдыха открыт велосипедный сезон!!! С радостью прокатился и встретил хорошего знакомого, которого давно не видел!!!!!

 

[Селена13]

Нет, я и по ощущениям - как будто бежал не 5:22, а быстрее пяти. У меня с 12 мая хрень какая-то. Тогда я интервалы бежать не смог, просто бросил и пошел домой. И с того дня - то вообще бежать не могу, то например бегу восстановительную, а ощущаю как темповик, ну и пульс зашкаливает (два пульсометра сразу врать не могут).

Сергей, привет ещё раз. Ты бы взял направление и сходил к кардиологу. Давно был на обследовании ? Записали бы кардиограмму, сделали анализы. Если почти три недели чувствуешь себя не очень на пробежках, нужно бы провериться у врача.

 

[NSSerg]

Сергей, привет ещё раз. Ты бы взял направление и сходил к кардиологу. Давно был на обследовании ? Записали бы кардиограмму, сделали анализы. Если почти три недели чувствуешь себя не очень на пробежках, нужно бы провериться у врача.

Последний раз на этой неделе, в очередной раз справку получал к соревнованиям. С сердцем всё в порядке. Я просто спринтом похоже ноги сорвал. Спринт бегать могу, а с длинными возникли некоторые проблемы.

 

[Лилия Николаевна]

Всем привет. Сегодня я мало походила, зато купалась и загорала. Это тоже очень полезно.

 

[Ахтармерз]

30.05 ходьба 7км

 

[Селена13]

Последний раз на этой неделе, в очередной раз справку получал к соревнованиям. С сердцем всё в порядке. Я просто спринтом похоже ноги сорвал. Спринт бегать могу, а с длинными возникли некоторые проблемы.

А, тогда ясно. Главное с сердцем в порядке. А ноги не перегружай слишком, немного отдыха дай, разтяжку разные , массаж тригерных точек. Ну не мне тебе спортсмену рассказывать.

 

[Лилия Николаевна]

Отчет за вчера, думала отчиталась, оказывается - нет. 5,47 км.