Буду заниматься 3 раза в неделю.@Mira@Bella вы передумали?
В анкете всего три вопроса, можете ответить на них здесь:
Сколько раз в неделю вы будете заниматься йогой ?
По какой программе вы будете заниматься (Название, ссылка, автор)?
Согласны ли вы с правилами и берете ли вы ответственность по заявленным нагрузкам за свое здоровье на себя?
Добрый!
. А раз и так буду заниматься, то записался к вам. 
Я утром решил завтра включить йогу за 15 минут на телеке по ютубу и за теткой повторять ...посмотрю что из этого получится) Потом будет ясно куда двигаться дальше...буду вопросами здесь опытных йогов заваливать...
Очень приятно !Добрый!
Представлюсь
Занимался йогой в 80-90х, потом переключился на буддизм, затем все что натворил с сознанием подправлял психологией...
А тут явился взрослый сын и попросил обучить практике осознанности и йоге. А так как он Стрелец (очень энергичный) ему статические позы не подходят. Поэтому предложил ему янтра-йогу. (Те же позы, но в движении и с дыханием). Теперь надеюсь на"память тела" - что смогу быстро все повспоминать
Посему всем привет!
Возьмите меня в йоги, пожалуйста. Два года назад занималась йогой в группе где то с год. Потом тренер уехала, занималась дома йогой Айенгара. Ну вот 1,5 года перерыв, но очень хочется возобновить. Для начала попробовать по 15 мин, затем перейти на 50 мин занятий йогой Айенгара.
Не пугайтесьКоврик понятно
Учитывая уровень гибкости - бревно , то ремни нужны что бы одни части тела к другим подтягивать , так как сами они друг до дружки не дотягиваются . Ну к примеру когда две руки у нормальных людей за спиной в замок сходятся , я по ремешку ползу руками .
Успехов в самом сложном! Как удастся расстелить коврик - напишиНе пугайтесь
А у меня еще подушка поджопник есть . Короче все есть .
Но самое сложноё в йоге это расстелить коврик и приступить к занятию ....
