Стодневка по бегу-21

[Marisabel95]

Это сарказм?

Это удивление! Темп какой супер

 

[ФЕлГа]

друзяшечки! Привет! Отчёт 28.09
Ходьба 11 км

 

[Olga 22]

Всем добрый вечер
Отчёт за 28 сентября
Эллипс 3 км

 

[Marisabel95]

Пока нет времени долго бегать. так как учусь и работаю. я поставила себе цель 1 км 3 раза в неделю. Возможно буду больше бегать. Главное войти во вкус.

За сто дней твой вкус возрастет. Поверь. И остановиться не захочешь. И будешь получать такой кайф от того, что можешь, что ты сильная, что становишься красивее. И мужчины .чаще оборачиваются????. Только плюсы. Только не усердствуй. Постепенно. Удачи, настроения. ???

 

[HelgaCat]

28.09 ходьба, бег 21,2 км

 

[Marisabel95]

Я помню прошлой зимой когда только начал бегать пробежал 1 км с темпом 5 минут, примерно. Я думал у меня инфаркт будет. Лучше бежать максимально медлен

Я помню прошлой зимой когда только начал бегать пробежал 1 км с темпом 5 минут, примерно. Я думал у меня инфаркт будет. Лучше бежать максимально медленно.

Ну ты то же рисканул

. Если ещё долго не бегал или вообще не бегал. ❓зачем?

 

[Marisabel95]

Классный пульс.

Он молодчик???

 

[Marisabel95]

Отчет за 28.09
Ходьба-, бег - 11.61

 

[Алёна909]

Отчёт 28.09.
Ходьба 1,36 км

 

[Кошка Марта]

Привет) Отчет за 28.09.21 - ходьба, улица - 6.36+3.01+2.12 - итого 11.49

 

[Коко Брайс]

друзяшечки! Привет! Отчёт 28.09
Ходьба 11 км
Посмотреть вложение 1482851
Посмотреть вложение 1482853

Ленка поговори с Брайсом !

 

[ФЕлГа]

Ленка поговори с Брайсом !

 

[Danieli4ka]

Отчёт за 28.09 3,17 км ходьба
Посмотреть вложение 1482934

 

[Nicety]

Всем привет!
Отчет 28.09
Ходьба туда-сюда,12.6 км

 

[Коко Брайс]

В карманах сквозняки, кругом - вода.
Акцент французский выветрился бризом.
Приборы шутят - порт еще не близок...
Прошу покинуть трюмы, господа!

На всякий случай допиваю джин...
Печаль промокла, бьется в белой пене,
И шепотом Нептуна до коленей
Целует ноги ласковый Гольфстрим.

Послание в бутылке "Я с тобой..."
Ты не получишь... нет на то надежды...
Хранят тебя от правды, как и прежде
Морские боги... Помнишь голос мой?

Встречай его на пристани весной
В пропахшей океанами одежде...

 

[Marisabel95]

В карманах сквозняки, кругом - вода.
Акцент французский выветрился бризом.
Приборы шутят - порт еще не близок...
Прошу покинуть трюмы, господа!

На всякий случай допиваю джин...
Печаль промокла, бьется в белой пене,
И шепотом Нептуна до коленей
Целует ноги ласковый Гольфстрим.

Послание в бутылке "Я с тобой..."
Ты не получишь... нет на то надежды...
Хранят тебя от правды, как и прежде
Морские боги... Помнишь голос мой?

Встречай его на пристани весной
В пропахшей океанами одежде...

Круто

 

[ФЕлГа]

Помнишь голос мой

Я всё помню

 

[Batleika]

Отчет 28.09-велосипед 3.3км.

 

[Ishik]

. Если ещё долго не бегал или вообще не бегал. ❓зачем?

Просто захотел пробежаться и побежал как мог. Два или три раза так побегал и понял что я что то не так делаю. Пульс за 150 и отходил долго после пробежки. В тырнете почитал, посмотрел и понял что если хочешь бежать долго и много - "не беги")))До этого бегал в детстве. Легкой атлетикой занимался не много.

 

[Marisabel95]

Просто захотел пробежаться и побежал как мог. Два или три раза так побегал и понял что я что то не так делаю. Пульс за 150 и отходил долго после пробежки. В тырнете почитал, посмотрел и понял что если хочешь бежать долго и много - "не беги")))До этого бегал в детстве. Легкой атлетикой занимался не много.

Ты, главное, не бросай. Опыт придёт