Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

[бродяга]

Физрук, это я предлогаю исходя из нагрузок на ноги. к примеру ты тягаеш штангу на 10 кг , и твой друг тягает штангу на 10 кг. по идее вы оба тягаете груз на 10 кг. но у него гриф весит 0.5 кг а у тебя гриф весит 7 кг. но запись идет одинаковая на 10 кг. вот такая делема.

 

[Хинатик]

Отчёт за 28.10.2017
Ходьба 7,6 км.
Екатеринбург, парк Победы. Приболела немного, поэтому решила не участвовать в забеге, зато мужа поддержала))
Всем здоровья и удачных выходных!)

 

[Bacardi]

Шта?) Ты мне опять скажешь, что я экономлю силенки?))))))

Так-то я вообще молчал...

 

[Кошъ]

Так-то я вообще молчал...

Я подозревака)))

 

[Bacardi]

Физрук, это я предлогаю исходя из нагрузок на ноги. к примеру ты тягаеш штангу на 10 кг , и твой друг тягает штангу на 10 кг. по идее вы оба тягаете груз на 10 кг. но у него гриф весит 0.5 кг а у тебя гриф весит 7 кг. но запись идет одинаковая на 10 кг. вот такая делема.

мама дарагая...

 

[Markill]

Физкульт всем ЗОЖевцам! Соскучились поди и хотите "букав" ?
Их есть у меня!
Всю неделю я катался по стране как заводной
Иногда с утра терялся : где ж бассейн? Боже мой!
Выходные помогли мне всё расставить по местам
Сто гребков на двести метров - мой ответ "дымным" врагам!

Ну, а теперь по делу:
28 октября, бассейн 2100 м., беговых 8400 м.
Эх, не получается пока 2200... Не успеваю за сеанс (45 минут).

 

[бродяга]

Bacardi, ну да. велотехникой давно занимаюсь по этому знаю что пишу. тут еще можно плюсовать год техники и износ запчастей. например подшипники без смазки не дают такого же наката как смазанные подшипники и велосипед идет тяжелее увеличивая нагрузку на ноги. еще можно приплюсовать правильность регулировки тормозов(особенно V-Brake), т.к. не правильно отрегулированные тормоза цепляют за обод и притормаживают велосипед и опять же идет нагрузка лишняя. и если сплюсовать все что необходимо то можно будит смело делать подсчет нагрузок.

 

[Markill]

А как Вы думаете, что полезнее: бег или ходьба?

Бассейн! Адназначна!
А если серьёзно, что больше нравится - то и полезнее.

 

[бродяга]

Физрук, хотя знаешь, если честно то по фиг. пусть будет 1\4 все равно на велосипеде только я тут катаю. остальным холодно

 

[MrNobody]

не правильно отрегулированные тормоза цепляют за обод

Дай уже пинка своему двухколёсному другу и ходи пешком, а если хочешь, чтоб километраж быстрее набирался - бегай бегом!

 

[бродяга]

кстати , народ. по поводу велосипедов. возможно продавать буду. о цене договоримся.

 

[бродяга]

MrNobody, а в тур походы и в Ашан я на чем ездить буду? а на работу? на метро ? да ну нах...
и вообще то я и так бегаю и на турниках качаюсь

 

[Hadisovish]

..... все равно на велосипеде только я тут катаю. остальным холодно

Ну почему же , есть и еще персонажи ... Не такие продвинутые правда , но мы работаем над этим

 

[Bacardi]

Bacardi, ну да. велотехникой давно занимаюсь по этому знаю что пишу. тут еще можно плюсовать год техники и износ запчастей. например подшипники без смазки не дают такого же наката как смазанные подшипники и велосипед идет тяжелее увеличивая нагрузку на ноги. еще можно приплюсовать правильность регулировки тормозов(особенно V-Brake), т.к. не правильно отрегулированные тормоза цепляют за обод и притормаживают велосипед и опять же идет нагрузка лишняя. и если сплюсовать все что необходимо то можно будит смело делать подсчет нагрузок.

Да никто не сомневается в твоих глубоких познаниях.) Но если ты такой дотошный, то давай учитывать все.
Вес, возраст и рост участника, уровень подготовки, как тут уже предлагали тип обуви, температуру воздуха, атмосферное давление, направление ветра, высоту над уровнем моря, солнечную активность, знак Зодиака по гороскопу! Что ещё упустил?

 

[бродяга]

Bacardi, забей кароче. я просто к тому что не надо ровнять все под одну гребенку. 1 к 4 это по сути является очень примерным подсчетом, вот к этому я и веду. а вообще по фиг, мне все равно до работы добираться проще и быстрее на двух колесах. MrNobody, понял к чему ты клонишь и могу сказать что в этом вопросе я как Eminem в восьмой миле. у меня свой путь и мне не нужна победа, катаю я по сути для себя а не для того чтоб километраж по быстрее набрать.

 

[игоряшкаNS]

Ну почему же , есть и еще персонажи ... Не такие продвинутые правда , но мы работаем над этим

Я бы тоже с удовольствием и зимой и летом, и на работу бы ездил. Но нет у меня аллюминиевого друга, денюжку коплю.

 

[игоряшкаNS]

Да никто не сомневается в твоих глубоких познаниях.) Но если ты такой дотошный, то давай учитывать все.
Вес, возраст и рост участника, уровень подготовки, как тут уже предлагали тип обуви, температуру воздуха, атмосферное давление, направление ветра, высоту над уровнем моря, солнечную активность, знак Зодиака по гороскопу! Что ещё упустил?

Прическу.

 

[Коко Брайс]

А что в правилах не так ?

 

[Bacardi]

Bacardi, забей кароче. я просто к тому что не надо ровнять все под одну гребенку.

Что ты как раз и пытаешься сделать))) Забей!))Все хорошо! Ходики не враги велосипедикам!

 

[Bacardi]

А что в правилах не так ?

Вот он. Очнулся.
Что случилось???