Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

[игоряшкаNS]

Уже есть чуть-чуть но я йоганутая пока сталапо шесть раз в неделю и даже дважды с 4 утра

Удачи!

 

[игоряшкаNS]

Уже есть чуть-чуть но я йоганутая пока сталапо шесть раз в неделю и даже дважды с 4 утра

Удачи!

 

[игоряшкаNS]

игоряшкаNS, анкета
1.Бег для меня = кардиотренировка, энергоресурс, антидепрессант.
2. Произвольно-3 дня в неделю.
3.Бег/ходьба, Улица/зал, Утро/ Вечер.
4. 30-60 мин.
5. Скриншот программы
6. Примерное время выкладки отчёта (по Мск).
19/20:00
7. Согласена с правилами и по заявленным мною нагрузкам беруответственность за своё здоровье на себя.

Таня, привет ты в Команде.

 

[Hadisovish]

Всем большой привет !!!
"Я буду продолжать участие в стодневке по бегу!".

 

[Hadisovish]

игоряшкаNS, Игорь !!! С капитанством !!!

 

[Drozdylka]

Всем привет.
"Я буду продолжать участие в стодневке по бегу!"
Просьба убрать у меня велосипед, и время, иногда больше иногда меньше получается.

 

[Markill]

Беговые километры, виды:

• ходьба/улица
• ходьба/зал
• бег/улица
• бег/зал
• эллипс/зал

Всем привет!
Жаль, что бассейна нет. Многие не любят бегать и педалировать, но ходят в бассейн. Кто-то может быть вообще триатлет...
Давайте добавим? 1:4 обычно коэффициент делают к бегу.

З. Ы. С пятницей 13 всех!

 

[игоряшкаNS]

Всем большой привет !!!
"Я буду продолжать участие в стодневке по бегу!".

Сергей, спасибо, записал, ты в Команде.

 

[игоряшкаNS]

игоряшкаNS, Игорь !!! С капитанством !!!

Спасибо, бегал себе, бегал, никому не мешал, и вдруг бац...

 

[игоряшкаNS]

Всем привет!
Жаль, что бассейна нет. Многие не любят бегать и педалировать, но ходят в бассейн. Кто-то может быть вообще триатлет...
Давайте добавим? 1:4 обычно коэффициент делают к бегу.

З. Ы. С пятницей 13 всех!

Будешь бегать и плавать, зачтем. А только плавание... вряд ли. Стодневка то не по плаванию.

 

[игоряшкаNS]

Всем привет.
"Я буду продолжать участие в стодневке по бегу!"
Просьба убрать у меня велосипед, и время, иногда больше иногда меньше получается.

Катя, записал, молодец.

 

[ВоваНТ]

игоряшкаNS, Кэп, а бег на лыжах?

 

[игоряшкаNS]

игоряшкаNS, Кэп, а бег на лыжах?

Я сам хоть и не очень люблю лыжи, но полностью поддерживаю.

 

[MrNobody]

Всем привет!
"Я буду продолжать участие в стодневке по бегу!"

 

[Lensya]

Я буду продолжать участие в стодневке по бегу!

 

[Возык]

Я буду продолжать участие в стодневке по бегу!

 

[Markill]

Будешь бегать и плавать, зачтем. А только плавание... вряд ли. Стодневка то не по плаванию.

Но вело тоже вроде как не бег...

 

[Olga 22]

Спасибо что позвали
Буду учавствовать обязательно
1. Моя цель бега. Здоровья, поддержка красивой фигуры.
2. Дни бега в неделю с указанием конкретных дней или словом "произвольно" (минимум 3 дня). Произвольно 3 дня.
3. Утро или вечер и способ бега (бег-улица, бег-зал, ходьба-улица, эллипс-зал и т.д.). Вечер ходьба-улица, велотренажер-зал (может поменяю велотренажер на эллипс, как скажет врач).
4. Количество минут за подход. 20 минут
5. Форма фотоотчёта, которую будете использовать. Фото с тренажёра и скрин с телефона.
6. Примерное время выкладки отчёта (по Мск). Вторая половина дня.
7. Согласен(на) с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя. С правилами согласна.

 

[Olga 22]

игоряшкаNS, Игорь с капитанством

 

[игоряшкаNS]

Всем привет!
"Я буду продолжать участие в стодневке по бегу!"

Палыч записал. Лёгких ног.