Йога Стодневка по Йоге

[Дарьюшка]

перевернутые позы

Что за перевернутые позы? Вверх ногами?

 

[koshe4ka911]

а когда подавать свой график и в какой форме, ет все расскажут потом да?извините за нетерпение

Скоро фсё будет ))

 

[koshe4ka911]

Думаю раза 4 точно. Можно? В идеале каждый день,но как говориться все мы человеки. Мало ли что может случиться. Буду стараться ежедневно

Можно )Добавила в программу 15-минутные занятия, но не меньше 4 раз в неделю.Хорошо?

 

[koshe4ka911]

Что за перевернутые позы? Вверх ногами?

Да, свечка, стойка на голове, поза плуга( халасана)...

 

[Дарьюшка]

Можно )Добавила в программу 15-минутные занятия, но не меньше 4 раз в неделю.Хорошо?

Да, свечка, стойка на голове, поза плуга( халасана)...

Спасибо огромное! Ты самый лучший понимающий Кэп!буду стараться конечно ежедневно,но мало ли.

 

[Ольчик Колокольчик]

Что за перевернутые позы? Вверх ногами?

Даже "собака мордой вниз" нельзя
Да и вверх ногами разумеется

 

[Yartur]

а я занимаюсь йогой "Око Возрождения". ну и ещё отжимания, приседания, подтягивания. где то по часу каждое утро.

 

[Дарьюшка]

Даже "собака мордой вниз" нельзя
Да и вверх ногами разумеется

Ой))) я сегодня эту собаку делала))) запуталась в сочитании собака-кошка-ребенок. Там у него все так классно перетекало из одно в другое,а я чего-то не так)))но Москва не сразу строилась)))

 

[Ольчик Колокольчик]

Ой))) я сегодня эту собаку делала))) запуталась в сочитании собака-кошка-ребенок. Там у него все так классно перетекало из одно в другое,а я чего-то не так)))но Москва не сразу строилась)))

Ой да ладно. Сделала и сделала
Вон Собчак и Довлатова до родов вплоть йожили и ниче

 

[Finna]

30 минут по Йога практике. Могла бы ещё, но раз это йога, а не олимпиада, то придерживаемся принципов ненасилия и не заставляем себя больше, чем можем. Меня так учили
В приложении только продвинутый уровень бесплатный, а покупать мне пока не хочется, так что делаю насколько могу.

 

[Дарьюшка]

Ой да ладно. Сделала и сделала
Вон Собчак и Довлатова до родов вплоть йожили и ниче

Вот эта девушка в спортзале занималась до родов. Конечно с разрешения врача.

 

[Ольчик Колокольчик]

Посмотреть вложение 437703
Вот эта девушка в спортзале занималась до родов. Конечно с разрешения врача.

И у нее родился вот такой ребенок?

 

[Дарьюшка]

И у нее родился вот такой ребенок?
Посмотреть вложение 437709

а что? За то здоровье отличное. Вон как нам иммунолог сказала,чем рыхлее тело,тем рыхлее здоровье

 

[Ольчик Колокольчик]

а что? За то здоровье отличное. Вон как нам иммунолог сказала,чем рыхлее тело,тем рыхлее здоровье

Соглашусь с иммунологом. Но беременная мускулистая женщина вызвала двоякое чувство

 

[Дарьюшка]

Соглашусь с иммунологом. Но беременная мускулистая женщина вызвала двоякое чувство

Ага. У меня тоже. Там в коментах целая баталия по этому поводу развернулась. Вид спереди меня слегка напугал. Неестественный переход с ребер к животу. А так ручки,ножки на зависть. Одно знаю точно. Спорт-это сильно и достойно уважения в любом случае.

 

[Ольчик Колокольчик]

Ага. У меня тоже. Там в коментах целая баталия по этому поводу развернулась. Вид спереди меня слегка напугал. Неестественный переход с ребер к животу. А так ручки,ножки на зависть. Одно знаю точно. Спорт-это сильно и достойно уважения в любом случае.

Без перегибов!

 

[Agata-kristy]

ВСем привет йожики)
Это просто капец.... Только что занималась по уроку "тонкая талия за 30 минут" и псих берет! Воббще не гнется ни чего, просто деревянная я((( некоторые позы вообще не получаются, ни равновесия, ни сил, ни дыхания... Может я выбрала слишком сложную технику??? Деваньки, милинькие! Посоветуйте попроще чего нибудь... Или это совсем просто? И это только у меня не получается?
вот по какому уроку занималась-

 

[koshe4ka911]

ВСем привет йожики)
Это просто капец.... Только что занималась по уроку "тонкая талия за 30 минут" и псих берет! Воббще не гнется ни чего, просто деревянная я((( некоторые позы вообще не получаются, ни равновесия, ни сил, ни дыхания... Может я выбрала слишком сложную технику??? Деваньки, милинькие! Посоветуйте попроще чего нибудь... Или это совсем просто? И это только у меня не получается?
вот по какому уроку занималась-

Делай настолько, на сколько позволяет твое тело, не обязательно все должно быть так , как на видеоролике, со временем все получится...)
Или пробуй другие варианты, только не реви..))

 

[Ольчик Колокольчик]

Agata-kristy,
Все будет получаться. Но не сразу))))
Для меня непостижимое-стойка на голове. А коллега спокойно встает. Я первый раз когда увидела челюсть отпала)))))) но все реально. Вопрос времени и стараний.

 

[koshe4ka911]

а я занимаюсь йогой "Око Возрождения". ну и ещё отжимания, приседания, подтягивания. где то по часу каждое утро.

Можно ссылку глянуть?