Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

[Загадки Шурале]

Всем привет!
Отчет за прошедшую неделю

01.01.2018
Бег 4 км
"Забег обещаний", Фабричный пруд г. Реутов2 км добежать до места старта+ забег 2,018 км

Бег 20,19 км. Пробежка по Москве. Хотел треком написать цифру 2018 и чтобы сама пробежка была 20,18 км, чтобы поздравить беговую, но получилось хреново.

итого за день 24,2 км

03.01
Бег 5 км

Бассейн 1800м х 4 = 7,2 км

Итого, за день, 12,2 км

04.01
Бассейн 1800 м х4=7,2 км

06.01 Бег 4 км
Реутов, городской парк, Рождественский забег.
2 км разминка + 2 км забег

Бассейн 1800 м х4=7,2 км

Итого, за день, 11,2 км

07.01.
Бег 5,43 км

Бассейн 1800мх4=7,2 км

Итого, за день, 12,6 км

___________________________
Итого за неделю: 67,4 км

Стишки за бассейн:

Раньше я под новый Год
Пил бухло, а не компот
Ел огромный бутерброд
А потом болел живот

Я так больше не могу
Лучше встану, побегу
Свои ножки нагружу
И поплаваю схожу

С новым годом вас, друзья!
И скажу вам не тая
Рад я с вами потусить
И народ повеселить

Новых взлетов вам, вершин
Пройденных дистанций
И спортивных дисциплин
Интересных акций

 

[Olga 22]

Всем привет!
Отчет за прошедшую неделю

01.01.2018
Бег 4 км
"Забег обещаний", Фабричный пруд г. Реутов2 км добежать до места старта+ забег 2,018 км
Посмотреть вложение 544736

Бег 20,19 км. Пробежка по Москве. Хотел треком написать цифру 2018 и чтобы сама пробежка была 20,18 км, чтобы поздравить беговую, но получилось хреново.

Посмотреть вложение 544737

итого за день 24,2 км

03.01
Бег 5 км

Посмотреть вложение 544739

Бассейн 1800м х 4 = 7,2 км

Итого, за день, 12,2 км

04.01
Бассейн 1800 м х4=7,2 км

06.01 Бег 4 км
Реутов, городской парк, Рождественский забег.
2 км разминка + 2 км забег


Посмотреть вложение 544740

Бассейн 1800 м х4=7,2 км

Итого, за день, 11,2 км

07.01.
Бег 5,43 км
Посмотреть вложение 544742

Бассейн 1800мх4=7,2 км

Итого, за день, 12,6 км

___________________________
Итого за неделю: 67,4 км

Стишки за бассейн:

Раньше я под новый Год
Пил бухло, а не компот
Ел огромный бутерброд
А потом болел живот

Я так больше не могу
Лучше встану, побегу
Свои ножки нагружу
И поплаваю схожу

С новым годом вас, друзья!
И скажу вам не тая
Рад я с вами потусить
И народ повеселить

Новых взлетов вам, вершин
Пройденных дистанций
И спортивных дисциплин
Интересных акций

С Новым годом!

 

[Olga 22]

Да, 3,62 и 4,12 помню.

Не сразу цифры поняла
После с интересом наблюдала за вами.

 

[zjevoglotik]

Отчет 08.01.2018
Бег 11 км

 

[игоряшкаNS]

Он уехал... и живет в другой стране... даже не знаю увидимся ли мы ещё

Увидитесь ещё, мир тесен...

 

[игоряшкаNS]

Не сразу цифры поняла
После с интересом наблюдала за вами.

Мы не могли афишировать, ведь стодневка здорового образа жизни.

 

[игоряшкаNS]

Всем привет!
Отчет за прошедшую неделю

01.01.2018
Бег 4 км
"Забег обещаний", Фабричный пруд г. Реутов2 км добежать до места старта+ забег 2,018 км
Посмотреть вложение 544736

Бег 20,19 км. Пробежка по Москве. Хотел треком написать цифру 2018 и чтобы сама пробежка была 20,18 км, чтобы поздравить беговую, но получилось хреново.

Посмотреть вложение 544737

итого за день 24,2 км

03.01
Бег 5 км

Посмотреть вложение 544739

Бассейн 1800м х 4 = 7,2 км

Итого, за день, 12,2 км

04.01
Бассейн 1800 м х4=7,2 км

06.01 Бег 4 км
Реутов, городской парк, Рождественский забег.
2 км разминка + 2 км забег


Посмотреть вложение 544740

Бассейн 1800 м х4=7,2 км

Итого, за день, 11,2 км

07.01.
Бег 5,43 км
Посмотреть вложение 544742

Бассейн 1800мх4=7,2 км

Итого, за день, 12,6 км

___________________________
Итого за неделю: 67,4 км

Стишки за бассейн:

Раньше я под новый Год
Пил бухло, а не компот
Ел огромный бутерброд
А потом болел живот

Я так больше не могу
Лучше встану, побегу
Свои ножки нагружу
И поплаваю схожу

С новым годом вас, друзья!
И скажу вам не тая
Рад я с вами потусить
И народ повеселить

Новых взлетов вам, вершин
Пройденных дистанций
И спортивных дисциплин
Интересных акций

Дима, молодец.

 

[Tayga]

Добрый вечер) Отчёт за 09.01: Ходьба 1,6км. Скользко сегодня) К нам пришло что-то похожее на зиму.

 

[ВоваНТ]

9 января
Первому трудовому дню этого года посвящается
Ходьба на работу 4,25 км

 

[Vinnypooh]

всем привет
отчет за 9.01.18....2,3 км.....ходьба......всем удачи

 

[MrNobody]

09.01.17 Отчёт +1С
6.15 км. Трусца. Индекс 39.
После пельменей индекс обрушился.
Или из-за того что подкрутил себе возраст - убавил 17 лет.

 

[Olga 22]

Мы не могли афишировать, ведь стодневка здорового образа жизни.

 

[Olga 22]

9 января
Ходьба 2,03 км

Эллипс 4,2 км. Сегодня попробовала интервальную тренировку на эллипсе очень здорово. Буду чередовать разные виды бега и ходьбы.

Итого 2,03+4,2=6,23 км.

 

[Кошъ]

Отчет за 09.01.2018

 

[MarinaGloria]

Добрый вечер. Отчёт за 09.01.18
Бег-3,00 км

 

[Colnago]

Всем привет))
Отчет за 9.01-7.16 км

 

[/Sergei/]

Всем привет!
Отчёт за 09.01.18
Зал/ходьба/бег 1,6км 15мин

 

[ВоваНТ]

Или из-за того что подкрутил себе возраст - убавил 17 лет.

То есть, когда ты был старше, то бежал полумарафон быстрее?

 

[MrNobody]

То есть, когда ты был старше, то бежал полумарафон быстрее?

Ну тогда водка и пельмени обрушили форму. Тяжело было бежать,...... пока пост был - лёгкость была..........мда ......а вероятные показатели вернулись к октябрьским.....упали блин.....ладно....через месяц опять пост, наверстаю.......а пока в качалку похожу......может мяса нарастёт где-либо!

 

[/Sergei/]

Всем позитивов!)
Отчёт за сегодня 10.01.18
Прогулка/ парк/лыжи
4,2км 1час - сезон открыт!))